Segons el psicòleg cognitiu Robert J. Sternberg, la creativitat es pot definir àmpliament com "... el procés de produir alguna cosa que sigui original i que valgui la pena". La creativitat tracta de trobar noves formes de resoldre problemes i situacions d'aproximació. Aquesta no és una habilitat limitada a artistes, músics o escriptors; és una habilitat útil per a persones de tots els àmbits de la vida. Si alguna vegada has volgut millorar la teva creativitat , aquests consells poden ajudar-te.
1 - Comprometeu-vos a desenvolupar la vostra creativitat
El primer pas és dedicar-vos plenament al desenvolupament de les vostres habilitats creatives. No deixeu de banda els vostres esforços. Establir objectius, obtenir ajuda de tercers i reservar temps per desenvolupar les seves habilitats.
2 - Converteix-te en un expert
Una de les millors maneres de desenvolupar la creativitat és convertir-se en un expert en aquesta àrea. Tenint una gran comprensió del tema, tindreu més possibilitats de pensar en solucions innovadores o innovadores per als problemes.
3 - Premi la vostra curiositat
Un obstacle comú per desenvolupar la creativitat és el sentit que la curiositat és una indulgència. En lloc de reprendre's, premiar-te quan tingueu curiositat per alguna cosa. Doneu-vos l'oportunitat d'explorar nous temes.
Si bé recompensar-vos és important, també és important desenvolupar una motivació intrínseca. De vegades, el veritable recompensa de la creativitat és el procés en si, no el producte.
4 - Estar disposat a assumir riscos
Quan es tracta de construir les vostres habilitats creatives , heu d'estar disposats a assumir riscos per tal d'avançar en les vostres habilitats. Encara que els vostres esforços no portin a l'èxit cada vegada, continuareu augmentant els vostres talents creatius i habilitats de construcció que us serviran bé en el futur.
5 - Construeix la teva confiança
La inseguretat en les vostres habilitats pot suprimir la creativitat, per això és important crear confiança. Tingueu en compte el progrés que ha realitzat, recomana els vostres esforços, i sempre a la recerca de maneres de premiar la vostra creativitat.
6 - Fer temps per a la creativitat
No podràs desenvolupar els teus talents creatius si no tens temps per a ells. Programeu-vos un temps cada setmana per concentrar-vos en algun tipus de projecte creatiu.
7 - Superar actituds negatives que bloquegen la creativitat
Segons un estudi de 2006 publicat a les Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències , els estats d'ànim positius poden augmentar la seva capacitat de pensar creativament. Segons el Dr. Adam Anderson, autor principal de l'estudi, "Si fa alguna cosa que requereix que sigui creatiu o estigui en un think tank, vol estar en un lloc amb bon humor". Centreu-vos en l' eliminació de pensaments negatius o autocrítics que poden afectar la vostra capacitat de desenvolupar habilitats creatives fortes.
8 - Lluita contra la por del fracàs
La por que pugui cometre un error o fallar en els seus esforços pot paralitzar el seu progrés. Cada vegada que us trobeu amb aquests sentiments, recordeu-vos que els errors són simplement part del procés. Encara que ocasionalment trobeu el vostre camí cap a la creativitat, eventualment arribarà als vostres objectius.
9 - Pluja d'idees per inspirar noves idees
La pluja d'idees és una tècnica comuna en entorns acadèmics i professionals, però també pot ser una poderosa eina per desenvolupar la vostra creativitat. Comenceu per suspendre el vostre judici i autocrítica, i després començar a escriure idees relacionades i possibles solucions. L'objectiu és generar tantes idees com sigui possible en un període de temps relativament curt. A continuació, concentreu-vos en aclarir i refinar les vostres idees per arribar a la millor elecció possible.
10 - Considera que la majoria de problemes tenen diverses solucions
La propera vegada que us apropeu a un problema, proveu de buscar diverses solucions. En lloc d'anar amb la primera idea que tingueu, tingueu-vos el temps per pensar en altres possibles maneres d'abordar la situació. Aquesta senzilla activitat és una bona manera de construir tant les habilitats de resolució de problemes com de pensament creatiu.
11 - Conserva un diari de creativitat
Comenceu a mantenir una revista per seguir el vostre procés creatiu i fer un seguiment de les idees que feu. Una revista és una bona manera de reflexionar sobre el que ha aconseguit i buscar altres solucions possibles. Aquesta revista es pot utilitzar per salvar idees que poden servir com a inspiració futura.
12 - Creeu un mapa mental i un diagrama de flux
Un mapa mental és una bona manera de connectar idees i buscar respostes innovadores a les preguntes. Creeu un mapa mental escrivint un tema central o una paraula. A continuació, relacioneu termes o idees relacionats al voltant de la paraula central. Tot i que és similar a la pluja d'idees, aquesta tècnica permet fer bifurcacions i oferir una visió molt visual de com es relacionen aquestes idees.
A mesura que comença a desenvolupar un nou projecte, creeu un diagrama de flux per fer un seguiment de la presentació del projecte de principi a fi. Busqueu diversos camins o seqüències d'esdeveniments que es puguin produir. Un diagrama de flux us pot ajudar a visualitzar el producte final, eliminar possibles problemes i crear solucions úniques.
13 - Desafíeu-vos i creeu oportunitats per a la creativitat
Una vegada que hàgiu desenvolupat algunes habilitats creatives bàsiques, és important contestar-vos contínuament per continuar avançant les vostres habilitats. Busqueu enfocaments més difícils, proveu coses noves i eviteu sempre utilitzar les mateixes solucions que heu utilitzat en el passat.
A més de desafiar-se, també heu de crear les vostres pròpies oportunitats per a la creativitat. Això podria implicar abordar un nou projecte o trobar noves eines per utilitzar en els vostres projectes actuals.
14 - Proveu la tècnica de "Sis barrets"
La tècnica de "sis barrets" consisteix a mirar un problema des de sis perspectives diferents. En fer-ho, podeu produir més idees del que podria haver tingut només mirar la situació des d'un o dos punts de vista.
- Red Hat: mira la situació emocionalment. Què et diuen els vostres sentiments?
- Barret blanc: observeu la situació objectivament. Quins són els fets?
- Barret groc: utilitzeu una perspectiva positiva. Quins elements de la solució funcionaran?
- Barret negre: utilitzeu una perspectiva negativa. Quins elements de la solució no funcionen?
- Green Hat: pensa creativament. Quines són algunes idees alternatives?
- Blue Hat: pensa en general. Quina és la millor solució general?
15 - Cerqueu Fonts d'inspiració
Mai no s'espera que la creativitat passi. Busqueu noves fonts d'inspiració que us donaran noves idees i us motivaran a generar respostes úniques a les preguntes. Llegir un llibre, visitar un museu, escoltar la teva música favorita o participar en un debat viu amb un amic. Utilitza qualsevol estratègia o tècnica que funcioni millor per a vostè.
16 - Considereu escenaris alternatius
Quan s'aproximi un problema, utilitzeu "què passa si ..." preguntes per considerar cada escenari possible. Si pren un enfocament específic, què serà el resultat? Si observeu aquestes alternatives prèviament, podreu desenvolupar solucions creatives als problemes.
17 - Proveu la tècnica del Snowball
Alguna vegada has notat com una bona idea sovint condueix directament a una altra? Podeu aprofitar-vos d'això utilitzant una "tècnica de bola de neu" quan genereu idees per al vostre projecte. Si la idea no és apropiada per al vostre treball actual, configureu-lo per treballar més endavant o implementar-lo en un projecte futur.