Les compulsions són comportament obsessiu
Un símptoma clau del trastorn obsessiu-compulsiu (OCD) són compulsions . Les compulsions són comportaments obsessius que es fan en resposta a un pensament obsessiu. Repetiu aquests comportaments una vegada i una altra, possiblement durant hores i hores, per tal d'alleujar la vostra ansietat. Encara que se senti motivat per participar en aquests comportaments, probablement no vulgueu fer-ho.
Tot i que els comportaments disminueixen els sentiments negatius d'ansietat, culpa o temor temporalment, prenen molt de temps i poden impactar significativament la vostra qualitat de vida.
Què són els comportaments obsessius comuns?
Els comportaments obsessius comuns, o compulsions, entre les persones amb OCD inclouen:
- Comprovació repetida per assegurar-se que les portes i finestres estan bloquejades o que els aparells estan apagats. Alguns individus amb OCD han de comprovar el seu veïnat per assegurar-se que no hagin colpejat a algú amb el seu cotxe o assaltar a algú.
- Neteja excessiva de la casa, roba i / o cos.
- Contant objectes, lletres, paraules o gairebé qualsevol cosa.
- Fer activitats rutinàries repetides vegades, com pujar o pujar i baixar per les escales.
- Sol·licitar o exigir la tranquil·litat de membres de la família o proveïdors de serveis mèdics, com ara "He molestat a algú?" o "Les meves mans han d'estar netes ara, no?"
- Repetint frases o seqüències de paraules en veu alta o en la teva ment.
- Reorganització d'objectes per garantir un ordre i / o simetria específics.
- Fer les coses en múltiples. Per exemple, encendre i apagar la llum cinc vegades perquè cinc és un "bon" número.
- Intentant mantenir-se fora de situacions que poden provocar compulsions.
Obsessions: Els pensaments darrere de les compulsions
Les obsessions són l'altra meitat del trastorn obsessiu-compulsiu, la part que provoca les compulsions o comportaments obsessius.
Les obsessions impliquen pensaments, sentiments i imatges mentals que poden semblar que es fan càrrec de la vostra ment. Poden fer que senti una terrible manca de control, així com una ansietat, por, disgust i / o culpa significatius.
Obsessions comunes en l'OCD
Les obsessions comunes entre les persones amb OCD inclouen:
- Una por a la contaminació , com ara gèrmens, virus, fluids corporals, animals, malalties, productes químics o brutícia.
- Una por a perdre el control de tu mateix actuant sobre pensaments o impulsos, com ara fer mal a algú, robar, deixar de banda les paraules o convertir-se en violentes.
- Una por de ferir malament accidentalment a una altra persona a causa d'alguna cosa que vau fer o que vau oblidar-vos de fer, com ara no netejar l'aigua que vau vessar i provocar que algú escapés i caigués.
- Obsessions sexuals no desitjades, pensaments o imatges sobre nens, incest, homosexualitat i / o agressivitat.
- Preocupar-se d'ofendre a Déu o de viure una vida bastant moral.
- Una por a contraure una malaltia particular com el càncer o la diabetis.
- Una por de perdre o oblidar alguna cosa important.
- Preocupar-se de com són objectes directes o fins i tot.
- Una incapacitat per prendre decisions sobre què mantenir i què llençar.
- Una fixació en determinats nombres i / o colors és bona / correcta o dolenta / incorrecta.
Tractament de comportament obsessiu
Els comportaments obsessius sovint es poden reduir dràsticament mitjançant la teràpia conductual, com la teràpia cognitiu-conductual (TCC) o la teràpia d' exposició i prevenció (ERP). Els medicaments com els inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (SSRI) com Prozac (fluoxetina), Luvox (fluvoxamine), Paxil (clorhidrato de paroxetina) o Zoloft (sertralina) també poden ser útils.
Fonts:
Associació Psiquiàtrica Americana. "Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, 4a edició, revisió de text" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml