Definició de paruresis
La paruresis és la impossibilitat d'utilitzar banys públics sense causa mèdica. La paruresis també pot ser coneguda com urofòbia, ronyó tímid, bufeta tímida o síndrome vesical bufó (BBS). La paruresis es troba tant en dones com en homes de totes les edats i quan severa i no tractada pot conduir a complicacions mèdiques.
La paruresis es considera fòbia social, i si la severa i limitant generalment es diagnostica com a trastorn d'ansietat social (SAD) .
Tanmateix, hi ha algunes proves d'investigació que suggereixen que explicar la paruresis simplement com a part del trastorn d'ansietat social potser no representen totes les seves característiques úniques.
En general, les persones amb paruresis temen l'avaluació negativa per part d'altres persones. Si pateix una malaltia mèdica que evita que pugui orinar, no es classificarà com si tingués paruresis.
Causes de la paruresis
És poc probable que hi hagi una causa de paruresis subjacent.
- Algunes persones amb aquest problema poden haver tingut un embotellament a la infància o tenien pares que eren massa crítics.
- Altres poden haver experimentat un episodi traumàtic en el qual no van poder orinar quan ho requereixen, per exemple, quan se li demana que proporcioni una mostra d'orina.
Desencadenadores comuns
Hi ha una sèrie de desencadenants habituals que poden fer que les persones amb aquesta fòbia social utilitzin un bany públic més difícil.
Si pateix paruresis, probablement us resultarà més difícil utilitzar un bany si el següent és cert:
- està molt ocupat
- els llocs no tenen particions adequades per a la privadesa
- et sents particularment ansiós, temorós o pressionat pel temps
Les persones amb paruresis poden fins i tot imaginar que hi ha algú que espera i escolta mentre orina.
Efectes sobre la vida quotidiana
La paruresis pot causar dificultat
- viatjar
- obligacions socials
- compromisos professionals
Moltes persones amb paruresis desenvoluparan estratègies de suport com ara
- beure menys
- orinar amb freqüència mentre està a casa o abans de sortir de casa
- executant l'aixeta o el rentat perquè els altres no puguin sentir
En general, els temors se centren en els banys públics, però poden estendre's a les cases d'amics o familiars, o fins i tot a la seva pròpia casa si els visitants són a prop.
L'impacte de la paruresis pot variar de lleu a greu. Els que tenen problemes lleus no poden orinar en certes circumstàncies, però són capaços d'altres. Els que tenen problemes més greus només poden orinar a casa.
La paruresis és generalment un problema progressiu, amb por augmentant i generalitzant al llarg del temps a més i més llocs.
Tractament de la paruresis
La forma més comuna de tractament de la paruresis és la teràpia d'exposició graduada . Altres tractaments inclouen teràpia cognitiva i medicaments anti ansietat. Tot i que la teràpia d'exposició pot ser molt efectiva, és important tenir en compte si la paruresis és l'únic símptoma o una de les pors socials.
Si sofreixes diverses pors socials, el tractament hauria d'abordar qualsevol problema amb l'autoestima, la confiança en si mateix i les creences sobre les teves habilitats.
A més, abans d'iniciar qualsevol tractament psicològic per paruresis, un professional mèdic ha de descartar les causes físiques.
Fonts:
Associació Internacional de Paruresis (IPA). Sobre la paruresis evitant. Consultat el 27 de febrer de 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. És la "síndrome de la bufeta tímida" un subtipus del trastorn d'ansietat social? Una enquesta de persones amb paruresis. Depressió de l'ansietat. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. És la "síndrome de bufeta tímida" (paruresis) classificada correctament com fòbia social? J trastorn d'ansietat. 2006; 20 (3): 296-311.