AKA la il·lusió de la invulnerabilitat
Si bé sovint ens agrada pensar en nosaltres mateixos com altament racionals i lògics, els investigadors han descobert que el cervell humà és de vegades massa optimista per al seu propi bé. Si se li va demanar que estimi la probabilitat que experimenti divorci, malaltia, pèrdua de feina o accident, és probable que subestimi la probabilitat que aquests esdeveniments impactin la seva vida.
Això es deu al fet que el vostre cervell té un biaix en l'optimisme. El fenomen també sovint es coneix com "la il·lusió d'invulnerabilitat", "optimisme poc realista" i una "faula personal".
Aquest biaix ens fa creure que som menys propensos a sofrir infortunis i més probabilitats d'assolir l'èxit que la realitat suggereix. Creiem que vivirem més enllà de la mitjana, que els nostres fills seran més intel·ligents que la mitjana, i que tindrem més èxit en la vida que la mitjana.
Però, per definició, no tots podem estar per sobre de la mitjana.
El biaix de l'optimisme és, en essència, una creença errònia que les nostres possibilitats d'experimentar esdeveniments negatius són més baixes i les nostres possibilitats d'experimentar esdeveniments positius són superiors a les dels nostres companys. Aquest fenomen va ser inicialment descrit per Weinstein (1980), qui va trobar que la majoria dels estudiants universitaris creien que les seves possibilitats de desenvolupar un problema de consum o divorciar-se eren més baixes que els d'altres estudiants.
Al mateix temps, la majoria d'aquests estudiants també creien que les seves possibilitats de resultats positius com tenir la seva pròpia llar i viure a la vellesa eren molt més alts que els seus companys.
L'impacte del bias de l'optimisme
El biaix de l'optimisme no significa que tinguem una visió excessivament assolellada sobre les nostres pròpies vides.
També pot conduir a una presa de decisions deficient, que a vegades pot tenir resultats desastrosos. La gent pot saltar-se físicament cada any, no portar-se el cinturó de seguretat, no afegir-hi diners al seu compte d'estalvi d'emergència o no aconsegueixi protector solar perquè creuen erròniament que són menys propensos a emmalaltir, entrar en un accident, necessitar diners extra o Obtenir càncer de pell.
El neurocientífic cognitiu Tali Sharot, autor de The Optimism Bias: Un viatge del cervell irracionalment positiu , assenyala que aquest biaix està molt estès i es pot veure en cultures de tot el món. Sharot també suggereix que, si bé aquest biaix d'optimisme pot portar a vegades a resultats negatius, com involucrar-se de forma incòmoda en conductes de risc o prendre decisions malignes sobre la vostra salut, també pot tenir els seus beneficis. Aquest optimisme millora el benestar creant un sentit d'anticipació sobre el futur. Si esperem que passin coses bones, és més probable que siguem feliços. Aquest optimisme, també va explicar en un TED Talk 2012, pot actuar com una profecia autocumplida. Creient que tindrem èxit, les persones són, de fet, més propenses a tenir èxit.
L'optimisme també ens motiva a perseguir els nostres objectius. Al cap ia la fi, si no creguéssim que podíem aconseguir l'èxit, per què ens molestem?
Els optimistes també tenen més probabilitats de prendre mesures per protegir la seva salut, com l'exercici, la presa de vitamines i el seguiment d'una dieta nutritiva.
Llavors, per què ens orientem a l'optimisme? Els experts creuen que els nostres cervells poden estar connectats evolutivament per veure el vidre a mig temps.
Els investigadors han suggerit diverses causes que condueixen al biaix de l'optimisme, inclosos els factors cognitius i motivacionals. Quan estem avaluant els nostres riscos, comparem la nostra situació amb la d'altres persones, però també som egocèntrics. Ens centrem en nosaltres mateixos en lloc de mirar de manera realista com es comparen amb els altres.
Però també estem molt motivats per ser tan optimistes.
Al creure que és poc probable que falli i tingui més probabilitats d'èxit, tenim millor autoestima , nivells d'estrès més baixos i millor benestar general.
Factors que fan que els bisets d'optimisme siguin més probables
- És més probable que els esdeveniments poc freqüents estiguin influenciats pel biaix de l'optimisme. La gent tendeix a pensar que són menys propensos a ser afectats per coses com els huracans i les inundacions, simplement perquè aquests generalment no són esdeveniments quotidians.
- La gent experimenta el biaix de l'optimisme més quan creuen que els esdeveniments estan sota el control directe i la influència de l'individu. Com Sharot va descriure en el seu TED Talk, no és que la gent cregui que les coses funcionen màgicament, pensen que tenen les habilitats i els coneixements per fer-ho.
- El biaix d'optimisme és més probable que es produeixi si l'esdeveniment negatiu es percep com a poc probable. Si per exemple, una persona creu que aconseguir càncer de pell és molt rar, és més probable que no sigui realistament optimista sobre els riscos.
Factors que disminueixen l'aparició de l'ull optimista
- La investigació també ha demostrat que les persones que estan deprimides o ansioses tenen menys probabilitats d'experimentar el biaix de l'optimisme.
- En realitat, experimentar certs esdeveniments pot reduir el biaix de l'optimisme.
- Les persones tenen menys probabilitats d'experimentar el biaix de l'optimisme quan es comparen amb els éssers estimats molt propers, com ara amics i familiars.
Tot i que els investigadors han intentat ajudar a la gent a reduir el biaix optimista, especialment per promoure comportaments saludables i reduir comportaments de risc, han descobert que reduir o eliminar el biaix és realment increïblement difícil.
En estudis que van implicar intents de reduir el biaix de l'optimisme a través d'accions com educar els participants sobre factors de risc, estimular els voluntaris a considerar exemples d'alt risc i educar els subjectes i per què estaven en risc, els investigadors han descobert que aquests intents conduïen a poc canvi i en alguns casos, va augmentar el biaix de l'optimisme. Per exemple, dir-li a algú els riscos de morir d'un hàbit particular, com ara el tabaquisme, pot fer que siguin més propensos a creure que no es veuran afectats negativament pel comportament.
Obteniu més informació sobre alguns biaixos cognitius que també poden influir en les vostres decisions i comportaments:
> Fonts:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). L'autoestima, l'autoestimació compensatòria i la consideració del risc per a la salut. Butlletí de personalitat i psicologia social, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Els biaixos en els judicis comparatius socials: el paper dels factors no motivats en un excés d'optimisme comparatiu i superior. Butlletí psicològic, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Bias d'optimisme. Institut Nacional del Càncer.
> Sharot, T. (2012). The Optimism Bias. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). L'optimisme poc realista sobre esdeveniments futurs de la vida. Revista de Personalitat i Psicologia Social , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Resistència de les percepcions del risc personal a les intervencions de socors. Psicologia de la salut, 14 (2), 132-140.