Els mètodes simples per ajudar al vostre fill a disminuir la velocitat i prestar atenció
Criar un fill d'ADHD pot presentar alguns reptes. Molts pares expressen frustracions per simplement aconseguir que el seu fill es ralente, atengui atenció i segueixi les indicacions.
Kirk Martin és director executiu de Celebrate! ADHD, una organització educativa que proporciona formació per a educadors, pares i fills afectats per ADD, ADHD, Aspergers, autisme, integració sensorial, desafiament opositor, trastorn d'ansietat, OCD i altres discapacitats emocionals o d'aprenentatge.
"És important entendre que els nens amb TDAH tenen ments molt ocupats", diu Martin. "Penseu en el cervell del vostre fill com una ciutat amb carrers que porten informació, impulsos, aportacions sensorials, conferències de professors i les vostres indicacions. Però a la seva ciutat, els semàfors no funcionen, creant un bloqueig i un caos ".
Comunicació efectiva
Martin diu que és essencial que ens comuniquem amb més eficàcia amb els nostres fills. Recomana als pares i als professors que realitzin el següent:
- Doneu indicacions clares i específiques.
Intenta trencar les tasques en un o dos passos perquè el nen no se senti aclaparat.
Doneu les opcions del nen.
Feu preguntes en lloc de fer declaracions. Això obliga a un nen a parar ia pensar en les alternatives.
"Utilitzeu límits de temps interessants i converteix-los en un desafiament. Dir que ens anem en 5 minuts no té sentit ", explica Martin. En lloc de preguntar al seu fill, "Creus que podem establir un registre recollint tots els nostres Legos en 3 ½ minuts?"
A més, Martin anima els pares a parlar suaument i xiuxiuejar a vegades. "Ajuda al seu fill a aprendre a escoltar amb més atenció". També adverteix als pares que no caiguin en la trampa de requerir que un nen mantingui el contacte visual. "En lloc d'això, deixeu que el vostre fill jugui amb alguna cosa a les mans (com ara objectes amb textures) o moure mentre està parlant.
Això augmentarà l'atenció i la retenció ", explica Martin.
De vegades parlem fins que som blaus a la cara i els nens simplement no escolten. En canvi, ens sintonitzen. Martin diu que els adults poden fer servir recordatoris visuals i auditius per mantenir un fill a la feina. "Ensenyem als pares a utilitzar les targetes de color (groc per reduir la velocitat, vermell per aturar-se, verd per anar) i els temporitzadors fins i tot ajudar els nens a desactivar els seus videojocs sense preguntar-los".
The Tantrum Temple Temperat
Molts pares no estan segurs de com manejar les temptacions temibles que es poden produir quan un nen es torna extremadament frustrat. Martin anima els pares a mirar les berrinches com una oportunitat per demostrar la seva integritat personal. "Com més aviat mostri al seu fill que les seves rèsties no poden controlar-lo, més aviat deixaran de llançar-los".
"Els nens amb ADHD tenen un gran caos a l'interior, de manera que necessiten ordre i estructura a l'exterior", explica Martin. "La manera més eficaç de calmar un nen emocional és que estiguem tranquils. Quan el vostre fill té una crisi, haureu de ser el rock tranquil en la seva vida. No importa el molt que el món estigui fora de control, cal que us mostrin que, com l'adult de la seva vida, hi ha el control i que tot està bé.
I necessiten reconèixer que ets tan emocionalment fort que fins i tot la seva ràbia més salvatge no et pot moure ".
Martin explica que quan donem o tractem de subornar els nostres fills, aprenen que no poden comptar amb nosaltres. Aprenen que podem ser manipulats o avergonyits cridant i plorant. Això provoca encara més inseguretat i inestabilitat.
"Així que quan el seu fill la perd, busca primer controlar-te i mantenir la calma. Com que el vostre fill s'ha tornat emocional, és irracional. I és impossible de raonar amb una persona irracional ". Martin assegura als pares que portin el nen a la seva tranquil·litat.
"Seieu i comença a pintar amb llapis de colors, llegeix una revista, rega les plantes, cuineu. Convida'l a la teva calma. Això ho freak al principi perquè està acostumat a veure's molestat. El que estàs comunicant, però, és (1) Les teves accions no poden controlar-me ni manipular-me i (2) No importa el desajustament que puguis sentir, sóc una roca amb la que pots comptar ".
Els pares poden deixar que el seu fill sàpiguen que estan disponibles quan es posa fi als crits i actuacions. Martin dóna un exemple del que els pares poden dir: "Quan estigueu preparat per parlar, tinc totes les orelles". Però no puc escoltar el que estàs cridant i la teva rabieta no aconseguirà el que vols ".
Feu clic a Consells per mantenir una casa sense crits per obtenir més informació.
Lectura addicional:
Estratègies positives de criança dels fills
Ajudar al seu fill de TDAH a desenvolupar relacions públiques positives
Principis principals de la gestió de TDAH
Revisió del llibre: ADHD - Viure sense frens
Font:
> Kirk Martin. "Re: Sol·licitud de pressupostos d'experts". Correu electrònic a Keath Low. 01 de febrer 08.