Ajudeu al vostre fill a continuar
La tasca, la tasca ... a algú li agrada molt la tasca? Per a un nen amb TDAH , només heu rebut l'assignació i els llibres correctes de la bossa de llibres per anar a casa poden ser una tasca monumental. Els treballs es perdran inevitablement. Ja sigui en ruta, a casa, o en ruta de tornada a l'escola. Moltes vegades, les tasques simplement no es fan. Si ho fan a casa, l'energia que s'ha d'utilitzar per recordar les instruccions , comprendre l'assignació i centrar-se en la tediosa tasca de completar-la amb totes les distraccions que hi ha al voltant pot resultar massa.
La tasca realment implica nombrosos passos. Un pas perdut pot generar molts problemes. Per al nen, pot arribar a ser tan aclaparador que és més fàcil no fer-ho. La tasca pot ser frustrant per als pares, els fills i els professors.
Els cursos de secundària i secundària poden ser un moment especialment difícil. Els alumnes reben menys supervisió. Tenen múltiples professors amb múltiples estils d'ensenyament. Les expectatives i les responsabilitats són molt més grans. L'autoestima és més fràgil i els sentiments d'autoestima augmenten.
Com pot una adolescent amb TDAH desenvolupar estratègies subtils per fer la tasca sense cridar l'atenció? Com poden els pares ajudar?
Sigues advocat
Sigues advocat per al teu fill. Conegueu-vos amb els professors després de l'escola i parleu de les preocupacions de la tasca. De vegades no és possible conèixer tots els professors del vostre fill. Si aquest és el cas, envieu correus electrònics o contacteu-los per telèfon.
Si escau, els professors poden reduir la quantitat de tasca assignada a la seva filla. Això es pot fer de manera que no es percep als companys de la teva filla. Si l'assignació de matemàtiques regular és un problema de l'1 al 30, pot ser que la seva filla només hagi de fer de l'1 al 15. Això es pot configurar amb els professors amb antelació.
També és possible que la seva filla tingui un temps prolongat per completar les tasques.
Proporcioneu eines i suport
Aneu a comprar amb el vostre fill per triar un bloc de notes on es poden escriure les tasques. Pregunteu als professors si us ajudaran amb recordatoris verbals a tota la classe: "La vostra tasca aquesta nit és ... Et donaré tot pocs minuts. Escriviu ara la vostra tasca. "Pregunteu-los si començaran a escriure tasques al tauler, a més de donar instruccions verbals. Aquest enfocament pot ser beneficiós per a tota la classe, no només el seu fill.
Els professors de la teva filla poden estar a la vista per assegurar-te que la teva filla estigui enfocada i que escriviu l'assignació tal com s'indica. Si no ho és, un toc senzill a l'escriptori o una espatlla a l'esquena pot ser suficient per reorientar-la sense cridar l'atenció. Els professors fins i tot poden consultar el quadern d'assignacions al final de la classe per assegurar-se que sigui precís. Si és possible, intenteu obtenir un cronograma de les tasques de la setmana perquè pugueu fer-les a casa com a còpia de seguretat.
Mantenir un segon joc de llibres de text a casa
Parleu amb el director de l'escola per obtenir un segon conjunt de llibres escolars per mantenir-los a casa durant l'any escolar. Per als nens amb TDAH, aconseguir els llibres correctes a casa al final del dia escolar pot ser difícil.
Un conjunt de còpies de seguretat a casa pot ser un estalvi de vida en aquells dies més desorganitzats.
Organitza la motxilla
Ajudeu al vostre fill a organitzar la motxilla. Utilitzeu part del temps de tasca per ajudar-vos a ensenyar-vos a netejar elements antics i innecessaris a la bossa del llibre. D'aquesta manera, no se sorprendrà d'un remplacor de poma moietat i mig assolit des del berenar de l'escola fa dues setmanes. El seu fill també pot obtenir els seus materials junts i no es distreuran amb articles innecessaris a la bossa de llibres. Al principi, podeu sentir que aquestes tasques són massa simplistes, però per a un nen amb TDAH , el vostre suport i orientació addicionals són vitals.
Codificació de colors
La codificació de colors sempre és útil.
Quan esteu fent un viatge de compres per comprar un quadern de tasques, compreu diverses carpetes de colors, quaderns, cobertes de llibres, fins i tot taulers de colors. Combina cada color amb un tema concret. Compreu una carpeta separable separada per utilitzar-la per a documents de tasques. Aquesta carpeta proporcionarà al vostre fill un lloc coherent per emmagatzemar els documents de la tasca, amb la intenció de no perdre's a la motxilla ni a cap altre lloc.
Estructura de temps de preparació
És un bon hàbit arribar a la tasca poc després que el vostre fill estigui a casa de l'escola o de la casa després de les activitats després de l'escola. Un aperitiu per tornar a energitzar i una beguda per refrescar és bo, llavors és el temps de tasca. Alguns nens es beneficien d'una mica d'exercici i abans de jugar fora. Si trobeu que el vostre fill necessita aquesta hora per alliberar-ne l'energia i tornar-lo a centrar, simplement l'estructureu just abans que comenci la tasca.
Tingueu una àrea designada per a tasques com la taula de la cuina, un escriptori en una habitació tranquil·la propera, però preferiblement no la seva habitació. Les distraccions poden ser massa grans allà. A més, la seva habitació pot estar més aïllada. És important que estigui disponible per a la seva filla per proporcionar respostes a les seves preguntes i també per proporcionar indicacions quan sigui necessari.
Alguns nens ho fan millor en silenci. Alguns fan millor amb una mica de soroll de fons o de música. Alguns nens treballen millor amb breus descansos periòdics. Vostè i el seu fill poden determinar quina és l'entorn més productiu per a ella.
Feu que la rutina de tasques sigui predictible i sense estrès. Un cop finalitzada la tasca, consulteu-la. A continuació, ajudeu a la seva filla a posar la tasca finalitzada a la carpeta de la tasca i retornar tots els ítems apropiats a la seva bossa de llibres, comprimint-la amb seguretat quan es faci.
Medicaments
Si un nen té medicació , és possible que els efectes del medicament s'hagin desgastat a la tarda a la tarda. Parleu amb el metge del vostre fill sobre com intentar programar una de les dosis de medicació més tard per ajudar durant les hores de tasca. Tingueu cura de no prendre la medicina massa tard o interferir amb el son.
Lloança
Utilitzeu aquest moment per proporcionar comentaris positius a la vostra filla pel seu treball dur. Intenta romandre relaxat i optimista durant el temps de tasca. Al sopar, felicita els seus esforços davant del seu pare i els seus germans. De vegades és tan fàcil centrar-se en el negatiu. Recordeu assenyalar les coses que està fent bé. Al final de la setmana, si tot va bé, treguelo junts per un temps especial.