Les persones amb trastorns d'estrès postraumàtic (TEPT) sovint experimenten una sèrie de dificultats psicològiques com la depressió , altres trastorns d'ansietat i problemes relacionats amb l'ús de substàncies ; però, a més d'aquestes dificultats psicològiques, les persones amb TEPT també poden tenir més probabilitats d'experimentar problemes de salut física.
PTSD i problemes de salut física
Els estudis han trobat que, en comparació amb els que no tenen TEPT, les persones amb TEPT tenen més probabilitats d'experimentar una sèrie de problemes de salut física, com per exemple:
- Artritis
- Problemes i malalties relacionades amb el cor
- Problemes i malalties relacionades amb el sistema respiratori
- Problemes digestius i malaltia
- Problemes relacionats amb el sistema reproductiu
- Diabetis
- Dolor
Atès el nombre de problemes de salut física que es troben associats amb el TEPT, no és sorprenent que s'ha trobat que les persones amb TEPT utilitzen i busquen assistència sanitària més que les persones sense TEPT.
Com es relacionen els problemes de PTSD i de salut física?
Els estudis han trobat que hi ha alguna cosa exclusiu de l'estrès posttraumàtic (en lloc d'estar exposat a un esdeveniment traumàtic) que posa a les persones en risc de desenvolupar problemes de salut física i s'han proposat diverses teories per explicar aquesta connexió.
S'ha suggerit que una varietat de factors interactuen per augmentar el risc de problemes de salut física entre les persones amb TEPT. L'estrès posttraumàtics pateix una gran tensió física i emocional en una persona. Per exemple, com es va esmentar anteriorment, les persones amb TEPT tendeixen a experimentar una varietat de dificultats psicològiques estressants com la depressió i altres trastorns d'ansietat .
A més, les persones amb TEPT poden tenir comportaments més arriscats i comprometedores de la salut, com l' alcohol i el consum de drogues . Els símptomes hiperarosos del TEPT també poden posar a algú en constant estat d'estrès i ansietat. Tots aquests factors poden combinar-se per posar una gran tensió i estrès al cos d'una persona, augmentant el risc de problemes de salut física i malalties.
Millora de la vostra salut
Si vostè té PTSD, la seva salut física pot estar en risc. Per això és important buscar el tractament del TEPT. L'Associació de trastorns d'ansietat d'Amèrica proporciona una llista de terapeutes dels Estats Units que s'especialitzen en el tractament del TEPT. Al reduir les dificultats psicològiques associades amb el TEPT, també pot reduir el risc de diversos problemes de salut física.
Com a part del seu tractament per al TEPT, també pot ser important començar a centrar-se a viure un estil de vida més saludable. Una dieta saludable, l'exercici i l'eliminació de mals hàbits (per exemple, deixar de fumar ) no només pot millorar la vostra salut, sinó també el vostre estat d'ànim. L'activació del comportament és una tècnica que proporciona una manera senzilla d'augmentar el nivell d'activitat de la vostra vida, ajudar-lo a complir els seus objectius i reduir els símptomes del TEPT .
Fonts:
> Boscarino, JA (1997). Malalties entre homes 20 anys després de l'exposició a estrès greu: Implicacions per a la investigació clínica i l'atenció mèdica. Medicina psicosomàtica, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Anomalies d'electrocardiograma en homes amb trastorns psiquiàtrics relacionats amb l'estrès: implicacions per cardiopatia coronària i investigació clínica. Anals de la medicina del comportament, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Associacions entre els símptomes de la depressió i el trastorn per estrès postraumàtic i la salut autoinformada en dones assaltades sexualment. Journal of Nervous and Mental Illness , 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Diabetis autodirigida i trastorn per estrès posttraumàtic entre adults a la comunitat. Medicina Preventiva, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, TEPT i estat de salut. En PP Schurr & BL Green (Eds), conseqüències de l'exposició física a l'estrès extrem (p. 13-42). Washington DC: Associació Americana de Psicologia.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Relacions entre l'exposició a traumes, els símptomes de trastorns posttraumàtics crònics de l'estrès i la salut autoinformada en dones: replicació i extensió. Journal of Stress Traumatic, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, i Stein, MB (2006). Associacions entre trauma psicològic i malaltia física en l'atenció primària. Journal of Stress Traumatic, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD i utilització de serveis de tractament mèdic entre veterans masculins de Vietnam. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, i Green, BL (2004). Comprensió de les relacions entre el trauma, el trastorn d'estrès postraumàtic i els resultats de salut. Avanços en la medicina mental, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Trastorns mèdics diagnosticats per metges en relació amb els símptomes de TEPT en veterans militars vells. Psicologia de la Salut, 19 , 91-97.