Com riure't tu mateix quan tens ansietat social
L'humor es pot utilitzar per alleujar la tensió i trobar més gaudi a la vida quotidiana. Encara que els problemes de salut mental no són una qüestió de riure, les cites divertides, anècdotes i consells sobre timidesa, ansietat social i parlar en públic poden portar lleugeresa a un tema d'una altra manera pesat.
Si pateix un trastorn d'ansietat social , podria aclarir l'estat d'ànim per fer-li una mica de diversió a través d'aquestes bromes, taques ximples i frases divertides.
Feu una lectura i vegeu si algun d'ells us fa riure.
Celebrity Jokes
A continuació es mostren les bromes de les celebritats sobre el temor escènic i el parlar en públic.
Jerry Seinfeld en parlar en públic:
Segons la majoria dels estudis, la por de la gent és parlar en públic . El número dos és la mort. La mort és el número dos. ¿Sona això? Això significa que per a la persona mitjana, si vas a un funeral, estàs millor en el taüt que fer el elogi. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro en actes de fumejants:
Un actor havia estat fora del treball durant 15 anys perquè sempre va oblidar les seves línies. Llavors un dia va rebre una trucada telefònica d'un director que ho va voler en gran part en una obra de teatre. Tot el que havia de dir era "Hark! Escolto el canó rugit! Després d'una gran preocupació l'actor va decidir assumir el paper. Va arribar la nit d'obertura, i mentre esperava a les ales, l'actor es va murmurar: "Hark! Escolto el canó rugit! Hark! Escolto el canó. "El moment de l'entrada finalment va arribar i, a mesura que l'actor va fer la seva aparició, va sentir un soroll fort: es va girar i va dir:" Què diablès era això? " ~ Robert De Niro
Silly Puns
A continuació es mostren alguns tonto jocs sobre els nervis, l'escena de l'escena i la timidesa.
P: Què hi ha al fons de l'oceà i sacseja molt?
R: Un naufragi nerviós!
P: Alguna vegada té por a l'escena?
A: No, no tinc por de l'escenari. És el públic que em fa por.
P: Què va dir el tímid pedregal?
A: M'agradaria que fos una mica de pedra
Cometes divertides
A continuació es mostra una llista de frases divertides sobre parlar en públic.
Diuen que les persones tenen més por del discurs públic que les de les serps. No sembla tenir sentit. Vull dir que no veus a algú que camina pel desert, de sobte cridant: "Estigueu atents! Un podi!" Desconegut
El cervell humà comença a treballar en el moment en què neix i no s'atura fins que es posa de manifest per parlar en públic. ~ George Jessel
Hi ha dos tipus de parlants: aquells que estan nerviosos i aquells que són mentiders. ~ Mark Twain
Hi ha dues coses que són més difícils que fer un discurs després d'un sopar : pujar una paret que està inclinada cap a tu i besar-la a una nena que s'aparta de tu. ~ Winston Churchill
Aquests són només uns quants bromes, jocs divertits i frases per començar. A més d'escriure còmicament sobre l'ansietat social, també hi ha dibuixos animats que capturen el costat a vegades divertit de tenir ansietat social. A continuació es mostra un recurs si voleu cercar alguns d'aquests dibuixos animats humorístics: Historial de dibuixos animats: Ansietat social
Els memes fins i tot han aparegut a Internet sobre l'ansietat social. Fes un cop d'ull: El millor del pingüí socialment incòmode.
Per sobre de tot, l'humor sobre el trastorn d'ansietat social hauria de tenir en compte l' estigma associat a aquesta malaltia mental.
S'han d'evitar bromes o dibuixos animats que promoguin més aïllament, incomprensió o denigració d'aquells amb ansietat social.
Al final, els que tenen el trastorn són els més adequats per crear l'humor, perquè divertir-se a si mateix sempre és acceptable. Aprendre a riure de la teva situació i els errors que fas al llarg del camí també poden ser útils durant el tractament com la teràpia cognitiva-conductual o la medicació.
Una paraula de
Què penses? Teniu bromes sobre la timidesa, el trastorn d' ansietat social , el parlar en públic, l' escàndol o altres temors socials o de rendiment ?
Si és així, potser vostè podria compartir-los amb la seva família i amics com una manera d'obrir una discussió sobre la forma en què se sent i com l'ansietat social ha afectat la seva vida quotidiana. Com sempre, si teniu una ansietat social greu que interfereix amb la vostra vida quotidiana, assegureu-vos de cercar assessorament professional si encara no ho heu fet.
Fonts
Troba les paraules. Bromes per parlar en públic.
Grinning Planet. Cometes divertides sobre parlar en públic.
Seguidors de la vida. Bromes escèniques.
Metafiltre. Bromes sobre la por.
Principals coses. Acudits.