Poques persones parlen d'això, però hi ha raons per creure que el trastorn d'estrès postraumàtic (TEPT) i els mals de cap freqüentment ocorren. Tot i que els mals de cap han rebut molta menys atenció entre els professionals de la salut mental que altres problemes de TEPT, la connexió entre TEPT i mals de cap té sentit. Si teniu un TEPT, teniu més risc de desenvolupar una sèrie d'altres problemes de salut física, com ara la diabetis , l' obesitat , les malalties del cor i el dolor .
Pel que fa al dolor en particular, per exemple, s'ha trobat que entre un 20 i un 30% de les persones amb TEPT presenten problemes amb el dolor.
Quan es tracta de mals de cap, s'ha comprovat que els pacients amb migranya o mals de cap de tensió presenten altes taxes d'exposició a esdeveniments traumàtics. A més, prop del 17% presenten símptomes consistents amb un diagnòstic de TEPT . Un altre estudi va trobar que el 32% dels veterans de OEF / OIF amb TEPD diuen que tenen problemes amb els mals de cap.
La connexió entre el TEPT i els mals de cap
No està del tot clar per què les persones amb TEPT poden tenir més probabilitats d'experimentar problemes amb els mals de cap. No obstant això, l'estrès s'ha relacionat amb l'aparició de mals de cap, i els símptomes del TEPT poden contribuir definitivament a nivells molt alts d'estrès i tensió emocional. A més, els pacients amb mal de cap tendeixen a tenir esdeveniments més estressants en la seva vida quotidiana. El TEPT pot interferir en molts aspectes de la vida d'una persona , com ara el treball i les relacions.
Això probablement causarà més estrès, augmentant la probabilitat de mals de cap.
En alguns casos, el tipus d'esdeveniment traumàtic que una persona amb PTSD ha experimentat pot augmentar la probabilitat de mals de cap. Per exemple, si es trobava en un accident o situació on va patir una lesió al cap o una lesió cerebral traumàtica, és probable que experimenti problemes amb mals de cap.
De fet, els veterans d'OEF / OIF exhibeixen altes taxes de lesions cerebrals traumàtiques, que poden explicar el nombre de mals de cap denunciats per veterans de OEF / OIF amb TEPT.
Com gestionar els mals de cap
Si vostè té PTSD i està experimentant problemes importants amb mals de cap, és important visitar un metge per discutir quines són les seves opcions en termes de tractament. Podeu obtenir més informació sobre els diferents tipus de mals de cap, com es diagnostiquen i opcions de tractament.
Tenint en compte que els alts nivells d'estrès estan associats amb mals de cap, també pot ser important posar en pràctica habilitats de suport a la reducció de l'estrès. Hi ha diverses estratègies d'afrontament efectives i saludables per reduir l'estrès si té PTSD. Aquestes estratègies d'afrontament no només contribueixen amb els seus maldecaps, sinó que també poden ajudar a reduir altres problemes relacionats amb l'estrès, com l'ansietat i la depressió.
Més recursos sobre el TEST i els mals de cap
Per obtenir més informació sobre la connexió entre la salut mental i els mals de cap, assegureu-vos de comprovar aquests grans recursos:
- La connexió entre el TEPT i el dolor
- Relació entre el TEPT i les migranyes
- Salut mental i mals de cap
- Cefalees i estrès
- Trastorns de mal de cap comú
Fonts:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S., & Katz, J. (2002). PTSD i l'experiència del dolor: Recerca i implicacions clíniques dels models de vulnerabilitat compartida i manteniment mutu. Canadian Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
de Leeuw, R., Schmidt, JE, & Carlson, CR (2005). Estressors traumàtics i símptomes de trastorns posttraumàtics en pacients amb mal de cap. Cefalea, 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G., & Lorenzetti, A. (1992). El paper dels esdeveniments de la vida estressants en la persistència del mal de cap primari: principals esdeveniments davant molèsties diàries. Dolor, 51 , 35-42.
Ficek, SK, & Wittrock, DA (1995). Estrès subjectiu i enfrontament en mals de cap recurrents de tipus tensional. Cefalea, 35 , 455-460.