Comprensió de temors estacionals
Hivern significa coses diferents per a persones diferents. Molts records en l'aire fred, els esports d'hivern i la temporada de vacances. Alguns senten una sensació de renovació a mesura que s'allotgen dins de les nits llargues i fosques. Per a un nombre sorprenentment gran de nosaltres, però, l'hivern és una temporada plena de temor, tristesa i un desig fervent per arribar a la primavera. Les fòbies relacionades amb l'hivern corren la gamma del temor de la neu a la por de quedar atrapat.
Por de fred
La por al fred o la criofòbia és sovint pitjor durant els mesos d'hivern. Algunes persones temen les temperatures de l'aire fred, mentre que altres temen tocar objectes freds. La criofòbia pot provenir de moltes causes diferents, però sovint es relaciona amb una percepció subjectiva d'associacions "fredes" i negatives amb la sensació de fred. No obstant això, cada persona experimenta temperatures de manera diferent, de manera que el llindar per "fred" és diferent per a tots.
Por a la neu
La por a la neu, o la chionofobia, sovint està lligada a altres fòbies. Aquells amb temors de fred, clima sever o aigua poden tenir por de les tempestes de neu, fins i tot quan estan a casa. Les persones amb por a conduir, estar atrapades o contaminar solen tenir por només quan han de sortir a la neu. Aquesta por varia de lleu a greu i pot ser extremadament limitant per a la vida d'aquells que viuen en climes més freds.
Por de l'aire
L'anemofòbia relativament complicada, o la por a l'aire, es pot produir durant totes les temporades.
No obstant això, molta gent descobreix que és pitjor durant l'hivern, quan el vent bufa és fred i miserable. Algunes persones tenen por dels vents gustosos, altres d'habitacions drafty. La por pot tenir moltes causes diferents, per la por a perdre el control de la por a la malaltia.
Por a la conducció de l'hivern
La conducció de l'hivern provoca nerviosisme i agitació en moltes persones, però per a alguns, la precaució prudent s'incrementa en un terror total.
Aquesta por és en general pitjor en aquells que tenen una fòbia de conducció més generalitzada o una altra por relacionada amb l'hivern, però també pot manifestar-se per si sola. Els que no estan familiaritzats amb les condicions de conducció de l'hivern, com ara persones que de sobte passen d'un clima càlid a un clima fred, poden tenir risc particular de desenvolupar aquesta fòbia.
Temor d'estar atrapat
Encara que sovint es confon amb claustrofòbia, la por a quedar atrapat es coneix com cleithofphobia. Mentre que les persones amb claustrofòbia tenen por a espais reduïts, els que tenen cleitrofofia tenen por d'estar atrapats o tancats en un espai reduït. La fòbia es pot activar durant tot l'any, però sovint és pitjor durant l'hivern a causa del risc petit però real de ficar-se en un banc de neu o caure a través del gel fi.
Febre de cabina
La febre de la cabina és una col · lecció de símptomes que poden ocórrer quan la gent està atrapada en un sol lloc durant un llarg període de temps. Famousment retratat en la novel·la de Stephen King de 1977 i en la pel·lícula de 1980, The Shining , la febre de la cabina generalment es basa en una intensa por a l'aïllament. La violència, com la que es mostra a The Shining , és relativament escassa i, en general, a causa d'una condició preexistent, però la irritabilitat, la inquietud, la depressió i la manca de motivació són habituals.
Aurofàbia
La por a les llums del nord, o aurorfobia, és una fòbia poc freqüent però molt real. La por es basa generalment en una fòbia més gran dels fenòmens astronòmics. L'astronomia i l'astrologia han estat fortament lligades al llarg de la història, i alguns temors astronòmics es basen en fòbies religioses o del dia del judici. En altres casos, aquests temors estan arrelats en una por generalitzada del desconegut.
Gestió de les fòbies hivernals
Com totes les fòbies, les fòbies hivernals varien dramàticament en la seva gravetat i l'impacte que tenen en la vida de les persones que pateixen els individus. Per a algunes persones, l'educació i l'exposició a l'objecte de la por són suficients per calmar les seves inquietuds.
Fòbies més severs, però, generalment requereixen orientació professional. L'hivern és un fet de la vida, però amb un treball dur i una assistència, no ha de ser una temporada de temor.
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.