1 - La depressió no sempre té una raó "bona"
A vegades la gent es deprimeix pel que sembla una bona raó: potser ha perdut la feina o un amic íntim mort, però amb la depressió clínica no necessàriament ha de ser un motiu de com se sent. Les substàncies químiques del cervell que són responsables del control de l'estat d'ànim poden estar fora de l'equilibri que et fa sentir malament tot i que tot en la teva vida va bé.
- Com es pot deprimir sense raó?
- Què és la depressió situacional?
- Pregunta: puc ser deprimit?
2 - Hi ha moltes coses que poden causar depressió
Les causes de la depressió no es comprenen completament, però es creu que la millor explicació és que probablement es produeixi una combinació de factors, com una tendència genètica subjacent cap a la condició i determinats factors ambientals que poden actuar com a activadors.
- Causes comunes de la depressió
- Pot la apnea del son causar la depressió?
- La depressió és normal després de deixar de fumar?
- Factors de risc de depressió
3 - La depressió és més que la tristesa ordinària
La tristesa és part de l'ésser humà, una reacció natural a les circumstàncies doloroses. Tots experimentarem tristesa en algun moment de les nostres vides. La depressió, però, és una malaltia física amb molts més símptomes que un estat d'ànim infeliç.
4 - Els nens no són immunes a la depressió
Existeix un mite que diu que la infància és un temps alegre i despreocupat a les nostres vides. Tot i que els nens no experimenten els mateixos problemes que els adults fan, com l'estrès laboral o les pressions financeres, això no vol dir que no puguin deprimir-se. La infància aporta el seu propi conjunt d'estressos únics, com ara l'assetjament i la lluita per l'acceptació entre iguals.
5 - La depressió és una malaltia real
No ets feble o boig. La depressió és una malaltia real que els científics creuen que són causats pels desequilibris en determinats productes químics dins del seu cervell anomenats neurotransmissors . Es calcula que aquests neurotransmissors tenen un paper important a l'hora de regular el vostre estat d'ànim i d'implicar-se en moltes altres funcions a tot el cos.
6 - La depressió pot ser tractada
No necessites patir si tens depressió. Hi ha diverses opcions de tractament molt efectives disponibles, inclosos els medicaments i la psicoteràpia. A més, hi ha nous tractaments que s'estan desenvolupant tot el temps que resulten ser eficaços en els casos en què altres tractaments han fracassat.
7 - La depressió no tractada és la causa més comuna de suïcidi
El diagnòstic i el tractament adequats de la depressió són molt importants en la prevenció de suïcidis. Segons l'Associació de Serveis de Salut Mental i Abús de Substàncies (SAMHSA), el 90% dels que cometen suïcidi pateixen algun tipus de malaltia mental. I, la majoria d'aquestes persones tenen depressió que no està diagnosticada, no tractada o poc freqüentada.
Font:
"Dades sobre malaltia mental i suïcidi". Associació de serveis d'abús de substàncies i serveis de salut mental. Departament de Salut i Serveis Humans. Consultat: 27 de gener de 2016.