Aquestes són les característiques que comparteixen els somnis
Els somnis han fascinat artistes, filòsofs i investigadors durant milers d'anys. No obstant això, no va ser fins fa poc en la història que els somnis es van convertir en objecte d'un estudi científic seriós. Tot i que els somnis poden variar considerablement, l'investigador del son J. Allan Hobson va identificar cinc característiques bàsiques dels somnis en el seu llibre de 1988 The Dreaming Brain . El
Els somnis sovint presenten emocions intenses
Una de les característiques principals dels somnis és que les emocions experimentades en els somnis poden ser intenses, doloroses i agudes. La gent comunament informa somiant sobre situacions profundament embarazosas com ara estar nu o utilitzar el bany en públic, o esdeveniments profundament terrorífics com ser perseguit per un atacant. En alguns casos, aquestes emocions poden arribar a ser tan intenses que interrompen el somni o fan que el somiador desperti bruscament. Les tres emocions més comunes que s'intensifiquen pels somnis són l'ansietat, la por i la sorpresa.
Els somnis són freqüentment desorganitzats i il·lògics
Els somnis estan plens de discontinuïtats, ambigüitats i inconsistències, però de vegades aquestes coses poden generar contingut de somnis francament estrany. Segons Hobson, una de les característiques dels somnis és que sovint no tenen sentit i no observen cap llei natural que inclogui temps, lloc o persones.
Alguns exemples de contingut de somnis il·lògics inclouen volar, viatjar en el temps, parlar d'animals, éssers estimats que han mort de tornar-se a viure, combinacions de persones de diferents parts de la vostra vida, transformacions sobtades de persones i objectes, i canvis bruscos en l'entorn de el teu somni.
Es reconeix el contingut d'un somni estrany sense cap pregunta
Els esdeveniments i continguts estranys que es produeixen en els somnis solen ser acceptats sense cap dubte per la ment somiadora. Segons Hobson, l'acceptació inqüestionable del contingut dels somnis es deu a la força de les nostres emocions i percepcions generades internament. Dins del somni, aquests fets, percepcions i objectes estranys i il·lògics no es veuen fora de lloc. Si es recorda el somni al despertar, el contingut del somni es considera estrany o fins i tot difícil d'explicar.
La gent sovint experimenta sensacions estranyes
Les estranyes experiències sensorials són una altra característica cardinal dels somnis. La sensació de caiguda, la impossibilitat de moure's ràpidament i no poder controlar els moviments corporals són només algunes de les experiències sensorials habituals que es presenten durant els somnis.
Els somnis són difícils de recordar
Mentre que la memòria sembla intensificada en el context del somni, l'accés a la informació continguda en el somni disminueix ràpidament una vegada que el somni es desperta. Els investigadors dels somnis estimen que aproximadament el 95 per cent de tots els somnis s'obliden completament després del despertar.
Entendre les característiques dels somnis
Tot i que molta gent pot estar familiaritzada amb aquestes cinc característiques comunes dels somnis, alguns poden ignorar la freqüència amb que són aquestes experiències de somni.
"Les característiques dels somnis i l'objecte dels somnis poden ser d'una naturalesa quotidiana o collages completament fantàstics i impossibles de la realitat existent: es poden comportar normalment o gaudir de les accions més absurdes, improbables o impossibles en entorns familiars o només tenen els semblants més febles als de vida real ", explica Hobson.
Font:
Hobson, JA. The Dreaming Brain. BasicBooks, 1988.