Alguna vegada et trobes preguntant: Qui sóc jo? Què en pense? Quin és el meu lloc en aquest món? Si ho fas, no estàs sol. Moltes persones amb trastorn de personalitat fronterera (BPD) lluiten amb problemes d'identitat, un dels símptomes bàsics de BPD .
Molta gent sense BPD lluita amb problemes d'identitat. Però les persones amb BPD solen tenir una profunda manca de sentit de si mateix.
Si peleu amb la sensació que no té cap idea de qui és o del que creu, pot ser un símptoma al qual us pugui relacionar.
Comprensió de la identitat
La majoria dels experts veuen la identitat com el vostre sentit general i la vostra visió. Un sentit estable d'identitat significa poder veure's com la mateixa persona en el passat, el present i el futur. A més, un sentit estable de si mateix requereix la capacitat de veure't d'una manera malgrat que de vegades es pot comportar d'una manera contradictòria.
La identitat és bastant àmplia i inclou molts aspectes del jo. El vostre sentit de si mateix o identitat probablement està format per les vostres creences, actituds, habilitats, història, maneres de comportar-se, personalitat, temperament, coneixement, opinions i rols. La identitat es pot considerar com la seva pròpia definició; és la cua que reuneix tots aquests aspectes diversos de tu mateix.
Per què la identitat és important
Tenir un sentit d'identitat serveix moltes funcions diferents.
En primer lloc, si vostè té una identitat forta, li permet desenvolupar l'autoestima . Sense saber qui ets, com es pot desenvolupar un sentit que val la pena i que mereix un respecte?
A més, una identitat forta us pot ajudar a adaptar-se als canvis. Tot i que el món que t'envolta canvia constantment, si tens un fort sentit d'un mateix, essencialment tens un àncora per mantenir-te mentre et adaptis.
Sense aquest ancoratge, els canvis poden sentir-se caòtics i fins i tot aterradores.
La pregunta "Qui sóc jo?" i BPD
Un dels símptomes de BPD que figuren en el "Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals" (DSM), l'estàndard per al diagnòstic de les condicions mentals, és la perturbació de la identitat , o una imatge d'autoimatge marcada i persistentment inestable o de sentit propi.
Les persones amb BPD solen informar que no tenen cap idea de qui són o del que creuen. Algunes vegades informen que simplement se senten inexistents. D'altres fins i tot diuen que són gairebé com un camaleó en termes d'identitat; canvien qui són depenent de les seves circumstàncies i què pensen que els altres volen d'ells.
Per exemple, podeu trobar la vida de la festa en esdeveniments socials, però tenint una funció somera i seriosa en el treball. Per descomptat, tothom canvia el seu comportament fins a cert punt en diferents contextos, però a BPD aquest canvi és molt més profund. Moltes persones amb BPD diuen que, a més del comportament, els seus pensaments i sentiments canvien per coincidir amb la situació actual.
Els problemes d'identitat en BPD són de vegades anomenats difusió d'identitat . Això es refereix a dificultats per determinar qui ets en relació amb altres persones.
Algunes persones amb BPD poden descriure això com a dificultats per entendre on finalitza i l'altra persona comença. Com a resultat, moltes persones amb BPD lluiten per establir i mantenir fronteres personals saludables i tenir dificultats en les seves relacions interpersonals.
Per què la gent amb BPD té problemes d'identitat
Malauradament, hi ha hagut poca investigació sobre els problemes d'identitat associats a BPD, però hi ha moltes teories sobre per què la gent amb BPD sovint lluita amb la identitat. Per exemple, Marsha Linehan, Ph.D., investigadora líder del BPD i fundadora de la teràpia conductual dialèctica (DBT), creu que es desenvolupa una identitat observant les seves pròpies emocions, pensaments i sentiments, a més de reaccions dels altres .
Si teniu BPD i la inestabilitat emocional associada, el comportament impulsiu i el pensament dicotòmic , és possible que tinguis dificultats per formar un sentit coherent d'auto perquè les teves experiències internes i les accions externes no són coherents.
A més, moltes persones amb BPD provenen d'antecedents caòtics o abusius, que poden contribuir a un sentit inestable de si mateix. Si determina qui està basat en les reaccions dels altres i que aquestes reaccions han estat imprevisibles i / o temibles, no teniu cap marc per desenvolupar un fort sentit d'identitat.
Un altre factor potencial és poder reflexionar sobre els estats mentals de vosaltres mateixos i d'altres sobre somnis, pensaments, emocions i objectius, coneguts com a mentals, cosa que és difícil per a aquells amb BPD. Un estudi va demostrar que aquest problema amb la mentalización pot jugar un paper clau en què les persones amb BPD pugnen tant per la difusió de les identitats com per les relacions interpersonals.
Com trobar-se
Llavors, com es fa per respondre a la pregunta: "Qui sóc jo?" Per descomptat, no hi ha solució màgica per als problemes d'identitat: aquests problemes són complicats. Tanmateix, la majoria dels tractaments per a BPD inclouen components que us poden ajudar a començar a descobrir qui sou i què us interessa. El primer pas per trobar-vos és trobar un bon terapeuta que us pugui ajudar a treballar en problemes d'identitat.
A més, hi ha maneres de treballar en problemes d'identitat pel vostre compte. Podeu començar a descobrir allò que veieu com a significatiu en la vostra vida. L'acte de categoritzar i definir aquestes àrees us pot ajudar a iniciar un camí per descobrir allò que és més important per a vosaltres, que és una part important de la vostra identitat.
> Fonts:
> American Psychiatric Association (APA). Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals. Cinquè ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentalització i problemes interpersonals en el trastorn de la personalitat fronterera: el rol mediador de la difusió de la identitat. Desembre 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Tractament cognitiu-conductual del trastorn de la personalitat fronterera. Nova York: Guilford, 1993.