La invalidació emocional sembla estar estretament relacionada amb aquest trastorn
Moltes persones amb trastorns de personalitat fronterera (BPD) han tingut experiències d'invalidació emocional. De fet, alguns experts creuen que la invalidació emocional pot ser un factor que augmenta el risc d'un nen a desenvolupar BPD en l'adolescència o l'edat adulta.
Què és la invalidació emocional?
La invalidació emocional és quan algú us comunica que les vostres emocions no són vàlides, que són irracionals o irracionals o que s'han d'ocultar o amagar.
Per exemple, quan un nen té por, els pares poden dir-los: "Deixeu de ser un nadó, no hi ha res a tenir por". Aquesta és una resposta emocionalment invalidant; no només comunica al nen que les seves emocions són invàlides, sinó també que són febles per tenir emocions.
Alternativament, un pare pot respondre amb: "Entenc que us sentiu por. Explica'm el que està passant per fer-te por. "Aquesta és una resposta validadora; li diu al nen que les seves emocions són respectades (fins i tot si el pare pot no estar d'acord que hi ha una raó objectiva de tenir por).
Invalidació emocional i trastorn de la personalitat fronterera
Molts experts creuen que la invalidació emocional, especialment en la infància i l'adolescència, pot ser un factor que condueix al desenvolupament de BPD.
Marsha Linehan, Ph.D., el psicòleg clínic que ha desenvolupat la Teràpia de Comportament Dialèctic (DBT) ha proposat que un " entorn emocionalment invalidant " o un entorn on les respostes emocionals siguin invalidades o castigades constantment, puguin interactuar amb altres factors que causen BPD.
En el model del Dr. Linehan, els nens amb risc de desenvolupar BPD més tard en la vida neixen amb una predisposició biològica a fortes respostes emocionals. Malauradament, aquestes respostes emocionals fortes es poden complir amb la nul·lació (que pot, però no necessàriament, adoptar la forma d' abús o negligència ).
És important tenir en compte que, en aquest model, hi ha una interacció entre les emocions del nen i el medi ambient. Com que el nen té respostes tan fortes i tan fortes a situacions que els altres no poden reaccionar, les seves emocions són més propenses a ser invalidades. Si un pare o cuidador interpreta les respostes del nen com a reaccions excessives, és probable que responguin amb comportaments que desincentiven la resposta emocional.
Desafortunadament, desincentivant les respostes emocionals d'un nen, sobretot si aquest nen està temperament predisposat a tenir emocions fortes, probablement no funcioni per calmar el nen. Al contrari, és probable que tingui l'efecte contrari: la resposta emocional del nen augmenta, donant lloc a una intensificació de l'emoció. A més, aquest nen pot perdre l'oportunitat d'aprendre a gestionar les seves emocions amb eficàcia, la qual cosa pot conduir a una major desregulació de l'emoció en el camí.
La invalidació emocional provoca BPD?
El model del Dr. Linehan de BPD inclou la invalidació emocional com un factor de risc, i hi ha una forta evidència d'una connexió entre el maltractament infantil i el BPD (diverses maneres de maltractament, com l'abandonament emocional i l'abús físic), invaliden intrínsecament les emocions.
A més, la investigació ha demostrat que els símptomes de BPD estan associats amb informes d'invalidació emocional percebuda de la infància.
Però no hi ha manera de saber si la invalidació emocional és, de fet, una causa de BPD. Això es deu a que la major part de la investigació sobre aquest tema és retrospectiva (és a dir, que l'investigador demana a la persona que informi sobre experiències que van succeir abans de la seva vida, aquests informes poden estar subjectes a biaix) i correlacionals (és a dir, demostra una relació entre la invalidació emocional i BPD, però no pot concloure que la invalidació emocional és una causa de BPD).
Com els seus estimats poden proporcionar una validació emocional
Si us encanta algú amb BPD i esteu llegint, potser heu notat que algunes de les vostres pròpies reaccions a les emocions dels vostres éssers estimats han estat invalidant.
Com que una persona amb BPD té reaccions tan intenses a esdeveniments aparentment menors, pot ser molt difícil continuar validant. No obstant això, aprendre algunes habilitats per augmentar les respostes de validació emocional pot ajudar a reduir la seva reactivitat.
Per aprendre a validar més emocionalment (fins i tot quan no està d'acord), vegeu aquest article sobre validar emocions .
Fonts:
Linehan MM. Tractament cognitiu-conductual del trastorn de la personalitat fronterera . Nova York: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Característiques del trastorn de la personalitat fronterera, la invalidació emocional percebuda de la infància i la disfunció en les relacions romàntiques actuals". Revista de Psicologia Familiar , 22 (6): 885-893, 2008.