Els pares, especialment els pares primeritaris amb un nou nadó a casa, se solen sentir ansietat per les coses. De si el seu nadó dormia massa o tenia prou per menjar, si ploraven massa, cada petita cosa pot semblar un problema molt gran quan és pare nou.
Afortunadament, aquesta ansietat amb els pares sovint desapareix, o almenys millora amb el temps, i com a pare té més experiència amb el seu nadó, especialment quan tenen uns quants nens més.
Ansietat per a pares
Alguns pares segueixen sent ansiosos i senten certa tensió sobre les coses, com si fos el seu fill:
- està complint els seus fites de desenvolupament a temps
- passa massa temps a la guarderia i lluny de casa
- té prou amics
- està exposat a massa substàncies químiques en el seu entorn, com ara BPA, ftalats, COV, mercuri o fum de segona mà
- fa les qualificacions suficients
- És un bon atleta
- menja massa menjar ferralla i té sobrepès
- està sent assetjat a l'escola
I amb tot el que poden llegir a Internet, els pares fins i tot poden estar ansiosos per la decisió d'aconseguir que els seus fills vaccinin i estiguin protegits contra les malalties prevenibles per a la vacunació.
Altres fonts d'ansietat per a pares
Per descomptat, gairebé qualsevol problema de parentalitat pot esdevenir una font d'ansietat per a pares. Des d'un nen en edat preescolar que comença a despertar-se enmig de la nit a un nen que no vol fer-se entrenat en potes.
Si bé aquests són problemes habituals de criança dels fills que molts de nosaltres afrontem en un moment o altre, l'ansietat acostuma a ser quan un pare comença a sentir que el problema mai no es resoldrà.
Quan els pares comencen a pensar així, és fàcil veure com es pot estressar i ansiós, especialment si pensen que mai no tornaran a dormir durant la nit o que el seu fill començarà la llar d'infants i encara no es pot entrenar .
Enrotllament a l'aigua, ràfegues de ràfec freqüents i menjadors exigents, etc., són altres problemes de criança dels fills que sovint generen certa ansietat per a pares.
A més dels problemes habituals dels pares, els diners són una altra gran font d'ansietat. Durant molt de temps, els pares només havien de preocupar-se si podrien estalviar prou com per enviar els seus fills a una bona universitat. Avui, més i més pares han de preocupar-se de mantenir les seves llars fora de l'execució hipotecària o fins i tot mantenir o aconseguir feina.
La preocupació pels diners i l'economia també es vessa per preocupar-nos pel futur dels nostres fills per a molts pares. Hi haurà feines i carreres per als nostres fills quan creixen perquè puguin criar els nens a preocupar-se per si mateixos?
Fer front a l'estrès i l'ansietat de la criança dels fills
Per ajudar a fer front a l'estrès i l'ansietat de la criança dels fills, és important recordar que gairebé tots els pares pensen sobre aquest tipus de coses i, fins i tot, preocupacions sobre ells de tant en tant, per molt intel·ligents que siguin els seus fills, quants diners tenen , o la brillantor dels seus futurs poden semblar.
I preocupar-se dels nostres fills i el seu futur no és ni tan sols una cosa nova. El llibre "Els pares ansiosos: una història de la infància moderna", descriu les enquestes dels anys 1930 en què els pares van classificar les seves llistes de preocupacions i descriuen el segle XX com un "segle d'ansietat pel nen i la pròpia adequació dels pares".
Malauradament, no hem trencat aquest cicle d'ansietat per parentiu al segle XXI.
Podeu obtenir ajuda i tractar de ser un pare menys ansiós i tenir menys estrès i preocupar-vos en la vostra vida començant per:
- Parleu amb la vostra parella més, sobretot sobre les coses que us preocupa, però també sobre els problemes quotidians, perquè tal vegada us agafeu abans de començar a preocupar-vos per ells
- Parleu amb altres pares, inclosos els amics i els membres de la família, sobre els problemes de parentalitat als quals s'enfronta i sobre allò que us preocupa. Això és especialment important per als pares que poques vegades parlen d'aquest tipus de coses amb els seus amics o altres pares. Sovint és útil saber simplement que altres persones estan passant per les mateixes coses i tenen les mateixes preocupacions.
- Obteniu ajuda professional, com per part del vostre pediatre, per problemes de criança dels fills que no us trobeu còmode manejant-vos o bé que no s'estan millorant, tant si es tracta d'entrenament de potty, de problemes de son o d'un nen petit.
- Cuida't bé menjar bé, dormir bé i fer exercici, especialment quan et sents més preocupat i ansiós
- Considereu buscar ajuda professional per vosaltres mateixos del vostre metge, psicòleg o psiquiatre, si el vostre estrès i ansietat provoquen símptomes greus o persistents de manera que és difícil de dormir o fer activitats diàries
El més important, recordeu que no hi ha cap fórmula màgica per a l'èxit de la criança dels fills. El seu fill pot ser el més popular, ser el més intel·ligent a l'escola, o ser l'atleta estrella, però això no vol dir que creixi per ser més feliç, entrar en menys problemes o tenir més èxit que qualsevol altre nen.
El millor que podem fer és augmentar els nostres fills perquè se sentin estimats, siguin feliços i sans, desenvolupin la mateixa confiança en si mateixos i, a continuació, tracten de construir els avantatges i interessos que tinguin.