Mentre que la genètica juga un rol, el medi ambient també és una causa important del GAD
El trastorn d'ansietat generalitzada (GAD) és un trastorn caracteritzat per una preocupació constant, estrès , ansietat i por , sense cap causa real d'aquests sentiments. Ja sigui preocupant pels diners o els éssers estimats, si teniu GAD, podeu esperar desastre a cada torn. L'ansietat pot arribar tan penetrant que interfereix amb el vostre funcionament diari.
El GAD és molt freqüent, amb més de 4 milions d'americans afectats cada any.
Sovint comença durant l'adolescència o l'edat adulta jove, però es pot agafar a qualsevol edat. No es coneix la causa exacta del GAD , però els científics creuen que el GAD és causat per una barreja de factors genètics , biològics i ambientals.
Genètica i biologia
L'historial familiar pot tenir un paper a l'hora de determinar si tindrà o no GAD. Si teniu pares o avis que lluiten amb l'ansietat, el risc de tenir-lo també augmenta.
Alguns investigadors suggereixen que el GAD és causat per defectes cerebrals, especialment regions cerebrals implicades en el processament de les emocions. Es creu que si aquestes regions es veuen compromeses de cap manera, l'estat d'ànim i els temors es veuen afectats.
Es planteja la hipòtesi que la genètica i la biologia només tenen un paper important en el desenvolupament del GAD; es suggereix que aproximadament el 35% de les persones amb GAD tenen la presència de factors genètics o biològics. La resta de la població amb GAD pot haver estat modelada per factors ambientals.
Factors ambientals
Els investigadors de salut mental han descobert que el trauma en la infància pot augmentar el risc de desenvolupar GAD. L'abús físic i mental, la mort d'un ésser estimat, la deserció, el divorci o l'aïllament poden ser factors contribuents. L'ús de substàncies addictives quotidianes com la cafeïna també pot augmentar els sentiments de preocupació o nerviosisme.
Alguns científics creuen que l'ansietat és un comportament apresos, de manera que si teniu un pare que sempre està ansiós, també emularà i mirarà aquest comportament. Les habilitats socials primerenques i les trobades incòmodes també poden donar forma a una ansietat duradora.
Durant períodes severs d'estrès, augmenta el potencial de desenvolupar condicions d'ansietat. L'estrès prolongat també és un moment comú en què GAD apareix per primera vegada. Per a moltes persones, descobreixen que tenen GAD mentre mantenen un lloc de treball que no poden suportar o si passen per un divorci desagradable.
Tractant el GAD
Els trastorns d'ansietat com el GAD són increïblement complexos i no són quelcom que només es pot extreure. És possible que no pugueu identificar la causa exacta de la vostra ansietat. Però comprendre les possibles causes del GAD pot ser important en el seu pla de tractament. Independentment de com es produeixi el GAD, es pot tractar mitjançant teràpia i medicació.
Si heu estat lluitant per fer front a l'ansietat excessiva i sent que està afectant la vostra qualitat de vida, potser és el moment de parlar amb el vostre metge d'atenció primària i obtenir una referència per a un proveïdor de salut mental. Un terapeuta amb un fort antecedent en els trastorns d'ansietat serà comprendre el que està passant i no et farà sentir tonto o actuar com si fos paranoic.
Ella l'ajudarà a administrar els seus símptomes i desenvolupar habilitats de suport per tal que pugui començar a abordar el GAD i portar una vida més rica.
Font:
Maddux, James E. Autoeficàcia, adaptació i ajust: teoria, recerca i aplicació . La sèrie Plenum en psicologia social / clínica. (Pp. 69-107). Nova York, Nova York, EUA: Plenum Press, 1995.