Hi ha molts factors que poden augmentar el risc de depressió.
La depressió pot afectar qualsevol persona a gairebé qualsevol edat. I les raons per les quals algunes persones creixen deprimides no sempre es coneixen. Però, els investigadors sospiten que hi ha moltes causes de depressió i que no sempre és evitable.
Visió general
S'estima que entre 10 i 15 per cent de la població general experimentarà depressió clínica en la seva vida útil. I l'Organització Mundial de la Salut calcula que el 5% dels homes i el 9% de les dones presenten trastorns depressius en un any determinat.
Genètica i biologia
Els estudis gemènics, d'adopció i familiars han vinculat la depressió a la genètica . Però, els investigadors encara no estan segurs sobre tots els factors de risc genètic de la depressió.
Però en aquest moment, la majoria dels investigadors sospiten que tenir pares o germans amb depressió pot ser un factor de risc.
El desequilibri de la química del cervell
Es creu que la depressió és causada per un desequilibri en els neurotransmissors que participen en la regulació de l'estat d'ànim.
Els neurotransmissors són substàncies químiques que ajuden a diferents àrees del cervell a comunicar-se entre si. Quan són escassos els neurotransmissors, això pot conduir als símptomes que reconeixem com a depressió clínica.
Hormones sexuals femenines
S'ha documentat àmpliament que les dones pateixen de depressió major dues vegades més que els homes. Atès que la incidència de trastorns depressius en els cims durant els anys reproductius de les dones, es creu que els factors de risc hormonal poden ser culpables.
Les dones són especialment propenses als trastorns depressius durant els temps en què les seves hormones estan en flux, com ara la del període menstrual, el part i la perimenopausa. A més, el risc de depressió d'una dona disminueix després de passar per la menopausa.
Circadian Rhythm Disturbi
Es creu que un tipus de depressió, anomenat trastorn afectiu estacional (oficialment conegut com a trastorn depressiu major amb patró estacional) és un trastorn en el ritme circadiano normal del cos.
La llum que entra a l'ull influeix en aquest ritme i, durant els dies més curts d'hivern, quan la gent pot passar un temps limitat a l'aire lliure, aquest ritme pot quedar interromput.
Les persones que resideixen en climes més freds on hi ha dies curts i foscos poden tenir el major risc.
Mala nutrició
Una dieta deficient pot contribuir a la depressió de diverses maneres. Es coneix una varietat de deficiències de vitamines i minerals que produeixen símptomes de depressió.
Alguns estudis han descobert que dietes baixes en àcids grassos omega-3 o amb una proporció desequilibrada d'omega-6 a omega-3 estan associades a un augment de les taxes de depressió. A més, les dietes altes en sucre s'han associat amb la depressió.
Problemes de salut física
La ment i el cos estan clarament lligats. Si teniu un problema de salut física, també podeu descobrir canvis en la vostra salut mental.
La malaltia es relaciona amb la depressió de dues maneres. L'estrès de tenir una malaltia crònica pot provocar un episodi de depressió major.
A més, certes malalties com trastorns de la tiroide, la malaltia d'Addison i la malaltia hepàtica poden causar símptomes de depressió.
Drogues
Les drogues i l'alcohol poden contribuir a trastorns depressius. Però, fins i tot alguns medicaments amb recepta s'han relacionat amb la depressió.
Alguns fàrmacs que s'han trobat associats a la depressió inclouen anticonvulsivants, estatines, estimulants, benzodiazepinas, corticoides i beta bloquejadors.
És important revisar qualsevol medicament que hagi estat prescrit i parlar amb el seu metge si se sent deprimit.
Esdeveniments estressants de la vida
Els esdeveniments de la vida estressants, que aclaparen la capacitat d'una persona de fer front, poden ser una causa de depressió.
Els investigadors sospiten que els nivells elevats de l'hormona cortisol, que es secreten durant els períodes d'estrès, poden afectar el neurotransmissor de la serotonina i contribuir a la depressió.
Dolor i pèrdua
Després de la pèrdua d'un ésser estimat, els afligits individus experimenten molts dels mateixos símptomes de depressió. Els problemes per dormir, la mala apetència i la pèrdua de plaer o interès per les activitats són una resposta normal a la pèrdua.
S'espera que els símptomes del dolor disminueixin amb el temps. Però quan els símptomes empitjoren, el dolor pot convertir-se en depressió.
Fonts:
> Aziz R, Steffens D. Quines són les causes de la depressió de la vida tardana? Clíniques psiquiàtriques d'Amèrica del Nord . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depressió: el que necessites saber. Institut Nacional de Salut Mental.
> Lohoff FW. Descripció general de la genètica del trastorn depressiu major. Informes de psiquiatria actuals . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Els aspectes moleculars de l'estrès oxidatiu i nitrosatiu i la via catabòlica de triptòfan (TRYCAT) com a causes potencials de depressió. Investigació en Psiquiatria . Setembre de 2017.