No auto-medicateu els problemes intestinals, consulteu el vostre metge
La salut intestinal és un dels problemes de salut més estigmatitzats. Sembla que, tot i que tothom té problemes intestinals de tant en tant (més de tres trastorns diaris es consideren diarrees, menys de tres trastorns per setmana es considera un restrenyiment), causen més vergonya que problemes molt més greus. Fins i tot les persones que utilitzen substàncies, que viuen constantment amb l'estigma de l'ús de drogues, de vegades poden sentir una major vergonya sobre els seus problemes intestinals que els seus usos farmacològics i ser encara més reticents a discutir aquests problemes amb la persona amb més possibilitats per ajudar-los-el seu metge o proveïdor d'atenció mèdica.
Si teniu una addicció , hi ha maneres específiques que els problemes intestinals poden afectar les vostres possibilitats de recuperació. A més, les condicions concurrents, incloent-hi les que fins i tot no sabeu, també són importants per a vosaltres. L'ús de substàncies fins i tot podria empitjorar-se pels intents d'auto-medicació dels problemes intestinals que podrien ser abordats per simples canvis dietètics o conductuals. Però si no els discuteix amb el vostre proveïdor de serveis mèdics, potser continuï patint innecessàriament i demoreu l'ajuda que necessiteu per a la vostra addicció i, potencialment, per problemes d'intestí tractats.
Llavors, com afecten els problemes intestinals a la vostra addicció? Aquí teniu algunes possibilitats:
Ús d'una substància per fer-vos anar "
Al llarg dels anys, l'ús de fàrmacs per aconseguir un moviment intestinal ha estat confiat a mi en tons silenciosos. Tant si es tracta d'una addició contínua a la cafeïna , que comença amb una cafeïna o un te del matí per despertar els intestins, una cigarreta o fins i tot una beguda rígida o una articulació , tantes persones amb addiccions consideren que aquesta és la "única" manera d'anar .
No obstant això, és possible que no hagin provat els molts canvis conductuals simples que poden millorar la salut intestinal.
El restrenyiment és un problema comú, especialment entre les persones que pateixen estrès. I els efectes fisiològics i psicològics de determinats fàrmacs poden ajudar a relaxar els intestins. Però hi ha moltes maneres més eficaces i eficients de regular els moviments intestinals, per exemple, assegurant-vos que estigueu ben hidratat, que us pren el suficient exercici i que la vostra dieta conté una fibra adequada.
Si voleu provar i tractar el vostre restrenyiment pel vostre compte, hi ha molts consells a la nostra guia de tractament de restrenyiment crònic.
Si seguir aquest consell no és suficient i després d'intentar tot el que encara teniu amb problemes de restrenyiment, no us desespereu. El vostre metge us pot ajudar a explorar la causa del problema i us pot donar opcions més saludables per millorar la vostra salut intestinal. I encara que la marihuana medicinal es pot utilitzar per tractar la síndrome de còlon irritable, és molt més segur utilitzar la substància sota l'orientació d'un metge que no pas fer-se automàticament.
El vostre metge també us podrà orientar sobre l'ús de laxants, fins i tot si són adequats en la vostra situació. Una vegada més, això es fa millor en col·laboració amb el metge, ja que amb el pas del temps, l'ús de laxants pot ser perjudicial per al tracte digestiu i el cos pot formar una dependència de laxants per poder funcionar. I algunes persones amb trastorns de l'alimentació, incloent-hi diverses addiccions alimentàries , s'enganxen a laxants com a forma de purgar després d'unió . No dic més.
Fumar a cobrir amb gas
El pas de gas és normal. De fet, els adults més perfectament sans passen el gas fins a 20 vegades al dia. Malgrat això. Algunes persones estan extremadament avergonyides de la flatulència, fins al punt que fumen, simplement per cobrir l'olor del gas.
Tenint en compte l'elevat cost del tabaquisme, tant econòmicament com en termes d'impacte negatiu sobre la salut, aquesta és una estratègia autodestructiva que, tanmateix, manté a alguns fumadors enganxats.
He treballat amb un nombre de fumadors que no semblen deixar de fumar, que han admès que, especialment en situacions socials, fumar cigarrets o marihuana emmascara la vergonya del gas. Oferir cigarrets a altres cobreix l'olor vergonyosa de la flatulència encara més eficaç, perquè fumar cigarrets interfereix amb l'olfacte del seu acompanyant. Les persones que pateixen malestar del gas atrapat també poden utilitzar cigarrets o marihuana per relaxar els intestins i ajudar-los a alliberar gas.
I fins i tot se senten massa avergonyits de discutir amb el seu metge.
Tanmateix, com passa amb el restrenyiment, hi ha altres maneres, molt menys mortals, de tractar les causes del gas, que es detallen aquí a les nostres consells sobre gas i inflor. També hi ha moltes tècniques de relaxació i respiració que us poden ajudar a relaxar els intestins i al cos sencer. Si cap d'aquests enfocaments no és suficient, consulteu el vostre metge per obtenir més consells sobre la vostra situació específica.
Deixar que la diarrea o la incontinència fecal us desactivi
Un dels efectes més greus de la vergonya que senten algunes persones sobre els problemes intestinals és la seva evitació del tractament de desintoxicació per salvar la vida dels trastorns de l'ús de substàncies. Alguns usuaris de drogues tenen el problema contrari al restrenyiment descrit anteriorment. Un pensament sorprenent que pot semblar, algunes persones estan tan ansiosos per la diarrea i la possible incontinència, si abandonen les drogues, que els impedeix la gestió adequada de medicaments per desintoxicació.
Les persones que han estat utilitzant heroïna poden sentir-se tan disgustat amb el procés de retirada, especialment la diarrea que normalment es produeix, que volen evitar altres persones mentre estan passant per la retirada, tant del personal mèdic com d'altres pacients. Aquest és un problema de seguretat greu, ja que els símptomes d'abstinència greus, inclosos els associats a la deshidratació, que poden ocórrer després de la diarrea greu, poden ser de risc vital. També és una forma incorrecta de pensar sobre el problema: si algú pot ajudar a alleujar els símptomes d'abstinència, són especialistes en addicció que treballen en instal·lacions de desintoxicació.
És cert que la diarrea, així com les nàusees i els vòmits, són símptomes d'extracció d'heroïna i d'extracció d'altres opiacis, incloent analgèsics a base d'opiacis. Algunes persones fins i tot utilitzen els efectes de restrenyiment d'aquests fàrmacs per controlar la diarrea recurrent. Però, com passa amb altres símptomes intestinals, hi ha altres maneres molt més saludables i efectives de controlar la diarrea .
Molts de nosaltres hem experimentat vergonyoses experiències de "accidents sanitaris" durant la infància, i la idea de tenir-ne un d'adult pot ser l'últim en la vergonya social per a adults. El temor a la incontinència fecal pot ser suficient per provocar que la gent retardi l'abandonament dels opiacis durant anys. Però potser haureu de preguntar-vos si la vergonya potencial d'uns quants dies de diarrea entre persones que passen per la mateixa cosa, o que són professionals que són conscients dels símptomes i tracten amb ells cada dia, és realment com dolent com quedar-se adicte a les drogues. El desintoxicació és, amb diferència, el millor lloc per ser si es retira d'alcohol o d'opiacis.
Advertència: els símptomes intestinals poden ser causats per una altra condició
Potser la millor raó per afrontar els símptomes intestinals, en comptes d'intentar cobrir-los amb l'ús de substàncies o evitar el tractament adequat, és que en realitat poden ser causats per un estat de salut subjacent. Aquestes altres condicions podrien ser greus i molt nocives si no es tracten.
Mantenir-se en silenci sobre els símptomes intestinals i utilitzar medicaments per fer front al problema pot evitar que identifiqui la causa real dels símptomes de l'intestí. Per exemple, hi ha diverses causes diferents de diarrea, així com flatulència i restrenyiment. Si la causa s'adreça directament, ja sigui a través de la dieta, el comportament, com ara l'exercici o els patrons alimentaris o el tractament d'una condició subjacent, pot eradicar l'angoixa que pot mantenir-vos en un patró nociu de l'ús de substàncies que es basa en l'estigma social i vergonya.
La incontinència és sovint un símptoma o coexistència amb la malaltia d'Alzheimer i la demència, que pot ser provocada per l'alcohol a llarg termini o l'abús de drogues. Atès que la intoxicació per alcohol o drogues pot imitar la demència i, per a algunes persones, ocasionalment pot provocar incontinència, pot ser difícil saber si algú amb addicció activa està embriagat o que pateix demència. No assumeixis que són, fins i tot si semblen afectades quan no penses que estan intoxicats. Personalment he vist que les persones que semblaven molt deteriorades per la demència es van tornar sorprenentment coherents després d'unes poques setmanes d'abstinència.
Si vostè o algú que us preocupa està experimentant símptomes de demència, una avaluació i diagnòstic és la vostra millor aposta per obtenir el tipus d'ajuda adequat. Té sentit parlar amb el seu metge sobre això.
> Fonts:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Efecte d'una dieta poc flatulogènica en pacients amb flatulència i símptomes digestius funcionals. Neurogastroenterologia i motilitat: el Diari Oficial de la Societat Europea de Motilitat Gastrointestinal , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. El nombre de comportaments divergents de purga s'associa amb històries de traumes, TEPT i comorbiditat en una mostra nacional de dones. Trastorns de l'alimentació 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Una avaluació del grup focal de les perspectives del pacient sobre la síndrome de l'intestí irritable i la gravetat de la malaltia. Malalties Digestives i Ciències , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Com es pot limitar la producció de gas. 12 consells per tractar flatulència. Carta de salut de Harvard , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Elevada prevalença de restrenyiment i disminució de la qualitat de vida dels pacients dependents d'opioides tractats amb tractaments de substitució d'opioides. Opinió d'experts sobre farmacoteràpia 17 (16): 2135-2141. 2016.