No tots els professionals de la salut mental tenen els mateixos graus i llicències, i això pot ser confús quan busqueu ajuda professional amb estrès. Potser us resultarà útil veure un psiquiatre , un psicòleg , un terapeuta familiar , un LCSW o un altre conseller professional que treballa amb problemes de salut mental. També pot buscar salut d'un entrenador de vida o entrenador de benestar, tot i que els requisits de llicència no estan estandarditzats en aquest camp, i no tracten les condicions de salut mental.
Se centren en la resolució de problemes, establir objectius i assolir aquests objectius.
Què fan els LCSW?
Si busqueu ajuda d'un treballador social clínic amb llicència (sovint anomenat LCSW), probablement estareu treballant amb algú que tindrà un MA, un MS o un doctorat en treball social i una llicència o supervisió professional que els permeti Proporcionar assessorament individual i familiar, parella, família i grup i psicoteràpia des d'una orientació social. Estan capacitats per avaluar, diagnosticar i tractar condicions mentals i emocionals i addiccions, però no poden prescriure drogues.
Com poden ajudar amb l'estrès
Igual que amb qualsevol terapeuta o conseller, un bon treballador social clínic amb llicència pot ajudar-vos a examinar la vostra situació i el vostre paper, processar les vostres emocions i seguir cursos nous de pensament i acció que us poden portar a resultats més positius. Els treballadors socials provenen des d'una perspectiva de veure la vostra situació veient-vos com un individu interactuant amb el vostre entorn, en comptes de principalment com a part d'un sistema o relació dinàmica, per exemple, o a través de la lent de motivacions inconscients que condueixen el vostre comportament.
Aquest enfocament es coneix com el model persona-ambient.
Ells us poden ajudar a explorar la vostra situació i veure com podeu reaccionar de manera diferent dins d'ella; poden ensenyar tècniques específiques de gestió de l'estrès, així com discutir maneres de manejar l'estrès general; poden ajudar a processar emocions que interfereixen amb el vostre funcionament; hi ha moltes maneres que aquest terapeuta pot ajudar.
Els diferents treballadors socials s'aproparan a la vostra situació d'una forma única, i perquè tothom que llegeix això comporta un conjunt únic de necessitats, no seria possible detallar exactament com funcionaria un LCSW amb vostè i els seus desafiaments únics. Tanmateix, els consellers que provenen d'aquest antecedent poden ser molt eficaços per a la gestió de l'estrès en general, com poden els consellers d'altres orígens esmentats.
Trobar un LCSW qualificat
Si voleu assistència professional amb estrès, podeu començar amb el vostre metge d'atenció primària; demanar una referència és el primer pas d'elecció per a molts. Uns altres han trobat l'èxit demanant als seus amics recomanacions, sobretot si la teràpia ha estat el tema de la conversa en el passat i l'amic és solidari; altres consideren que això és massa personal per al seu nivell de confort. També hi ha diverses xarxes de referència en línia, incloses HelpStartsHere.org.
També conegut com: Treballador Clínic Social, Terapeuta, Consell Assessor, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW