La por a les fòbies és la fobofòbia. Aquest trastorn d'ansietat pot conduir a un cicle que es repeteix automàticament, el que, en última instància, causa escalfament de les pors circulars.
Algunes persones amb fobofòbia ja tenen una o més fòbies existents, mentre que altres temen que puguin desenvolupar-ne una. La fobofobia sol ser, però no sempre, relacionada amb altres trastorns d'ansietat.
Fobofòbia amb una fòbia establerta
Si ja teniu una fòbia establerta, pot tenir un major risc de desenvolupar la fobofobia.
Això és degut a que un símptoma comú de qualsevol fòbia és l' ansietat anticipadora , que provoca una creixent por en els dies o setmanes que condueixen a una confrontació planificada amb l' objecte de la por .
Per tant, vostè pot començar a espantar no només el seu disparador original, sinó també la seva pròpia reacció. Amb el pas del temps, aquest temor pot empitjorar i desenvolupar-se en la fobofobia.
Fobofòbia sense una fòbia establerta
És possible desenvolupar la fobofòbia, fins i tot si mai no tenia una fòbia real. Per exemple, podeu preocupar-vos de desenvolupar una fòbia d'alguna cosa que us agrada o de desenvolupar una reacció fòbica que limiti les vostres activitats diàries.
La fobofobia és un trastorn d'ansietat arrelat en la por bàsica de desenvolupar una malaltia. Una vegada que entengui que les fòbies són una condició vital, no és difícil entendre que una fòbia pot esdevenir objecte de por.
Una profecia autocumplertada
La fobofòbia és interessant ja que és un dels únics temors de la malaltia que pot conduir al resultat temut.
Tot i que la por al càncer (carcinòfobia) no augmenta les probabilitats de desenvolupar-la, la por a les fòbies pot provocar una fòbia.
Com passa això? A poc a poc, limiteu les vostres activitats amb un intent creixent de minimitzar la vostra exposició a reaccions temudes. Amb el temps, això pot conduir a l' agorafòbia .
Si el vostre temor es centra en un objecte o situació determinada, potser es desenvolupi gradualment una fòbia d'aquest objecte o situació.
Comprensió de la fofofòbia
Com totes les fòbies, la fobofobia és una resposta a la por exagerada. Mentre que en altres fòbies, la resposta augmentada irracionalment se centra en un objecte o situació específica, en la fobofobia, la por és la mateixa resposta a la por.
Si teniu fofofòbia, és probable que sigui el contrari d'un addicte a l'adrenalina . En lloc d'experimentar una emoció davant dels teus temors, pots sortir del camí per evitar qualsevol situació que provoqui una ansietat elevada.
Aquest instint d'autoprotecció pot tenir efectes devastadors en la vostra vida laboral o escolar, fent que minimitzeu els riscos que podrien generar grans recompenses. També pot tenir un impacte en la vostra vida social al conduir-te a evitar situacions que percebes com a inductores d'ansietat.
Tractament
La fobofòbia normalment respon bé a tractaments de fòbia estàndard com la teràpia cognitiva-conductual i la hipnosi. No obstant això, atès que la fobofobia sol estar relacionada amb altres trastorns d'ansietat, és important tractar simultàniament totes les condicions.
El seu terapeuta diagnosticarà acuradament tots els trastorns aplicables i crearà un pla de tractament personalitzat que satisfaci les seves necessitats úniques.
La fobofòbia pot ser difícil de gestionar, però amb un tractament adequat, no hi ha cap raó perquè pugui limitar la vostra vida.
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició). Washington, DC: Autor.