Els adults majors que viuen amb trastorns d'ansietat social (TCA) experimenten moltes de les mateixes interrupcions de vida dels que són més joves. Poden tenir els següents sentiments:
- Una por de ser avaluat negativament per altres
- Ansietat per les persones amb autoritat
- Congelació durant la parla pública
Menjar davant d'altres o utilitzar banys públics és una altra preocupació comuna.
Si bé la percepció comuna és que l'ansietat i / o la timidesa disminueixen amb l'edat, això només és parcialment cert. Tot i que la prevalença de trastorns d'ansietat s'ha mostrat lleugerament inferior en adults majors, molts adults majors encara pateixen ansietat social o poden ser diagnosticats recentment en edat avançada. De vegades, les reclamacions físiques i mentals poden superposar-se i es pot perdre un diagnòstic d'ansietat.
El DCA en ancians pot tenir un efecte significatiu perjudicial per la seva qualitat de vida. Si no es tracta, l'ansietat social pot provocar altres trastorns de la salut mental , com ara la depressió. Per això, si vostè és un adult gran que viu amb ansietat greu, o té un pare o un altre familiar que sap que està lluitant, és important buscar ajuda.
Ansietat social i adults majors
Les persones més grans tendeixen a tenir més preocupacions en general, ja que es relacionen amb:
- Salut
- Diners
- Reptes físics o mentals
- Pèrdua d'independència
- Por a la mort
Les queixes físiques poden, en ocasions, estar entrellaçades amb problemes de salut mental. Per exemple, els adults majors amb problemes de salut com els relacionats amb la tiroide o el sistema cardiovascular poden experimentar símptomes físics que es superposen amb problemes de salut mental. A més, els adults majors amb demència també poden tenir ansietat.
Si, com a adult gran, visiteu el vostre metge i es queixa d'un batec del cor, falta d'alè o dificultat per pensar amb claredat, es pot interpretar per primera vegada com a símptomes físics i no mentals. És per aquest motiu que els metges i els professionals de la salut mental han de ser més conscients i alertes dels possibles trastorns d'ansietat en la tercera edat.
Prevalença d'ansietat social en adults majors
Entre el 5% i el 10% dels majors tenen trastorns d'ansietat; solen ser dues vegades més freqüents en dones que en homes. De fet, els trastorns d'ansietat s'han demostrat que ocorren el doble de freqüència en adults majors com la depressió.
Els adults majors amb trastorns d'ansietat tenen més probabilitats de tenir les següents característiques:
- Nivell inferior de l'educació
- No casats
- Tres o més condicions cròniques
A més, els adults majors que han experimentat un esdeveniment estressant -com la mort d'un cònjuge- tenen més probabilitats de patir trastorns d'ansietat social.
Tot i que és cert que les taxes de prevalença per al trastorn d'ansietat social disminueixen amb l'edat, encara és comú, amb aproximadament el 5% dels majors que han experimentat el trastorn en algun moment de la seva vida.
Símptomes d'ansietat social en adults majors
L'ansietat en adults grans tendeix a no ser diagnosticada i no tractada, ja que sovint es confon amb altres problemes com ara problemes de salut física.
En contrast amb les persones més joves, els adults majors podrien expressar els seus símptomes d'ansietat com a problemes mèdics o somàtics en comptes d'afliccions psicològiques. Sovint busquen un metge en lloc d'un professional de salut mental.
I, particularment al trastorn d'ansietat social, poden sentir-se avergonyits de parlar de les seves pors socials. Tot i que aquells amb trastorns de pànic poden atribuir símptomes d'ansietat a una causa física, aquest no sol ser el cas dels que tenen SAD.
En el seu lloc, pot tenir cert sentit que l'ansietat social pot causar el seu cor de carreres i la manca d'alè, però té problemes per articular això quan està a l'oficina del metge, perquè no vol ser jutjat.
D'aquesta manera, es tracta d'una triple amenaça per ser un adult gran amb ansietat social:
- Teniu símptomes que podrien confondre's fàcilment com a causa física en edat avançada.
- Estàs nerviós de dir-li al metge què està pensant (o nerviós per estar assegut i parlar amb el metge en primer lloc).
- És més probable que, com a adult gran, descrigui els símptomes d'una manera física, si pot parlar d'ells en absolut. Podríeu treure alguna cosa com "Les meves mans tremolen" o "El meu cor està corrent", però sense explicar els vostres sentiments d'ansietat social, és probable que aquests símptomes siguin mal interpretats.
Què pots fer?
Aneu al vostre metge amb una explicació prèvia del que us heu sentit i lliurant. Realment pot ser tan senzill i no ha de superar massa això. Si saps que et sentiràs intimidat una vegada que entris a l'oficina, simplement prepara un resum de les teves inquietuds. Si vostè té un bon metge, ell o ella haurien d'estar disposats a prendre el temps per llegir el que ha escrit.
De la mateixa manera, si teniu un pare que creu que està experimentant ansietat social, és important encoratjar a aquesta persona a trobar-se amb el seu metge específicament sobre els símptomes d'ansietat. Planifiqui per ajudar a explicar la situació o ajudar a preparar aquest resum amb antelació per facilitar-ne les coses.
Resultats d'ansietat social en adults majors
S'ha demostrat que l'ansietat en adults majors està associada amb els següents:
- Símptomes més mèdicament inexplicables
- Malaltia crònica
- Discapacitats físiques
- Baixa qualitat física de la vida
Les persones majors de 65 anys amb un trastorn d'ansietat són de tres a deu vegades més propenses a ser hospitalitzades que les persones amb ansietat que són més joves.
Les persones grans amb ansietat social poden ser menys independents i situar una càrrega més gran en les seves famílies. Poden tenir:
- Baixa satisfacció de la vida
- Memòria deteriorada
- Augment de la soledat
Els adults majors amb trastorn d'ansietat social poden sentir-se incomprès. La gent pot pensar que la seva ansietat és una cosa que hauria d'haver "creixit" i que pot tenir poca empatia per la seva situació.
Tot això vol dir que els adults grans amb ansietat social necessiten molta empatia. Necessiten el vostre amor i suport si són els vostres pares o els vostres éssers estimats. I si vostè és un adult gran que viu amb ansietat social, no baixi de si mateix i es enorgulleix de petits assoliments.
Tractament del trastorn d'ansietat social en adults majors
El tractament del trastorn d'ansietat social en adults majors segueix molt el mateix curs que el de les persones més joves. Les teràpies de conversa, com les següents, s'utilitzen sovint:
A més, es pot prescriure medicació (per exemple, ISRS).
El tractament de l'ADN pot ser complicat en adults majors a causa de la depressió, altres problemes mèdics i el compliment de medicaments.
Per exemple, un adult major pot oblidar-se de prendre medicaments a causa de dèficits cognitius o de confusió relacionats amb múltiples medicaments. Les interaccions entre medicaments i la sensibilitat als medicaments també poden ser preocupacions comunes.
La medicina complementària i alternativa també es pot utilitzar amb adults majors que viuen amb ansietat social. La biofeedback, la relaxació muscular progressiva, el ioga, la teràpia de massatges, la música, la dansa, l'assessorament espiritual, l'acupuntura, la meditació, l'oració i l'art són totes vies que es poden explorar amb adults majors que experimenten ansietat social.
Viure amb l'ansietat social com a adult gran
A continuació es detallen consells per viure amb trastorns d'ansietat social si sou un adult gran:
- Quan descriviu els símptomes del vostre metge , assegureu-vos de compartir qualsevol reclamació relacionada amb el vostre funcionament mental, a més de les vostres inquietuds sobre problemes físics.
- Si viuen sols per la pèrdua d'un cònjuge, intenteu connectar-vos amb els suports de la vostra comunitat per ajudar-vos amb la vostra pena i la pèrdua de connexió social.
- No se sent vergonya d'un diagnòstic del trastorn d'ansietat social en la vellesa. Si no es tracta, SAD pot provocar problemes addicionals de salut física i mental. És millor gestionar els problemes de salut mental a mesura que sorgeixin que intentar escombrar-los sota la catifa i, potencialment, haver de tractar encara més problemes posteriors.
- Participa en la teràpia i s'adhereix a qualsevol medicació prescrita. Si teniu dificultats per seguir les receptes del metge a causa de la confusió o de tenir diversos medicaments, informeu-vos que necessiteu ajuda. Intenteu obtenir un membre de la família per ajudar-vos a fer un seguiment o fer-vos arribar a les cites.
- Uneix-te a grups per participar en activitats complementàries com el ioga. Passar el temps en un grup també us donarà l'oportunitat de forjar noves amistats i treballar per superar la vostra ansietat social.
Una paraula de
El trastorn d'ansietat social més endavant en la vida pot ser molt debilitante. Quan s'acompanya d'altres problemes de salut física i mental, pot conduir a una qualitat de vida molt més baixa. Afortunadament, SAD és un problema fàcil de tractar, amb diagnòstic i tractament adequats. Si encara no heu buscat el consell del vostre metge o d'un professional de salut mental, és important fer-ho tan aviat com sigui possible.
> Fonts:
> Chou KL. Trastorn d'ansietat social en adults majors: proves de l'Enquesta epidemiològica nacional sobre alcohol i condicions afins. J afecta la desordre . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Trastorns d'ansietat en gent gran. www.anxietycanada.ca/spanish/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Ansietat social en adults majors: fenomenologia, prevalença i mesura. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. DOI: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tendències en la prevalença de la fòbia social als Estats Units: una anàlisi de coàtors sintètics de canvis durant quatre dècades. Eur Psiquiatria . 2000; 15 (1): 29-37.
> Com l'ansietat es presenta de manera diferent en adults majors. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.