One Ex-Smoker's Quit Story
Aprofitar l'addicció a la nicotina és difícil, però quan no tens el suport dels que t'envolten perquè no saben que fumen, fa que la tasca sigui doblement dura.
Aquest relat positiu de la història d'un fumador secret il·lustra l'estrès que comporta el territori i el suport que una comunitat en línia pot oferir en el camí cap a la recuperació.
Felicitacions a Nope55 sobre el membre del fòrum de deixar de fumar, juntament amb el meu agraïment per compartir la seva història aquí.
Vaig començar a fumar quan tenia 12 anys: comprar paquets de cigarrets amb diners en paper.
Vaig créixer en un moment en què el tabaquisme era generalment acceptable.
Els dos pares fumaven, però el meu pare va dir que si alguna vegada em va deixar fumar em faria fumar tota una caixa perquè estigués tan malalt que mai no tornaria a fumar.
Malauradament, mai em vaig sorprendre i el meu tabac va continuar. Com que tots els que m'envolten fumaven, ningú no podia olorar-me.
Aviat vaig anar a l'escola secundària a fumar un paquet al dia: passava el migdia al bany amb els altres "nens divertits".
Tots els meus amics fumaven i a la universitat fins i tot podia fumar en conferències. Va continuar la vida i vaig conèixer el meu futur marit. Era anti-tabaquisme, així que li vaig dir que era fumador social (si hi ha alguna cosa) tenir una a les festes, etc. Poc sabia que en aquella època era molt més que un paquet de fumador d'un dia .
Vaig deixar de fumar dues hores abans d'arribar a casa, es va regar diverses vegades al dia i va canviar la meva roba més ràpid que no podia rentar-les.
Vaig amagar els paquets de cigarrets a mitjons que es trobaven a l'esquena dels calaixos, a la part inferior de la roba o a les butxaques de tornada a l'armari. Mai vaig tenir un cendrer: em vaig embolicar les buttes en tovalloles de paper mullat, les vaig posar en un baggie i llençar-les en papereres a les botigues.
Aviat vaig estar en els anys trenta i gairebé tots els que sabia havien deixat de fumar.
Es van quedar embarassades o es van aturar mentre els seus pares estaven malalts amb malalties relacionades amb el tabaquisme .
Vaig continuar, ja que no vaig pensar que era prou fort com per deixar-ho i encara era jove.
Vaig aconseguir detenir-me amb els meus dos embarassos, però vaig començar de nou poc després. Vaig dir a tots que no fumava, ja que em vergonya que era tan feble . Vaig mirar els meus petits rostres i vaig pensar que "he de deixar per ells, necessiten la seva mare".
Vaig començar el meu primer intent de desistir el 2003. Vaig fer servir Zyban i em va obligar a fumar totalment. Era gairebé massa fàcil. No vaig fer cap deures i, aviat, em va colpejar i em va colpejar. Em vaig aturar a la botiga i vaig fumar tot un paquet aquest dia. Em vaig dir: " Vaig a deixar de fumar aviat " .
No m'agradava ser fumador d'armari.
Vaig temut les vacances en família perquè no podia fumar. Vaig odiar els caps de setmana perquè tothom estava al voltant. Vaig fer infinits viatges a la botiga perquè poguessin deixar de fumar. I el pitjor de tot, de vegades vaig donar als nens diners per anar al cinema perquè poguessin quedar-se a casa i fumar. També els vaig evitar abraçar-los si venien a casa abans que jo sabia que m'ho sabria.
De vegades penso que la gent hauria d'haver fumat el fum de la cigarreta en mi, però ningú mai va comentar.
Ràpid camí cap a 2009. Sí, em va costar tant de provar la segona vegada. Hauríeu pensat que, com que tenia dos pares morts al cap de nou mesos, a causa de malalties relacionades amb el tabac , m'hagués abandonat més aviat, però l'estrès em va fer fumar més.
Aquesta vegada vaig fer servir la teràpia de reemplaçament de nicotina . No va ser tan fàcil com Zyban, però ho vaig fer durant unes setmanes. A continuació, l'accent de l'estrès i el cotxe es va conduir automàticament a la botiga per comprar un paquet una vegada més.
Ara m'estava obsessionant amb la detenció. Sabia que la genètica no era del meu costat i que estava arribant a una edat en què necessitava fer alguna cosa molt aviat. Però sempre hi va haver una raó per la qual avui o aquest mes no funcionaria com estava passant alguna cosa a la meva vida.
Aleshores un dia feia treball voluntari i havia de dur a algú a l'hospital per a la radioteràpia. Ella mirava uns 65 i era molt fràgil i gairebé no podia parlar.
Ella em va dir la seva edat i que tenia càncer de pulmó i era terminal. Em vaig espantar per complet. Era més jove que jo i havia fumat menys anys i menys cigarrets que jo.
Vaig tornar a casa, fumava una cigarreta final i vaig allunyar el paquet. Vaig a anar a Google per sortir de grups en línia i heu trobat aquest fòrum. Des d'aleshores mai he mirat enrere.
Vaig fer servir la teràpia de reemplaçament de nicotina durant el primer mes i va ser difícil, però no tan difícil com vaig pensar. Vaig fer la meva tasca i vaig llegir Allen Carr cada dia. Encara està a la nit. La combinació de tot això m'ha portat fins a aquest dia, un any sense fum, i em va alliberar de la presó de l'addicció a la nicotina i l'horrible doble vida que vaig portar.
Gràcies a tots els que m'han ajudat pel camí i a totes aquelles persones que es preocupen per una persona sense rostre que viu a l'altra banda del món. Aquests dos últims mesos han estat molt difícils per a mi, ja que estic vivint en una altra illa des de la meva família fent una casa: no hi ha televisió, mobles, nevera, ordinador, etc. Ha estat una vida estressant a la meva antiga ciutat de Christchurch, que encara mostra la devastació dels terratrèmols, la meva casa inclosa. Però em quedo sense fum.
Kia Kaha (Maori per mantenir-se fort)