Es tracta d'una afecció crònica, però es pot veure una gran millora amb un tractament adequat
Si vostè o un ésser estimat recentment ha estat diagnosticat amb un trastorn obsessiu-compulsiu (TOC), és possible que vulgueu saber quant de temps pot trigar el tractament per ajudar a controlar els símptomes.
Quant de temps dura el TOC?
L'OCD és crònic, el que significa que és una malaltia que potencialment es tractarà (en algun nivell) durant la resta de la seva vida. No hi ha cura, malauradament, però moltes persones amb TOC poden obtenir un control substancial sobre els seus símptomes amb un tractament adequat.
És important recordar que, fins i tot si el seu TOC està sota control, els símptomes poden tornar, especialment si no utilitza activament les estratègies d'afrontament que ha après en psicoteràpia i / o si deixa de prendre els medicaments OCD prescrits.
Com més aviat obtingueu el tractament dels símptomes de l'OCD, més aviat és probable que se senti millor. Hi ha moltes barreres per al tractament de l'OCD , i només un terç de les persones amb OCD acaben obtenint la teràpia que necessiten per sentir-se millor. Així que assegureu-vos de defensar per si mateix, prendre els símptomes de debò i demanar ajuda si teniu problemes per trobar el metge adequat o els recursos que necessiteu. És un estat de salut com qualsevol altre.
Durant el tractament, els símptomes poden arribar a pitjor al principi
Tingueu en compte que els símptomes de l'OCD poden semblar pitjor en començar la teràpia. Quan es realitza una teràpia cognitiva-conductual (CBT), no és estrany que experimenti inicialment una ansietat més gran que la que vau fer abans de començar la teràpia.
Això és natural i és el resultat de confrontar, finalment, molts dels pensaments, objectes o comportaments temuts que anteriorment havíeu evitat.
No deixeu que això us preocupeu o us impedeixi seguir el vostre tractament. És probable que vegeu una millora en els símptomes a mesura que el tractament continua, així que no us rendeixis.
Quant de temps triga a treballar la teràpia?
És difícil respondre aquesta pregunta perquè cada persona és diferent. Gran part d'aquesta variabilitat es relaciona amb la severitat dels símptomes de l'OCD , com és fidel en completar les tasques de la seva tasca de tractament, l'habilitat del seu terapeuta, la seva relació amb el terapeuta, la seva visió respecte a l'efecte dels símptomes i la seva motivació consisteixen a controlar els símptomes.
Dit això, en general, la majoria de les persones amb TOC poden esperar haver completat entre 12 i 20 sessions de teràpia abans de veure una disminució clínicament significativa en els seus símptomes d'OCD.
Què tan sovint hauria de tenir sessions de teràpia?
La freqüència de les sessions de teràpia variarà en funció de molts factors, incloent-hi la gravetat dels símptomes i quant afecten negativament la vostra vida. Però normalment, al principi de la teràpia, pot ser útil tenir sessions dues vegades per setmana per generar impuls i després deixar-les anar a sessions setmanals a mesura que avança el temps.
Teràpia de manteniment i sessions de reforç
Sovint, es requereixen sessions de reforç per mantenir els guanys realitzats en teràpia. Aquestes sessions de reforç poden ser necessàries durant tota la seva vida.
Pot ser temptador saltar aquestes sessions de seguiment, especialment si se sent bé. Si lluites amb això, pensa en el treball que has fet per arribar al punt on ets ara. Una petita teràpia ara per mantenir la llibertat dels símptomes de TOC val la pena per salvar-vos de la teràpia més extensa per la línia. Continuar gestionant l'estrès en la vostra vida també és extremadament beneficiós.
Quan l'OCD és greu
Si experimenta símptomes especialment greus, incloent-hi participar en rituals la major part del dia o no pot sortir de la casa perquè les seves obsessions o compulsions són tan dolents, un tractament perllongat -algunes vegades durant mesos- en un programa de tractament intensiu hospitalari pot ser avisat.
En aquests casos, rebreu molta psicoteràpia a través de la realització de l' exposició diària i la teràpia de prevenció de la resposta (ERP).
La vostra pròpia influència personal sobre la vostra recuperació
La bona notícia és que pot influir en la durada de la psicoteràpia . Com més consisteix que assistiu a sessions de teràpia i més assignacions de tasques que completeu pel vostre compte, més ràpid veureu els resultats.
Recordeu que aconseguir-ho bé és només la meitat de la batalla; heu d'assegurar-vos que feu els passos per mantenir-vos bé.
> Fonts:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Quins factors influeixen en l'aparició i la latència del tractament en el trastorn generalitzat d'ansietat, el trastorn de pànic i el trastorn obsessiu compulsiu? . Psicofarmacologia Clínica Internacional? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. i G. Kvale. Tractaments cognitius del comportament del trastorn obsessiu-compulsiu. Una revisió sistemàtica i un metanálisis d'estudis publicats 1993-2014. Revisions de Psicologia Clínica . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., i W. IsHak. Tractament de manteniment del trastorn obsessiu-compulsiu: els resultats d'una configuració naturalista. Anals de psiquiatria clínica . 2015. 27 (): 25-32.