Ansietat social en nens en edat preescolar
Timothy té por d'estranys i té por d'unir-se a altres nens en joc.
Quan la seva mare l'abandona a l'escola preescolar, es queixa inconsolablement i s'aferra a la cama.
Quan s'acaba, es passa la major part del temps veient que altres nens juguen o interactuen amb el professor.
Té por d'unir-se a l'espectacle i dir-ho i es torna fàcilment molest.
¿Timothy experimenta els temors normals de la infància o pateix ansietat social?
Si el seu fill en edat preescolar presenta comportaments temibles en situacions socials, probablement se us ha preguntat la mateixa pregunta.
Si l'ansietat i la por són extremes, sempre és millor involucrar un professional de salut mental i rebre una opinió d'experts. Tanmateix, com a pare, hi ha molt que podeu fer per ajudar al vostre fill ansiós o temorós .
En primer lloc, consideri si el comportament és típic dels nens en edat preescolar o no.
Què és "normal", què no?
És normal que els nens mostrin certa ansietat a mesura que creixen. Això sovint apareix com a por als desconeguts al voltant dels sis mesos.
Aquesta por es pot convertir en ansietat de separació entre 12 i 18 mesos; el nen jove es molestarà si es separa d'un pare a aquesta edat.
També hi ha diferències naturals entre els nens en termes de la seva obertura a noves experiències.
- Els nens "fàcils" són generalment adaptables a situacions i persones noves i tendeixen a mantenir la calma i la felicitat.
- "Lenta per escalfar" els nens prenen una mica més de temps per acostumar-se a situacions noves i tendeixen a retirar-se al principi.
- Els nens "difícils" es molesten fàcilment per persones i situacions noves, tenen fortes reaccions emocionals i una mala capacitat d'adaptació.
Més enllà dels temors normals de la infància i les diferències naturals en el temperament, alguns nens experimenten una por intensa i paralitzant de persones i llocs nous.
Si el vostre fill té una greu ansietat social, experimentarà angoixa en aquestes situacions (com plorar, entrar en pànic o aferrar-se) i intentarà evitar les situacions que la causen.
Alguns exemples de pors infantils comuns inclouen:
- reunió estranya
- unint-se a un grup de nens
- parlant davant de la classe
- se a la preescolar
Si no esteu segur de si el vostre fill pateix una ansietat social problemàtica, cerqueu els següents comportaments:
- timidesa extrema
- problemes per calmar-se
- actitud negativa cap a l'educació preescolar
- comportament en mirar (mira altres nens però no s'uneix)
A més, fixeu-vos en les històries que el vostre fill creu durant el joc imaginari. Moltes de les pors del teu fill sovint es filtren a les activitats i accions dels seus companys imaginaris.
Per què és un problema?
Vostè podria pensar que, finalment, el seu fill sortirà de la seva timidesa. Si és normal que la infància tingui por que ella experimenti això podria ser certa.
Tanmateix, en el cas de l'ansietat social, la inacció de la vostra part pot generar més problemes més endavant. És important tenir en compte l'impacte de permetre que les pors creixin més que no pas aturar-les des del principi.
Els nens extremadament inhibits han demostrat que tenen més risc de problemes posteriors d'interiorització, com l'ansietat i la depressió.
També podeu veure possibles problemes per afrontar les demandes socials i acadèmiques de l'escola.
Què es pot fer?
Hi ha molt que els pares poden fer per generar confiança en preescolars ansiosos. La preparació del vostre fill li permetrà afrontar millor els reptes de la vida. A continuació, trobareu uns quants consells que us ajudaran a disminuir l'ansietat i a preparar millor el vostre fill per a les demandes socials del seu entorn.
- L'ansietat es pot aprendre dels pares. Modelar el comportament tranquil i segur sempre que sigui possible.
- Doneu al vostre fill possibilitats d'assajar abans de noves situacions. Per exemple, practica mostrar i explicar a casa abans de parlar davant de la classe.
- No siguis massa simpàtic. Molta simpatia ensenya al teu fill que hi ha alguna cosa que témer, en lloc de mostrar-li com fer front.
- Oferiu un fort impuls. Anima't al teu fill a provar coses noves, però no forçar ni forçar.
- Eviteu ser sobreprotector. No limiti l'exposició del teu fill a situacions de por o s'aprèn a evitar.
- No criticis. Sigues un pare amorós estable que pot dependre del teu fill.
- Veure vídeos o llegir llibres sobre nens confiats. O bé, assenyali els altres nens que estan segurs i parlen del que fan aquests nens.
- No prestis atenció a comportaments temerosos. En canvi, lloa els intents de fer front a situacions difícils noves.
- Estigui obert amb professors / cuidadors. Parleu amb els que cuiden el vostre fill sobre la millor manera de desenvolupar la confiança social. Assegureu-vos que tots treballeu amb els mateixos objectius.
Pot ser difícil saber la millor manera d'ajudar al seu fill en edat preescolar que pateix ansietat social.
Encara que pugui esperar que, naturalment, creixi de les seves pors, prendre mesures proactives per estimular la possibilitat de prendre oportunitats i reduir l'evitació són claus per evitar problemes futurs.
Si el seu fill pateix una ansietat extrema que interfereix amb la vida quotidiana, potser consulteu un professional de salut mental per obtenir un diagnòstic complet i un pla de tractament.
Fonts:
Angold A, Egger HL. (2006). Trastorns emocionals i conductuals comuns en nens en edat preescolar: presentació, nosologia i epidemiologia. Revista de Psicologia Infantil i Psiquiatria, 47: 3/4, p. 313-337.
Coplan RJ. Ansietat social i desadaptació a l'escola preescolar. Consultat el 25 de maig de 2013.
Centre d'Estudis Infantils de la Universitat de Nova York. Ansietat en els anys preescolars. Tomo 11, número 4, juny de 2007.