El que cal saber sobre la depressió infantil

Detecció dels signes i símptomes

Encara que la majoria de la gent pensa en la depressió com una malaltia per a adults, els nens i adolescents també poden desenvolupar depressió. Malauradament, molts nens amb depressió no es tracten perquè els adults no reconeixen que estan deprimits.

És important que els pares, professors i altres adults aprenguin sobre la depressió infantil. Quan entengueu els símptomes de la depressió i els motius pels quals els nens el desenvolupen, podeu intervenir de manera útil.

Els nens no són immunes a la depressió

laflor / Getty Images

De vegades els adults assumeixen que els nens no han de deprimir-se, ja que no han de preocupar-se per problemes d'adults, com ara pagar comptes o executar una casa.

Però els nens també experimenten l'estrès. I fins i tot els nens que viuen amb una vida relativament lliure d'estrès poden desenvolupar depressió.

Els nens que són criats en bones cases amb pares afectuosos poden deprimir-se.

La depressió en els nens sembla diferent

Mentre que els adults amb depressió tendeixen a veure's tristos, els nens i adolescents amb depressió poden semblar més irritables i enutjats .

És possible que vegeu canvis en el comportament, com ara un augment del desafiament o un descens dels graus a l'escola.

El seu fill pot insistir que està bé o pot negar que experimenta algun problema. Molts pares reboten la irritabilitat com a fase o suposen que forma part del desenvolupament normal. Però la irritabilitat que dura més de dues setmanes pot ser un signe de depressió.

Alguns nens amb depressió sovint tenen queixes físiques. Poden informar més estómacs i mals de cap que els seus companys.

Els nens poden resistir parlant sobre salut mental

Els nens més petits sovint no tenen habilitats lingüístiques per verbalizar el seu estat d'ànim. És possible que no puguin descriure com estan sentint o què estan experimentant.

Els nens més grans que tenen una millor comprensió del que significa la depressió poden sentir-se avergonyits o poden preocupar-se que són diferents.

En general, és millor no fer moltes preguntes. En lloc d'això, manteniu un diari que faci un seguiment dels canvis en l'estat d'ànim o el comportament que estigueu veient. A continuació, tindreu un registre clar per mostrar un metge perquè pugueu resoldre les vostres inquietuds.

Teniu opcions de tractament

De vegades, els pares temen que el tractament de la depressió inclogui medicaments de gran abast. Però, la medicació no sempre és necessària per tractar la depressió. La teràpia de conversa pot ser una altra opció.

En definitiva, correspon als tutors decidir quines opcions de tractament volen utilitzar. És important que els pares i els nens s'eduquin sobre el tractament i els possibles riscos i beneficis de cada opció.

Si sospiteu que el seu fill està deprimit, el pediatre és un bon lloc per començar. Programeu una cita amb el metge i parleu sobre les vostres inquietuds.

El pediatre pot descartar possibles problemes de salut física que puguin contribuir als símptomes que està veient. Si es justifica, el seu fill pot ser remès a un professional de salut mental.

La depressió no és un signe de debilitat

Qualsevol pot desenvolupar depressió i no és un signe de debilitat. Tampoc no és culpa si el seu fill està deprimit.

Mentre que els esdeveniments de la vida estressants, com el divorci, poden contribuir a la depressió, és només una petita part del trencaclosques. Molts altres factors, incloent la genètica, també tenen un paper important.

Pot ser proactiu sobre la salut mental del seu fill

No sempre es pot evitar la depressió en nens. Tanmateix, pot prendre mesures per millorar de manera proactiva la salut mental del seu fill, independentment que tingui un problema de salut mental.

Parleu de com la cura del cos també l'ajuda. Menjar aliments nutritius, fer un munt d'exercici i dormir el nombre d'hores recomanat cada nit és bo per a la seva salut mental.

Ajudeu al vostre fill a desenvolupar una vida social rica sense programar massa temps. Assignar responsabilitats i recompensar-la per ser responsable.

Ensenyeu-li a resoldre problemes, gestionar les seves emocions de manera saludable i desenvolupar estratègies que l'ajudin a afrontar el fracàs i els contratemps. Parleu també de la teva salut mental i fes que la teva família tingui una prioritat saludable.

> Fonts:

> Kelvin R. Depressió en nens i joves. Pediatria i salut infantil . 2016; 26 (12): 540-547.

> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Prevenció de l'ansietat i la depressió en nens: acceptabilitat i viabilitat del programa de transició diagnòstica EMOCIÓ. Pràctica cognitiva i conductual . 2016; 23 (1): 1-13.

> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Programes de depressió i d'ansietat basats en l'escola per a joves: revisió sistemàtica i metaanàlisi. Revisió de Psicologia Clínica . 2017; 51: 30-47.