Tot i que qualsevol relació té reptes, una malaltia crònica pot complicar les coses
Encara que qualsevol relació íntima té els seus alts i baixos, trobar-se amb algú que es veu afectat per una malaltia mental crònica com l' OCD pot presentar alguns desafiaments addicionals, així com oportunitats de creixement. Sobretot, és important recordar que una malaltia és el que una persona té, no qui són.
Treballa a Building Trust
No és freqüent que les persones amb OCD puguin ocultar la naturalesa o la gravetat dels seus símptomes d'altres persones, especialment aquelles amb qui romangui romànticament per por a la vergonya i el rebuig.
Si esteu compromès a treballar en la relació, deixeu en clar a la vostra parella que l'OCD és una cosa que voleu parlar i voleu comprendre més. Quan la vostra parella decideix divulgar-vos sobre obsessions o compulsions particulars amb què es preocupa, assegureu-vos de saber el difícil que hauria d'haver estat parlar-ne. Una mica d'empatia i acceptació pot recórrer un llarg camí cap a la construcció de la confiança i la intimitat.
Obteniu els fets
Estar en una relació íntima o fins i tot amb una relació de cites amb algú amb alguna malaltia crònica, inclòs l'OCD, vol dir que cal estar al dia amb els símptomes i el tractament de la malaltia. A la superfície, moltes de les obsessions i compulsions que acompanyen l'OCD poden semblar estranyes, il·lògiques o fins i tot portadores. Comprendre quins són els símptomes de l'OCD i d'on vénen pot recórrer un llarg camí per ajudar-vos a afrontar-los i reduir el nivell d'estrès general en la vostra relació.
A més, és important adonar-se que moltes persones amb OCD experimenten altres formes de trastorns d' ansietat o depressió que poden complicar els símptomes que experimenta.
Respecteu la privadesa del vostre soci
Tot i que la vostra parella pot ser còmoda develar-vos la naturalesa i la gravetat dels seus símptomes, és possible que no us sembli còmode debatre aquests problemes amb familiars, amics o companys de feina.
No assumeixi que altres persones de la vostra parella saben que tenen OCD. Un comentari aparentment inofensiu per a un amic o familiar de la teva parella podria ser molt perjudicial o vergonyós, perjudicar la confiança en la relació o tenir altres conseqüències no desitjades.
Considereu involucrar-se en el tractament
Els socis sovint poden ser molt útils per ajudar a identificar la veritable naturalesa i la gravetat dels símptomes, així com ajudar a reforçar l'adhesió amb diferents regiments de tractament mèdic i psicològic . Si vostè i la seva parella estan a la seva disposició, hi ha moltes oportunitats per ajudar amb exercicis d'exposició o mantenir-se al corrent dels règims de medicació. Convertir-se en socis en el tractament pot ajudar a construir un vincle més fort.
Sigues honest
Estar en una relació amb algú amb una malaltia crònica significa comprendre que, tot i que els símptomes sovint es poden administrar de manera efectiva, mai no es poden guarir. Si teniu dubtes o se senten aclaparats pels símptomes de la vostra parella, parleu amb la vostra parella de manera oberta i honesta. Això és especialment important si sospiteu o sàpigues que les obsessions i / o compulsions de la vostra parella es relacionen amb vosaltres i / o amb temes d' intimitat sexual .
Una petita comunicació pot recórrer un llarg camí per evitar una sèrie de malentesos que, en última instància, podrien comportar conflictes o fins i tot trencar la relació.
Si no creu que pugui discutir aquests problemes amb la seva parella, rebutgeu els vostres pensaments d'un amic de confiança per intentar obtenir una perspectiva diferent. Recordeu que qualsevol relació, no només una amb algú amb OCD, consisteix a equilibrar les seves necessitats personals amb les necessitats de la relació.