Una por de rèptils i llangardaixos
La herpetofobia és una por als rèptils, específicament serps i llangardaixos. La gravetat d'aquesta fòbia específica relativament freqüent pot variar dràsticament, fent que sigui difícil decidir sense orientació per part d'un professional de la salut mental, ja sigui que tingui una fòbia clínica o simplement una por .
Les fòbies específiques són una por irracional d'una situació o objecte, i el seu nombre il·limitat només està limitat pel nombre de substantius en qualsevol idioma.
Tots els tipus de fòbies són una malaltia mental greu, coneguda com un trastorn d'ansietat, i afecten entre un 10 i un 12 per cent de les persones als Estats Units. Els altres dos tipus de fòbies són l'agorafòbia i la fòbia social (trastorn d'ansietat social).
Una fòbia evolutiva
Hi ha una teoria que la herpetofobia, juntament amb l' aracnòfobia (por a les aranyes), és una fòbia evolutiva. Els teòrics afirmen que els nostres avantpassats tendeixen a témer els animals , tant vertebrats com invertebrats, que podrien causar danys. Així doncs, la gran quantitat de rèptils venosos en el medi ambient podria haver provocat que la herpetofobia es desenvolupés amb el pas del temps.
Herpetofobia està altament personalitzada
La herpetofobia és una fòbia molt personalitzada, el que significa que els símptomes poden variar molt de persona a persona. Encara que només tingui por quan toqui una gran serp, un altre malalt pot tenir un cas més greu i no pot ni mirar fotografies de geckos petits i inofensius.
Els vostres diversos símptomes d'herpetofòbia poden incloure:
- Tingueu por que estigueu a prop d'un rèptil o fins i tot un amfibi
- la impossibilitat de comprar en botigues de mascotes que ofereixen reptiles a la venda
- la negativa a fer viatges de senderisme o altres activitats durant les quals hi ha la possibilitat de trobar un rèptil
- la reacció excessiva, com cridar plorant, sacsejant o hiperventilant, si trobeu inesperadament el rèptil de la vostra por
Les característiques d'una fòbia menys severa inclouen la possibilitat de tolerar els rèptils a la zona, però pateixen si entra en contacte físic amb un.
Tractament per a la Herpetofobia
Una fòbia específica només requereix tractament si interfereix amb les seves activitats quotidianes, incloent-hi el treball i les relacions personals. Si creieu que està mostrant símptomes d'herpetofòbia, consulteu-vos amb un metge o terapeuta per determinar que és només una por quotidiana o que compleix els criteris d'un diagnòstic clínic.
Les opcions terapèutiques inclouen:
- psicoanàlisi, teràpia de conversa individualitzada
- La desensibilització sistemàtica, també coneguda com a teràpia d'exposició graduada, pot incloure Programació Neuro-Lingüística, teràpia virtual d'exposició a la realitat, desensibilització del moviment ocular i reprocesamiento
- psicoeducació per reestructurar els teus pensaments fòbics
- hipnoteràpia
Amb un tractament adequat, la gran majoria de les fòbies són manejables o curables. Amb el pas del temps, però, les fòbies no tractades poden empitjorar i esdevenir limitants de la vida.
Teràpia sistemàtica de desensibilització
La desensibilització sistemàtica, basada en els principis de la teràpia cognitiu-conductual , pot tractar amb èxit el 90% de la herpetofobia. Segons la gravetat del vostre cas, segons Tom G.
Stevens, Ph.D., un professor emèrit de psicòleg a la Universitat de Califòrnia, pot guiar-se a través dels passos o buscar l'ajuda d'un professional de la salut mental. Aquest mètode pren diverses formes i és el mode de tractament comú per a la gran majoria dels casos de fòbia específics. Deixa el control del client i mai no aterra o causa molèsties al pacient.
Fonts:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor. Nova York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Instruccions d'auto-desensibilització
> Departament de Psicologia Aplicada de la Universitat: les moltes metodologies de tractament de les fòbies - Trobar el millor ajust