Per què la seva por a la conducció de l'hivern probablement no és una fòbia?
La por a la conducció de l'hivern no té un "nom de fòbia " oficial, sinó que és una por molt racional i freqüentment racional . Per a algunes persones, la por a conduir en el clima hivernal prové d'una por general més gran de conduir. Altres tenen por només les condicions de conducció de l'hivern.
La por i la fòbia de la conducció a l'hivern no són els mateixos.
Si teniu una fòbia, teniu una por irracional, que potser no ho sapigueu, que interfereix amb la vostra capacitat per funcionar de manera eficient a casa o en el treball. També heu de complir els criteris de diagnòstic descrits per l'última Associació Americana de Psiquiatria al Manual de Diagnòstic i Estadística dels Trastorns Mentals.
Por de conduir
Si teniu por de conduir en general, només té sentit que la vostra fòbia es pugui estendre a conduir en un clima inclement. La nevada i el gel disminueixen la visibilitat, augmenten la distància de parada i milloren les possibilitats d'estar involucrats en un accident. Moltes persones amb fòbies de conducció consideren que, com més desafiant és la unitat en particular, més freqüents es converteixen.
Fòbies d'hivern
La por a la conducció de l'hivern pot estar relacionada amb una gran varietat d'altres fòbies hivernals. Si teniu por a la neu , el clima fred o està atrapat , conduir a l'hivern pot millorar les vostres pors.
Algunes persones prefereixen prendre transport públic o viatjar amb amics, mentre que els que tenen pors més greus poden negar-se a entrar en un vehicle.
Desconfiança amb les condicions d'hivern
Simplement, no està familiaritzat amb les condicions climàtiques hivernals que poden augmentar les possibilitats de desenvolupar una por a conduir en mal temps, fins i tot si no teniu altres fòbies relacionades amb la conducció o l'hivern.
Si de sobte es mou o viatja des d'un lloc de clima càlid fins a un lloc conegut per les seves tempestes d'hivern, la sensació pot ser aclaparadora a mesura que intenta deduir com i quan es fan servir pneumàtics o cadenes de neu, calcular distàncies de parada i aprendre a sortir d'un skid és habilitat.
Fins i tot el meu pare, enginyer que va créixer a Florida, es va quedar encantat en unes vacances de Nadal. Sortim de l'hotel per descobrir una espessa capa de gel al cotxe. El meu pare es va fregar les mans enguantades al parabrisa, però el gel es va negar a moure's. Un home va lliurar al meu pare un petit instrument blau que mai no havíem vist. El pare es va adonar ràpidament que era un raspador de gel, però va haver de preguntar a l'home que acabaria d'usar. Afortunadament, les carreteres s'han aclarit i la temperatura augmenta, però no tindríem gaire idea de què fer si nevava activament.
Gestionar la por de la conducció de l'hivern
La por a la conducció de l'hivern varia molt en la gravetat i el nivell d'impacte que té sobre la vida de les persones. Si la vostra por és menys greu o es basa principalment en la desconfiança amb les condicions de la carretera d'hivern, educar-vos sobre els mètodes de maneig i planificar acuradament la vostra ruta pot ser suficient per alleujar les vostres inquietuds.
Els temors més greus i les fòbies , tanmateix, poden requerir assistència professional.
Afortunadament, la por a la conducció de l'hivern, com totes les fòbies de conducció, respon bé a una varietat d'opcions de tractament. Si la seva fòbia està arrelada en un altre temor, el seu terapeuta desenvoluparà un pla de tractament que abasti tots els problemes que l'envolten, així com les preocupacions de conduir a l'hivern. Amb un treball dur i una mica d'ajuda, pots conquerir la teva por.
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (2013). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (5a edició) . Washington, DC: Autor.