Tractar els comportaments desafiants opositorals en els nens

La vida familiar pot ser frustrant i esgotadora quan té un nen que sovint presenta comportaments opositius desafiants. Però hi ha maneres de millorar la situació. La clau és comprendre d'on ve la conducta i estar preparat per manejar accions hostils o desafiants.

Els estudis fins i tot han trobat que en qualsevol lloc del 45% al ​​84% dels nens i adolescents amb TDAH es compleixen els criteris diagnòstics complets del Trastorn Defensiu Opositor .

Aquests nens tenen més probabilitats de desobeir els pares, actuar de forma agressiva i ser impulsius. Sovint tenen dificultats per administrar i regular les emocions i arribar a ser fàcilment frustrats i enutjats.

Per tal de poder fer front a aquests comportaments diàriament, els pares han d'estar preparats. D'aquesta manera, vostè pot respondre al desafiament del seu fill d'una manera que sigui útil en comptes de reaccionar i no pot dir ni fer res que augmenti l'hostilitat entre vostè i el seu fill.

A continuació, es detallen alguns passos que pot adoptar per ajudar a reduir els comportaments d'oposició del seu fill i millorar la relació entre pares i fills.

Autocura

Pot semblar estrany que primerament posi l'autocura en aquesta llista de passos per millorar el comportament del seu fill, però criar un fill amb ADHD pot deixar-se sentir esgotat, estressat o deprimit si no es fa càrrec de si mateix. En aquest estat, és més probable que reaccioni al seu fill de manera que pugui empitjorar la situació.

En mantenir-se fort, estaràs en una millor posició per ajudar al teu fill.

Demora la vostra resposta

El comportament defiant pot arribar a cobrir fins i tot el més pacient de les persones. En moments de frustració, pot ser fàcil dir alguna cosa que lamentarem. En comptes d'això, posa't en l'hàbit de respirar profundament i comptabilitzant fins a 10 (o més!) Abans de reaccionar.

Utilitzeu el retard per recollir-vos i considerar acuradament la millor manera de respondre a la situació. Quan el teu fill o filla està actuant fora de control, necessita que tingueu la calma en la tempesta.

Capturar el seu fill sent bo

Formeu el comportament del vostre fill amb elogis. Atraieu-li que sigui "bo". Etiqueteu els comportaments positius que veu ("Gràcies per ser cooperativa"). Establiment de sistemes de recompenses que reforcen aquests comportaments positius. Sempre és més efectiu utilitzar recompenses i incentius abans dels càstigs . Sàpiga que per a un nen amb TDAH, és possible que hagi d'utilitzar recompenses més grans i més potents per ajudar a motivar. També és possible que hàgiu de canviar les recompenses periòdicament per tal que el vostre fill estigui interessat.

Ser pacient i entendre

De vegades, els nens que han experimentat repetides frustracions o fracassos començaran a desquiciar-se en circumstàncies en què temen tornar a fallar. En aquestes situacions, es converteix en un impuls automàtic perquè un nen respongui amb l'oposició per evitar més ferides. Tingueu en compte aquesta estratègia de fer front i treballar conscientment per oferir oportunitats d'èxit al vostre fill. De vegades, les tasques que ens semblen senzilles són extremadament difícils per a un nen amb TDAH.

Recompensa el treball dur, l'esforç i el progrés, en lloc de centrar-se exclusivament en el resultat.

Oferiu opcions acceptables

Oferir opcions permet que el vostre fill tingui cert nivell de control de situacions i ajudi a fomentar el compliment. Si penses en això, gran part del dia d'un nen està ple d'adreces dels adults. Quan algú ens diu constantment què fer, sobretot un nen que tendeix a ser més aviat opositor en primer lloc, ell o ella pot començar a respondre automàticament amb un argument. Busqueu situacions en què pugui capacitar al seu fill proporcionant opcions en comptes d'un comandament. Així que, en lloc de dir: "Ja és hora de fer la vostra tasca en aquest moment", intenteu: "Voleu començar la tasca ara o després de fer un aperitiu?"

Aclarar les expectatives

Tingueu normes clares i coherents i assegureu-vos que el vostre fill l'entengui. Indiqueu el comportament que espereu que no vegeu el comportament negatiu.

Mantenir rutines diàries

Tots els nens responen bé a les rutines, i per a nens amb TDAH, una rutina diària consistent és vital, ja que saber què passarà més endavant permet mantenir les coses bastant predictibles i menys caòtiques.

Programeu el temps d'un a un

Com a pares, sovint ens trobem amb la funció d'exercir, però també és important que nosaltres construeixsim el temps habitual per estar amb els nostres fills: escoltar, gaudir i relaxar-se. Feu un esforç per programar un temps especial. Sovint els nens amb TDAH experimenten interaccions socials negatives a causa dels seus comportaments d'oposició provocadors. Les activitats més positives amb vostè poden tenir un efecte potent sobre el seu comportament general.

Comunica't amb el metge del teu fill

Si els comportaments d'oposició s'estan convertint en problemàtics, assegureu-vos de parlar amb el metge del vostre fill. És important aconseguir ajuda i assistència, especialment quan les coses comencen a sentir-se com si estiguessin descobrint. Amb suport, podeu començar a fer canvis, ajudar al vostre fill a obtenir més èxit i fer que la vida familiar sigui molt més satisfactòria.

Font:

Russell A. Barkley, PhD. Adquirir el càrrec de TDAH: la guia completa i autoritària dels pares. Guilford Press. 2005