Per tant, ha arribat a un punt del seu matrimoni on està considerant seriosament el divorci. Aquesta decisió té conseqüències negatives potencialment greus per a vostè, el seu cònjuge i aquells que estan a prop amb la seva vida. És una elecció que s'ha de pensar de manera deliberada i curosa.
1. Què t'ha arribat fins al punt que el divorci està sobre la taula?
Això és complicat i et resultarà difícil ser objectiu. Ha anat creixent i desconnectat? Els vostres conflictes s'han manejat malament? Ets evitant i no vols comunicar?
Alguns diuen que els seus "sentiments no estan". Aquest és un lloc trist i dolorós per ser. Si teniu una aventura, no tindreu una idea clara dels vostres sentiments respecte al vostre cònjuge. És totalment poc realista comparar el vostre cònjuge amb el vostre nou amant.
Els sentiments van ser una vegada allí o mai no hauria estat una segona cita, i molt menys un matrimoni. Per recuperar els sentiments, heu d'estar disposats a posar el comportament abans que els sentiments. Actuar com si tingués sentiments afectius pot tenir un impacte molt sorprenent i positiu en les vostres interaccions amb el vostre cònjuge.
Si no esteu disposat a mirar les vostres pròpies contribucions a l'estat del vostre matrimoni, segurament us portarà alguns dels vostres problemes a la vostra pròxima relació.
És imprescindible que penseu en el que necessiteu canviar. Per què no practicar això amb el cònjuge?
2. Què heu fet per intentar solucionar els problemes perquè no arribeu a aquest punt?
Si mai no heu estat al consell matrimonial junts, quin seria el desavantatge d'intentar? Alternativament, potser sí ho "proveu", però no va ser el vostre millor esforç.
Potser el terapeuta que escolliu no era adequat per a un o per a tots dos. O, com és de vegades el cas, un o els dos no eren totalment honestos de tot .
En aquest punt de crisi del matrimoni, suggereixo buscar un terapeuta matrimonial altament qualificat. Ara tampoc és el moment de ser barat. Aquesta és una decisió massa important. Les probabilitats són que tots dos han estat solucionadors de problemes pobres pel que fa als seus problemes matrimonials i necessiten ajuda professional. Aneu amb la vostra pròpia agenda per canviar-se en vosaltres mateixos, i no el que vulgueu canviar a la vostra parella, per tenir moltes més possibilitats d'èxit.
3. Quin serà l'impacte sobre els vostres fills?
Això pot ser que no s'apliqui a alguns lectors, però si teniu fills que encara estan a casa, heu de pensar en com això afectarà les seves vides. Això serà alguna cosa que els canviarà de manera significativa, independentment de com "suau" creieu que el procés de divorci serà per a vostè i el seu cònjuge. Contràriament al que podria dir-se a si mateix, tret que hi hagi una gran quantitat de conflictes, com ara lluites i abusos forts i freqüents, els vostres fills només volen una llar amb tots dos. La investigació mostra que els nens fan millor emocionalment amb vosaltres junts, fins i tot si sou infeliç, que divorciats.
Tenir dues famílies no és divertit per a ells i en realitat no pot ser per a vostè.
Fins i tot pot arribar a lamentar el seu divorci, ja que molta gent ho fa. Estarà bé amb la nova parella romàntica del seu cònjuge que es troba al voltant dels vostres fills? No podreu controlar-ho. Les famílies "blended" presenten moltes complicacions. La taxa de divorcis és pitjor per als matrimonis posteriors. Com que les probabilitats no són del vostre favor, ¿per què no intentar millorar la situació actual?
4. Quin va ser el millor moment de la teva relació?
Quan heu tingut la major relació amb el vostre cònjuge? Què passava quan sentia més alegria i felicitat?
Penseu en el que us va atreure a la vostra parella. Quins trets enamoressis (fins i tot si poden estar fent bogeries ara)? En aquest moment només es centren en els aspectes positius. Es pot imaginar tornar a aquest lloc? Si ho podeu imaginar, és probable que arribeu amb el procés correcte.
No et quedes a la bombolla de la indecisivitat durant massa temps. Pot semblar còmode, però realment només teniu tres opcions: (1) segueixen sent iguals i continuen seguint, és a dir, (2) es mouen cap a la separació i el divorci, (3) proveu un esforç total per reconciliar-se.
L'ambivalència, o "assegut a la tanca", es pot treballar i es fa millor amb el professional adequat. De fet, un procés anomenat "Assessorament del discerniment" ha demostrat ser altament eficaç per ajudar les parelles a la vora del treball del divorci a través de la seva decisió, en comptes d'estar indefinidament en un lloc d'indecisió i infelicitat. També hi ha alguns llibres (veure més avall) per als més interessats en l'autoajuda. Fins i tot si ja es troba en diferents pàgines ara, és hora de fer front a aquesta difícil situació. Com a mínim, els vostres vots obliguen a treballar en un matrimoni problemàtic abans de renunciar.
Compreu a Amazon: divorci de divorcis o divorcis per part de Michele Weiner-Davis i he d'intentar treballar ?: una guia per a persones i parelles a la cruïlla del divorci d'Alan Hawkins, Tamara Fackrell i Steven Harris