Moltes persones amb addiccions es deixen de rebre ajuda, perquè han escoltat que hi ha un element espiritual de recuperació, i no senten que puguin funcionar en un marc espiritual. La recuperació de l'espiritualitat i l'addicció de vegades semblen anar de la mà. El moviment de 12 passos, amb el seu focus en un poder superior, pot ser especialment difícil.
Alguns dels motius pels quals les persones amb adiccions se senten fortament sobre això inclouen:
- No tenir un fons religiós i sentir-se desinformat sobre la religió i l'espiritualitat.
- Sentir que la religió tracta de controlar les persones i no voler ser controlada o formar part d'un enfocament que controli els altres.
- Reconeixent el paper de les religions en la guerra i altres atrocitats, i no voler associar-se amb elles.
- Sent ateu, creient que no hi ha Déu.
- Ser agnòstic - creure que no hi ha manera de saber si Déu existeix, per la qual cosa és hipòcrita pretendre que saps que hi ha un Déu.
- Havent tingut una experiència desagradable o abusiva amb un membre d'una església o organització religiosa, sobretot si es trobaven en una posició de lideratge.
- Havent experimentat o presenciat un abús, dolor o sofriment tan greu, que la idea d'un Déu que podria haver-ho impedit no té sentit de cap manera positiva.
- Sentint-se incòmode amb la idea que algunes doctrines religioses associen el sofriment humà amb falles o errors passats, i d'alguna manera "es mereixen".
Tots són motius vàlids per rebutjar o denegar la participació en una organització religiosa. Però ells no, en si mateixos, us exclouen de descobrir el vostre propi camí espiritual.
Moltes persones poden connectar el seu camí espiritual amb una religió organitzada, però molts altres no requereixen una "religió".
Què és l'espiritualitat?
L'espiritualitat és part de l'experiència humana en què explorem qui eren i quina és la nostra vida. Això pot incloure alguns dels següents:
- Posar-se en contacte amb la vostra pròpia brúixola moral: una forma de conèixer el que és correcte i el que està malament d'acord amb les vostres pròpies creences i principis. Aquestes creences no han de ser lliurades per vostè per una religió, podeu descobrir-les explorant els vostres propis pensaments i sentiments.
- Aprendre a utilitzar la brúixola moral com a guia per a viure la vida. Per exemple, si creieu que és incorrecte mentir , trobar maneres de viure amb més veracitat .
- Respecteu-vos a vosaltres mateixos i als altres. Les persones que creixen en situacions abusives poden trobar això difícil, però en última instància, molt complint quan ho aconsegueixen.
- Obtenir perspectives sobre els vostres problemes. Això inclou reconèixer que és possible millorar la vostra situació amb voluntat i suport.
- Assabentant-nos que tots tenim debilitats humanes, i deixem de ser orgullosos que pugueu demanar ajuda si ho necessiteu.
- Rebre i donar suport als altres.
Prenent-lo més endavant
Si bé aquestes són activitats espirituals que poden ajudar enormement a la majoria de les persones que treballen a superar les addiccions, hi ha altres activitats espirituals que un nombre menor de persones pot participar.
No són essencials per al procés de recuperació, però poden portar a una vida més feliç. No us poseu a pressió per fer-ho si no esteu preparat.
- Conèixer els vostres regals i talents únics i crear una vida que els utilitzi.
- Perdóvem a persones que van ferir o abusar del passat.
- Cercant el perdó dels altres.
- Obtenir noves idees: "aprendre" de les teves experiències d'addicció.
- "Tornar" a la comunitat, per exemple, el voluntariat o el treball en el camp de les addiccions o àrees relacionades.
Alguns dels nous enfocaments de curació, com ara teràpies basades en la consciència , incorporen pràctiques espirituals orientals, sense necessitat de creure en un poder superior o religió.
Aquesta pot ser una bona manera de posar-se en contacte amb la vostra espiritualitat, sense enfosquir-se en l'ambivalència sobre les vostres creences o els sentiments d'inconsistència entre la teràpia i les vostres creences o la seva manca d'ells.