L'adéu a fumar de Stuart
El membre del Fòrum de suport al cessament del consumidor Stuart va escriure aquesta carta de comiat als cigarrets quan va deixar de fumar. L'addicció a la nicotina és com una relació amorosa que s'ha anat malament en més d'una. Tots els "bons moments" que pensàvem en relació amb el tabaquisme eren veritablement destructius.
Benvolgut Nick O'Teen,
Aquesta carta ha passat molt de temps, i m'ha estat extremadament difícil treure el coratge d'escriure'l.
Crec que ja sabeu pel fet que no he passat temps amb vosaltres durant diversos dies que he decidit acabar amb la meva associació amb vosaltres. Vaig sentir que havia de donar-te alguns motius .
Vaig pensar que eres el meu amic. Ja sé que no ho ets. Durant anys, m'has mentit, dient-me que vols el millor per a mi. Em vas prometre relaxar-me quan estava tens. Vaig prometre fer-me alertar quan estava cansat. Vaig prometre consolar-me quan estava trist ... ja sabeu totes les promeses que heu fet. I, el ventant que jo era, et vaig creure. Però quan vaig aprendre més sobre tu i els vostres motius, em vaig adonar que estava mentint tot el temps .
Tot aquest temps, em vas anar matant lentament , mentre fingia ser amic meu. Vaig pensar que estaves matant a altres persones, però no em faria això. Com puc confiar en un mentider? M'hauria d'haver sabut quan em feies sentir-me podrit físicament, tot el temps dient-me que estava bé.
I això no és tot.
Em robessis de l'empresa de la meva dona preciosa cada vegada que havia d'anar a fora per estar amb tu. Vostè era com una amant, robant a la meva dona de l'atenció que havia d'haver estat donant quan estava asseguda sola a dins i jo estava al porxo amb vostè. I tindria, si us deixava, que la robés d'un marit per complet.
I això és tan injust amb ella.
Em va robar el plaer de caminar amb força al parc, muntar bicicletes, jugar jocs complicats amb els meus nebots.
Em va enganyar per l'autoestima i el respecte dels altres. Em vas fer un marginat social. No eres amic. Eres un mestre d'esclaus.
Bé, ja no, Nick. Et reconeixo pel que ets. Heu intentat prendre tot de mi tot el temps.
Admeto que, de tant en tant , segueixo escoltant la vostra veu em crida . De vegades més fort que altres. Però estic aprenent a tancar-te. No passarà molt de temps, i estaràs fora de la meva vida per sempre.
Bon riddance, Nick.
El teu ex esclau,
Stuart
La recuperació de l'addicció a la nicotina és un procés que porta temps. No ha acabat en qüestió de setmanes, però si es compara amb la quantitat de temps que la majoria de nosaltres fumava, no trigaria tot el temps.
Reprogramar els nostres cervells per servir-nos d'opcions més saludables que d'il·luminar-les en resposta a pràcticament tot el que pensem i sentir requereix pràctica, així que cavuleu els talons i comenci si és un fumador que està a punt per deixar de fumar.
Els enllaços a continuació us ajudaran a començar a deixar de fumar.