Cultivar un esperit de creixement pot augmentar l'èxit
Podria pensar el que creu vostè mateix sobre el vostre èxit o fracàs ? Segons la psicòloga de Stanford, Carol Dweck, les teves creences tenen un paper fonamental en el que vols i si ho aconsegueixes. Dweck ha descobert que és la vostra mentalitat el que juga un paper important en la determinació de l'assoliment i l'èxit .
Llavors, què és exactament una mentalitat?
Una mentalitat fa referència a si creieu que les qualitats com la intel·ligència i el talent són trets fixos o canviants.
- Les persones amb una mentalitat fixa creuen que aquestes qualitats són innates, fixes i immutables.
- Els que tenen una mentalitat de creixement , d'altra banda, creuen que aquestes habilitats es poden desenvolupar i enfortir a través del compromís i el treball dur.
The Two Mindsets
Dweck va començar la seva recerca sobre aquest tema fent front a una pregunta: Què passa si donen als nens un problema difícil de resoldre? Alguns nens van veure el problema com un repte i una experiència d'aprenentatge. Altres nens van considerar que era impossible resoldre i que la seva intel·ligència estava sent retinguda per escrutini i judici.
Els nens del primer grup tenien mentalitats de creixement. Davant d'alguna cosa difícil, creien que podien aprendre i desenvolupar les habilitats que necessitaven per resoldre'l. El segon grup de nens tenia idees fixes. Creien que no hi havia res que poguessin fer per abordar un problema que estava fora de l'abast dels seus coneixements i habilitats.
Per què importa la qüestió?
La vostra mentalitat té un paper fonamental en la manera de fer front als reptes de la vida. A l'escola, una mentalitat de creixement pot contribuir a un major assoliment i un major esforç. Quan s'enfronten a un problema com intentar trobar un nou treball, les persones amb mentalitat de creixement mostren una major capacitat de recuperació . És més probable que perseverin davant els contratemps, mentre que aquells amb mentalitat fixa són més susceptibles de renunciar.
Les mentalitats fixes, explica Dweck, tendeixen a crear una necessitat d'aprovació.
"He vist tantes persones amb aquest objectiu consumidor de demostrar-se a si mateixos: a l'aula, en les seves carreres i en les seves relacions". Dweck explica en el seu llibre, Mindset . "Totes les situacions requereixen una confirmació de la seva intel·ligència, personalitat o caràcter. Cada situació s'avalua: ¿Aconseguiré o fracassar? Vull ser intel·ligent o mut? ¿Accepto o rebutjat? Em sentiré com un guanyador o un perdedor. ?
Les mentalitats de creixement, d'altra banda, provoquen la fam d'aprendre. Un desig de treballar dur i descobrir coses noves. Per afrontar els reptes i créixer com a persona. Quan les persones amb mentalitat de creixement intenten fallar, tendeixen a no considerar-ho com un fracàs o decepció. En canvi, és una experiència d'aprenentatge que pot conduir al creixement i al canvi.
Com es forma la mentalitat?
Dweck suggereix que molta gent està entrenada en els dos tipus de mentalitats a principis de la vida, sovint a través de la forma en què es plantegen o les seves experiències a l'escola.
Ments fixes:
- Els nens que s'ensenyen que haurien de tenir un aprenentatge intel·ligent i no amorós tendeixen a desenvolupar una mentalitat fixa.
- Es preocupen més de com es jutgen i temen que no estiguin a l'altura de les expectatives.
Ments de creixement:
- Els nens que s'ensenyen a explorar, abracen noves experiències i gaudeixen de desafiaments tenen més probabilitats de desenvolupar una mentalitat de creixement.
- En comptes de veure errors com a contratemps, estan disposats a provar coses noves i fer errors en nom d'aprendre i aconseguir el seu potencial.
Dweck assenyala que tenir una mentalitat de creixement no implica creure que qualsevol pot convertir-se en el que vulgui amb l'educació i l'esforç suficients. No tothom pot convertir-se en Einstein o Mozart només perquè ho intentin.
En canvi, la mentalitat del creixement consisteix a viure el potencial possible. Tanmateix, aquest potencial mai no es pot saber.
Qui sap fins a quin punt pot acudir una persona si ho fessin? Les persones amb una mentalitat de creixement creuen que l'esforç que va cap a l'aprenentatge i l'aprofundiment de la comprensió i els talents val la pena tot el treball i el problema.
Quin és el teu propòsit?
Tens una mentalitat fixa o de creixement? Comenceu a llegir les declaracions següents i decidiu quines accepteu amb la majoria.
- La gent té una certa quantitat d'intel·ligència, i no hi ha cap manera de canviar-la.
- Independentment de qui sou, no hi ha molt que puguis fer per millorar les teves habilitats i personalitats bàsiques.
- La gent és capaç de canviar qui són.
- Podeu aprendre coses noves i millorar la vostra intel·ligència.
- La gent té talents particulars, o no. No només podeu adquirir talent per a coses com ara música, escriptura, art o atletisme.
- Estudiar, treballar dur i practicar noves habilitats són totes les maneres de desenvolupar nous talents i habilitats.
Si tendeix a acceptar les declaracions 1, 2 i 5, llavors probablement tingui una mentalitat més fixa. Si està d'acord amb les declaracions 3 i 4, 6, però, probablement tendeixi a tenir una mentalitat de creixement.
Pots canviar la teva mentalitat?
Mentre que les persones amb una mentalitat fixa no estiguin d'acord, Dweck suggereix que les persones són capaces de canviar la seva mentalitat. Els pares també poden prendre mesures per assegurar que els seus fills desenvolupin mentalitats de creixement, sovint a través de l'elogi dels esforços en comptes de centrar-se únicament en els resultats.
Per exemple, en lloc de dir-li a un nen que és "tan intel·ligent", els pares poden encomanar al nen pel seu treball dur en un projecte i descriure el que més els agrada dels esforços del nen ("M'agrada molt com triïs els colors per a aquesta foto! ").
En centrar-se en el procés i no en el resultat, els adults poden ajudar els nens a comprendre que els seus esforços, esforç i dedicació poden conduir al canvi, a l'aprenentatge i al creixement, tant ara com en el futur.