Obteniu els millors resultats de la teràpia de la goma nicotina
La goma nicotina és una forma de nicotina terapèutica que està dissenyada per ajudar els ex-fumadors a reduir gradualment la quantitat de nicotina que solen rebre diàriament a partir de cigarrets.
S'utilitza com a goma de mastegar, la goma de nicotina es presenta en dos punts forts: 2mg per a persones que fumen menys de 25 cigarrets al dia i 4mg per a aquells que fumen 25 o més cigarrets al dia.
No mengeu ni beveu durant 15 minuts abans de mastegar la goma de nicotina, ja que es pot reduir l'absorció de la nicotina, especialment si es consumeixen aliments / begudes àcides.
La goma de nicotina no té sucre i no s'ha d'empassar.
Marques i sabors de goma de nicotina
La goma de nicotina és un medicament sense recepta. No es necessita una recepta mèdica.
La goma de nicotina es comercialitza sota diverses marques, incloent Nicorette, Habitrol, Nicotrol i Nicotinell, juntament amb una varietat de productes de goma de nicotina amb marca de botiga.
La goma de nicotina arriba als punts forts de 2mg i 4mg, i totes les marques ofereixen una goma aromatitzada amb menta i una goma amb gust de fruita. A més, Nicorette té aromes de menta gelada i canyella.
Medicinalment, no hi ha diferències entre marques, però els consumidors poden preferir el gust d'un altre.
Com utilitzar goma de nicotina
La goma de nicotina s'ha de mastegar lentament fins que se sent una sensació de formigueig suau i després descansar-lo entre la galta i la goma.
Quan el formigueig s'atura, traieu la goma i mofeu-la lentament, estacioneu-la una altra vegada una vegada que la sensació de formigueig torni. Continueu fins que tota la nicotina s'alliberi de la goma, aproximadament 30 minuts.
No mastegui la goma de nicotina ràpidament, no masticar més d'una peça a la vegada, i no mastegar-la més sovint del que es recomana.
Durada de la teràpia de la goma de nicotina
Una vegada que es tria la força de la goma, seguiu aquest calendari per xiclet per reduir els desitjos de nicotina:
- Setmanes 1 a 6, mastegar una peça cada 1 a 2 hores.
- Setmanes 7 a 9, mastegar una peça cada 2 a 4 hores.
- Setmanes 10 a 12, mastegem una peça cada 4 a 8 hores.
Consells per reduir l'ús de goma de nicotina
- Disminuir la quantitat de temps que es mastega la goma. Si mastega durant 30 minuts, deixeu anar 20 minuts, després 15, després 10, etc.
- Substituïu una sola peça de xiclet de nicotina cada dia amb xiclet normal i sense sucre.
- Si utilitzeu goma de 4 mg, canvieu a 2 goma de goma.
La teràpia de la goma nicotina s'ha de completar en un termini de tres mesos. Si teniu problemes per aturar la teràpia de la goma de nicotina, consulteu el vostre metge.
Efectes secundaris i precaucions especials
Els efectes secundaris associats comunament a la teràpia de la goma nicotina inclouen:
- Úlceres de la boca
- Dolors musculars de mandíbula
- Nàusees
- Cefalees / marejos
Poseu-vos en contacte amb un metge immediatament si es produeix algun dels següents:
- Batec del cor irregular
- Convulsions
- Problemes de respiració
- Els símptomes de la sobredosi de la nicotina (vegeu més avall)
Consulteu un metge abans d'utilitzar goma de nicotina si teniu:
- Una malaltia cardíaca o cardíaca
- Pressió arterial alta no controlada
- Afecció o trastorn dental
- Tioïdó hiperactiva
- Està embarassada o planeja quedar embarassada: la nicotina pot fer malbé el fetus
Informeu al vostre metge sobre tots els medicaments amb recepta i sense recepta que esteu utilitzant abans de començar la teràpia de la goma nicotina.
Senyals i símptomes
No fumeu ni utilitzeu cap altra teràpia de reemplaçament de nicotina (NRT) mentre utilitzeu goma de nicotina, ja que corre el risc d'experimentar una sobredosi de nicotina.
Els signes i símptomes d'una sobredosi de nicotina poden incloure:
- Mareig
- Malestar estomacal
- Mal dolors de cap
- Vòmits
- Suors freds
- Drooling
- Confusió
- Visió borrosa
- Problemes d'audició
- Debilitat o desmais
Si sospiteu que ha tingut una sobredosi de nicotina, deixeu d'utilitzar la goma o el pastilles de nicotina i truqueu al vostre metge immediatament.
Mantingui la goma de nicotina allunyada dels nens i les mascotes
La nicotina és verinosa , i la goma nicotina pot contenir la nicotina suficient per fer mal als nens o animals de companyia.
Emmagatzemeu en un lloc segur i contacteu amb els serveis de Poison Control a la vostra zona en cas d'una sobredosi.
Addicció a la goma de nicotina
La goma de nicotina s'utilitza de manera necessària, i per això, el potencial d'abusar d'aquesta ajuda per deixar de fumar és important.
Recordeu que la goma nicotina és una medicació seriosa que s'ha d'utilitzar exactament segons el que el fabricant ho indiqui. Si decidiu utilitzar goma de nicotina per ajudar-vos a deixar de fumar, escriviu-vos acuradament durant el temps que us suggeriu.
Èxit de deixar de fumar amb goma de nicotina
Encara que la goma de nicotina us pot ajudar a deixar de fumar, recordeu que és una ajuda per deixar de fumar, no un treballador milagroso. La recepta per a l'èxit de deixar de fumar es troba dins de tu , no un producte.
Desenvolupa la teva voluntat i la determinació de deixar de fumar un simple dia a la vegada i ser pacient amb tu mateix.
El temps, la paciència i el suport us ajudaran a guanyar aquesta carrera. Creeu que, creieu en vosaltres mateixos i estigueu disposats a fer el treball que trigueu a deixar de fumar durant el temps que sigui necessari . Feu això i trobareu que podeu deixar de fumar, tal com ho fan altres.
Fonts
Goma de nicotina. Instituts Nacionals de Salut. 2011.
NICORETA (nicotina) pastilla. Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA. Gener 2011.
Nicorette Gum. GlaxoSmithKline. Gener 2011.
Preguntes freqüents sobre Nicorette. GlaxoSmithKline. Gener 2011.