L'estigma té molts significats: aquests significats van des de marques de la malaltia a la pell fins a una part d'una flor fins a una marca de desgràcia. Malauradament, per a aquells amb malalties mentals, és l'última definició que s'aproxima a allò que experimentem realment com un estigma .
De fet, alguns diccionaris fins i tot utilitzen "l'estigma de la malaltia mental" com a exemple en les seves definicions.
He trobat una definició de diccionari que considero que resumeix molt bé: "Una sensació que alguna cosa està malament o vergonyós d'alguna manera". Aquesta és la sensació que obliga a alguns de nosaltres a ocultar el nostre diagnòstic o conduir a les nostres famílies a fingir que el problema és una altra cosa. Això és el que de vegades ens manté a les ombres.
Una mirada als diccionaris que presenten sinònims és molt contundent. Paraules com la marca negra, el defecte, la culpa, la desgràcia, la deshonor, la culpa, la taca i la indignació, la vergonya i la culpa són alguns dels conceptes que s'apliquen a l'estigma social de la malaltia mental. No és culpa nostra, però aquestes paraules mostren perquè de vegades ens sentim d'aquesta manera.
Estigma i discriminació en malalties mentals
Una persona que ha estat estigmatitzada per malaltia mental, real o fins i tot només percebuda, sovint pateix discriminació en el treball, a l'escola o en altres situacions socials com esglésies o clubs. Poden ser rebutjats per coneguts, amics i fins i tot familiars; es pot reir darrere de les seves esquenes o les seves cares.
L'estigma sol prové de la ignorància, el prejudici o la por. Per exemple, quan una persona diu a un amic o company de feina que té un trastorn bipolar, la resposta podria ser:
- "Oh, tothom és una mica bipolar, per què ets tan especial?" (ignorància)
- "Oh, home, tu ets un d'ells? Gee, això és dur", seguit d'ignorar. (prejudici)
- "Vols dir que podries sortir i començar a disparar a la gent?" (tant la ignorància com la por)
Les persones amb malalties mentals sovint són rebutjades per altres persones en les seves vides a causa de la percepció que són perilloses, irresponsables o massa difícils de tractar, tot sense cap comprensió real de la malaltia i sovint sense conèixer-les prou bé com per fer cap tipus de judici just. També es pot passar per promocions en el treball, o simplement en general, encara que les seves condicions estiguin ben controlades.
Com combatre l'estigma en bipolar
Per combatre l'estigma , el primer pas és l'educació: una vegada que les persones entenen més sobre la seva condició mèdica, començaran a veure-les de manera realista, més que no pas per la lentitud de les seves pors.
També heu de combatre els sentiments negatius en si mateixos: creieu que la vostra malaltia mental no us defineix, i la gent que l'envolta tindrà la sensació d'autoconfiança i la seva aprenentatge.
Cap d'aquestes coses és fàcil, i poden desafiar-te. Però la lluita contra l'estigma no és un procés instantani, de totes maneres: demorarà temps. Com més us sentiu, podeu ajudar tant a vostè com a tots els altres amb una malaltia bipolar o una altra forma de malaltia mental.