És un error equivocat que fer més diners aporti més felicitat i menys estrès, però la investigació no demostra que sigui així. Encara que més diners aporta una emoció momentània i algunes coses noves, la gent generalment ajusta el seu estil de vida d'una manera que no augmenta el nivell de felicitat general o disminueix l'estrès.
Un objectiu millor seria ser més intel·ligent amb els diners que tingueu: comprar menys coses que no necessiteu, sortir del deute (si hi esteu), i gastar-vos els diners en coses que realment us faran feliços i disminueix el nivell d'estrès, incloent el teu futur. Això crea més d'un sentiment d'abundància i llibertat personal que tenir més diners, però gastar-ho tot en joguines més cares. A continuació es detallen formes concretes que poden reutilitzar les seves finances de manera que augmentin la felicitat i disminueixin l'estrès.
1 - Reduir el deute
Si tens deutes i et fa estrès , busqueu coses que pugui tallar del vostre pressupost (com ara les rondes extres del matí, els sopars i la roba nova que no necessiteu) i posar-lo a pagar la targeta de crèdit deute. Aviat tindreu alguna cosa que valoreu més que aquests extres: una possibilitat de llibertat financera i tranquil·litat.
Això pot ser un repte al principi perquè aquests extres solen comprar-se per conveniència, per a un embolcall emocional o simplement per costum, i els hàbits sovint poden ser difícils de canviar. La clau aquí és canviar el focus o el significat que adjunteu a aquests extres. Per exemple, després d'identificar un hàbit d'inversió que voleu canviar (com ara extres del cafè), podeu centrar-vos més en la manera com gaudireu estalviant els diners que en com gaudireu dels pocs minuts de plaer que rebrà des del tractament. O podeu canviar el vostre hàbit substituint aquest plaer amb un altre plaer de la vida que no costaria res, o almenys una cosa que costa menys.
Podeu fer passos del nadó cap al progrés i, encara, seguir avançant considerablement a llarg termini, amb un mínim d'estrès. Experimenta amb el que t'ofereix el major estalvi amb la menor quantitat d'estrès; fes el que funciona per a tu. Però qualsevol canvi que feu en aquesta direcció pot reduir l'estrès ajudant-vos a estalviar.
2 - Sigui intel·ligent amb el gasto
A partir d'ara, abans de comprar coses noves, realment pensa si realment milloraran la vostra qualitat de vida, si només causaran tensió (de tenir menys diners) i, finalment, afegiu desordre a la vostra llar. Gastar menys pot reduir l'estrès.
Això sovint és més fàcil de dir que fer-ho (sobretot si es compra com a resposta a l'estrès), però hi ha algunes coses que podeu fer per facilitar-vos-ho. Aquestes estratègies us poden ajudar a gastar menys i gaudir del que teniu més.
3 - Utilitza els teus diners per fer el que realment vols fer
Després de tallar els extres del vostre pressupost, si no teniu grans quantitats de deutes per compensar, podeu pensar en contractar persones que facin coses per vosaltres que odia fer, que us porten el temps lluny de les activitats que realment us agradaria estar fent.
Per exemple, podria tenir algú venir i netejar la seva casa mentre duu els vostres fills al parc; podeu contractar un assistent en el treball per compensar la vostra càrrega de treball perquè pugueu tenir més temps per a vosaltres mateixos; contractar a algú per ajudar a desbordar la vostra casa pot alliberar el temps que us portaria a fer-ho, i tindreu més d'un refugi per anar a casa.
4 - Comerç de coses antigues per a noves experiències
Podeu considerar tenir una venda de garatge o vendre articles a eBay si teniu massa coses, i gasteu els diners en prendre classes, anar de vacances amb la vostra família o fer alguna cosa més que generaria records positius, enriquir la vostra vida , i l'ajudarà a combatre el desgast. La investigació demostra que gaudim d'experiències més que de béns , i que invertir en experiències és un major ús dels nostres fons.
Pot ser contraintelitiva per combatre l'estrès econòmic gastant diners en experiències en comptes d'estalviar només, però gastar els diners de manera conservadora però amb prudència d'aquesta manera us pot ajudar a mantenir la motivació per ser frugal. Podeu ajudar-vos a mantenir la motivació per canviar els hàbits de la despesa també. Però, en la seva majoria, pot alleujar l'estrès i ajudar-lo a gaudir realment de la seva vida.