El creixement en un entorn percebut com invalidant és un dels factors que es parla més sovint com a contribuents al desenvolupament del trastorn de la personalitat límit (BPD). Juntament amb una tendència genètica a ser excessivament emocional, un entorn invalidant es teoriza com una de les dues principals causes de BPD.
El que sembla un entorn invalidant
En aquest sentit, invalidar significa atacar o qüestionar la base o la realitat dels sentiments d'una persona.
Això es pot fer mitjançant negar, ridiculitzar, ignorar o jutjar els sentiments d'un altre. Independentment dels mitjans, l'efecte és clar: els sentiments de la persona estan "equivocats".
Un entorn percebut com a invalidant generalment significa que el nen creix sentint que les seves respostes emocionals no són correctes o considerades en el curs normal de les coses. Amb el temps, això pot generar confusió i una desconfiança general de les pròpies emocions d'una persona.
La invalidació pot ser subtil
Un entorn invalidant no és el mateix que un entorn abusiu , tot i que les relacions abusives certament són invalidants. La invalidació pot ser força subtil i pot reflectir una forma general d'interactuar. En general, es caracteritza per la intolerància a l'expressió d'experiències emocionals, que sovint condueix a manifestacions extremes d'emoció.
Marsha M. Linehan, clínic i investigador del trastorn de la personalitat fronterera, va proposar la idea que el desenvolupament de BPD ocorre durant els anys de desenvolupament, on el nen rep el missatge que hauria d'aprendre a fer front a les emocions internes i sense suport de la seva persona. pares
Com a resultat, el nen no aprèn mai com regular o tolerar les seves pròpies emocions, i no aconsegueix aprendre a resoldre els problemes que inciten a aquestes emocions.
Algunes formes d'elogis també poden ser invalidants
La validació no és el mateix que elogis; és més un reconeixement de la persona, mentre que l'elogi és només un complement.
Per validar algú és reconèixer els sentiments involucrats, independentment de si està d'acord amb la sensació o no de l'altra persona.
Elogis aborda l'acció o el comportament sense abordar l'emoció que hi ha darrere. L'elogi també es pot invalidar perquè, tot i que el comportament d'un nen és reconegut i reforçat, l'esforç o el sentiment negatiu que tenen no s'adreça. Això pot fer que el nen senti que la seva experiència total no és acceptada, o fins i tot acomiadada.
Exemple d'invalidació disfressada de lloança
Alguns exemples poden ajudar a explicar molt millor com la validació difereix de l'elogi i com la disfunció pot realment disfressada d'elogis.
Un nen petit entra a l'aula per ella mateixa el primer dia de l'escola, tot i que té por. Elogiar-la seria senzilla: "Bona feina". D'altra banda, "Vós era tan valent per entrar, tot i que tenia por. No va poder haver estat fàcil. Quin bon treball has fet ", valida els sentiments inquietants, les observacions sobre l'esforç de superació d'aquests sentiments, i elogia l'esforç.
No obstant això, és possible elogiar mentre es invalida al mateix temps: "Bon treball. Ara no veus què bogeria estaves? ". Aquesta resposta invalida els sentiments que el nen tenia trucant-los" ximples ", malgrat l'elogi del comportament.
Invalidació "oculta"
Els que creixen amb comentaris invalidants, especialment aquells que estan disfressats de lloança i suport, poden trobar dificultats per veure la diferència entre aquests comentaris i validar comentaris. No només el nen sent la incomoditat que prové de la nul·litat disfressada de lloança, però tampoc aquells que no estan directament implicats en la dinàmica no ho reconeixen. Altres adults, en comptes de reconèixer l'impacte d'aquests comentaris invalidants disfressats com poden tenir elogis sobre un nen, poden descartar la inseguretat o la tristesa resultants del nen com a "sobre-sensibilitat" per part del nen en lloc de manca de reflexió per part del pare.
La percepció també és un factor
És important recordar que la gent sol experimentar relacions i interaccions de manera diferent. Això significa que el que una persona experimenta com a entorn invalidant no necessàriament ha estat experimentat com a tal per un altre. És possible que els temperaments individuals afectin la sensibilitat general d'una persona a la nul·litat, però tothom té moments en què són més vulnerables o sensibles.
Tanmateix, és important tenir en compte que la invalidació, ja que es relaciona amb el desenvolupament del trastorn de la personalitat límit, no és una experiència periòdica, sinó una perva- viva. No es tracta d'una experiència invalidant que condueixi a BPD sinó a un complex i una exposició repetida a situacions en què els sentiments i els pensaments es consideren poc importants.
Fonts:
Carpenter, R., i T. Trull. Components de la desregulació emocional en trastorn de la personalitat fronterera: una revisió. Informes de psiquiatria actuals . 2013. 15 (1): 335.
Reeves, M., James, L., Pizzarello, S., i J. Taylor. Suport a la teoria biosocial de Linehan a partir d'una mostra no clínica. Diari de trastorns de la personalitat . 2010. 24 (3): 312-26.
Sturrock, B., i D. Mellor. Percepció de la invalidació emocional i del trastorn de la personalitat fronterera Característiques: una prova de la teoria. Personalitat i Salut Mental . 2014. 8 (2): 128-42.