Alguna vegada et sents solitari? Els resultats d'un estudi suggereixen que els vostres propis sentiments també poden fer que les persones que l'envolten estiguin més solitàries.
Segons els resultats de l'estudi, la soledat pot difondre molt com el refredat comú. Tot i que es pot estendre l'error fred o de la grip per mitjà d'una encaixada de mans, la solitud es pot estendre a través de grups de persones a través d'interaccions socials negatives.
Les investigacions anteriors han descobert que les persones solitàries solen actuar de forma més tímida, hostil, ansiosa i socialment incòmoda . També tendeixen a interpretar les interaccions socials d'una manera diferent, sovint veient determinats comportaments en els altres com una forma de rebuig o acomiadament.
L'estudi va implicar més de 5.000 persones que van ser convidades a completar un qüestionari de soledat, donar-li un historial mèdic i rebre un examen físic cada dos anys a quatre anys durant un període de deu anys. Els participants també van indicar quins eren els seus amics i familiars, i molts d'aquests particulars també van participar en l'estudi. Al mirar les xarxes socials dels participants i el nombre de dies solitaris que van experimentar cada any, els investigadors van poder veure com la solitud es va estendre per tot el grup.
L'estudi va trobar que:
- La gent se sent sola durant uns 48 dies de cada any, de mitjana.
- La gent té un 50% més de probabilitat d'experimentar la soledat si algú que està connectat directament a se sent solitari.
- Les dones informen que experimenten més soledat
- La solitud és més probable que s'estengui en les xarxes socials de les dones que en els homes.
- La solitud és més probable que s'estengui en xarxes d'amics, més que no pas en familiars.
L'impacte negatiu de la soledat
Les investigacions anteriors han demostrat que la soledat pot afectar l'estrès, la salut del cor i la immunitat.
Però aquestes no són les úniques àrees en què la soledat cobra el seu pes. "Els adults solitaris consumeixen més alcohol i fan menys exercici que aquells que no estan sols", va explicar John Cacioppo, coautor del llibre Soledad: Human Nature i Need for Social Connection en una entrevista amb News and World Report . "La seva dieta és més alta en greixos, el somni és menys eficient, i informen més fatiga durant el dia. La solitud també pertorba la regulació dels processos cel·lulars profundament dins del cos, predisposant-nos a l'envelliment prematur".
La soledat, segons molts experts, no és necessàriament estar sola. En canvi, és la percepció d'estar sol i aïllat que més importa. Per exemple, un estudiant de primer any universitari podria sentir-se solitari tot i estar envoltat de companys de quarts i d'altres companys. Un viudo es pot sentir sol durant les vacances tot i que està envoltat de la seva família i amics.
La soledat s'està fent més comuna
Els investigadors també suggereixen que la solitud és cada vegada més comuna als Estats Units. Quan es va enquestar com a part d'un qüestionari de 1984, els enquestats van informar amb més freqüència que tenien tres confidents propers. Quan la pregunta es va tornar a preguntar el 2004, la resposta més freqüent va ser zero confidents.
Aquesta tendència és desafortunada ja que els experts creuen que no és la quantitat d'interacció social que combat la soledat, sinó que és la qualitat . Tenir només tres o quatre amics estrets és suficient per evitar la soledat i reduir les conseqüències negatives de salut associades a aquest estat d'ànim.
Segons Cacioppo, "la societat pot beneficiar-se d'atacar agressivament a les persones de la perifèria per ajudar a reparar les seves xarxes socials i crear una barrera protectora contra la soledat que pugui mantenir tota la xarxa desentrantada".
> Fonts:
Askt, D. (2008, 21 de setembre). Una xerrada amb John Cacioppo: Un científic de Chicago suggereix que la soledat és una amenaça per a la vostra salut. El Globus de Boston.
Bryner, J. (2009, 1 de desembre) La solitud s'estén com un virus. Ciència en viu .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (en premsa). Sol en la multitud: estructura i difusió de la solitud en una gran xarxa social. Revista de Personalitat i Psicologia Social .
Hendrick, B. (2009, 1 de desembre). La soledat pot ser contagiosa. WebMD Health News .
Shute, N. (2008, 12 de novembre). Per què la soledat és dolenta per a la vostra salut. Notícies dels EUA i informe mundial .