Els experts pesen amb les teories sobre per què la gent somia
Els somnis han fascinat els filòsofs durant milers d'anys, però recentment els somnis han estat sotmesos a una investigació empírica i un estudi científic concentrat. El més probable és que sovint et trobis desconcertant sobre el misteriós contingut d'un somni, o potser t'has preguntat per què somies en absolut.
En primer lloc, comencem responent una pregunta bàsica.
Què és un somni?
Un somni pot incloure qualsevol de les imatges, pensaments i emocions que es produeixen durant el son. Els somnis poden ser extraordinàriament vius o molt vagues; ple d'emocions alegres o d'imatges aterrador; centrat i comprensible o poc clar i confús.
Per tant, mentre tothom somia, què han de dir els psicòlegs sobre per què somniem? Quin propòsit realitzen els somnis?
Quin propòsit serveixen els somnis?
Si bé s'han proposat moltes teories, no s'ha produït cap consens únic. Tenint en compte l'enorme quantitat de temps que gastem en un estat de somni, el fet que els investigadors encara no entenguin el propòsit dels somnis pot semblar desconcertant. Tanmateix, és important tenir en compte que la ciència continua revelant l'objectiu i la funció exactes del propi somni.
Alguns investigadors suggereixen que els somnis no tenen cap propòsit real, mentre que altres creuen que el somni és essencial per al benestar mental, emocional i físic.
Ernest Hoffman, director del Sleep Disorders Center de l'Hospital Newton-Wellesley de Boston, Mass., Va suggerir en Scientific American (2006) que "... una possible (encara que segurament no provada) funció d'un somni d'estar teixint nou material el sistema de memòria d'una manera que redueix l'excitació emocional i és adaptable per ajudar-nos a afrontar més traumes o esdeveniments estressants ".
A continuació, aprenem més sobre algunes de les teories de somnis més destacades.
Teoria psicoanalítica dels somnis
Consistent amb la perspectiva psicoanalítica , la teoria dels somnis de Sigmund Freud va suggerir que els somnis representaven desitjos inconscients , pensaments i motivacions. Segons la visió psicoanalítica de Freud de la personalitat, la gent està impulsada per instints agressius i sexuals que es reprimeixen de la consciència . Mentre aquests pensaments no s'expressen conscientment, Freud va suggerir que trobin el seu camí cap a la nostra consciència a través dels somnis.
En el seu famós llibre " La interpretació dels somnis ", Freud va escriure que els somnis són "... disfressats compliments de desitjos reprimits".
També va descriure dos components diferents dels somnis: contingut manifest i contingut latent. El contingut del manifest es compon de les imatges, pensaments i contingut reals continguts en el somni mentre que el contingut latent representa el significat psicològic amagat del somni.
La teoria de Freud va contribuir a la popularitat de la interpretació dels somnis , que avui continua sent popular. Tanmateix, la investigació no ha pogut demostrar que el contingut manifest disfressa la importància psicològica real d'un somni.
Activació-Model de síntesi del somni
El model de sonda d'activació del somni va ser proposat per primera vegada per J.
Allan Hobson i Robert McClarley l'any 1977. Segons aquesta teoria, els circuits cerebrals s'activen durant el somni REM, que fa que les àrees del sistema límbic involucrades en emocions, sensacions i records, inclosa l'amígdala i l' hipocamp , es converteixin en actius. El cervell sintetitza i interpreta aquesta activitat interna i intenta trobar significats en aquests senyals, el que resulta en somiar. Aquest model suggereix que els somnis són una interpretació subjectiva dels senyals generats pel cervell durant el son.
Encara que aquesta teoria suggereix que els somnis són el resultat de senyals generades internament, Hobson no creu que els somnis no tinguin sentit.
En lloc d'això, suggereix que el somni és "... el nostre estat conscientment creatiu, en el qual la recombinació caòtica i espontània dels elements cognitius produeix noves configuracions d'informació: noves idees. Tot i que moltes o fins i tot la majoria d'aquestes idees poden ser sense sentit, fins i tot si alguns dels seus productes fantasiosos són realment útils, el nostre temps de somni no s'haurà desaprofitat ".
Teories de processament d'informació
Una de les principals teories per explicar per què dormim és que el somni ens permet consolidar i processar tota la informació que hem recollit durant el dia anterior. Alguns experts en somnis suggereixen que somiar és simplement un subproducte o fins i tot una part activa d'aquest processament d'informació. A mesura que ens ocupem de la multitud d'informació i records des del dia, les nostres ments a dormir creen imatges, impressions i narracions per gestionar tota l'activitat que hi ha a l'interior dels nostres caps mentre dormim.
Altres teories dels somnis
S'han suggerit moltes altres teories per explicar l'ocurrència i el significat dels somnis . Els següents són només algunes de les idees proposades:
- Una teoria suggereix que els somnis són el resultat del nostre cervell tractant d'interpretar estímuls externs durant el son. Per exemple, el so de la ràdio es pot incorporar al contingut d'un somni.
- Una altra teoria utilitza una metàfora informàtica per explicar els somnis. Segons aquesta teoria, els somnis serveixen per "netejar" la desordre de la ment, com ara les operacions de neteja en una computadora, refrescant la ment per preparar-se per al dia següent.
- Un altre model proposa que els somnis funcionin com una forma de psicoteràpia. En aquesta teoria, el somiador pot establir connexions entre diferents pensaments i emocions en un entorn segur.
- Un model de somni contemporani combina alguns elements de diverses teories. Activar el cervell crea connexions soltes entre pensaments i idees, que després es guien per les emocions del somiador.
"Els somnis són les pedres tàctils dels nostres personatges". - Henry David Thoreau
> Fonts:
> Freud, S. La interpretació dels somnis. 1900.
> Hobson, JA Consciousness. Nova York: Biblioteca científica americana; 1999.
> Antrobus, J. Característiques dels somnis. Enciclopèdia del somni i del somni. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Una analogia de les computadores. Nou científic. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Fer connexions en un lloc segur: està somiant la psicoteràpia? Somiant. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Per què somniem? Scientific American. 2006.