Pots trobar amor, però pot incloure uns quants passos més
Si actualment es troba amb algú amb un trastorn bipolar, és possible que lluiti amb diversos desafiaments, com si es pugui donar suport a ell o ella mentre es preocupa per tu mateix.
A continuació es detallen alguns aspectes de la vida real en relació amb una persona amb trastorn bipolar:
Guanya coneixements
El coneixement és poder, així que apreneu tant com puguis sobre la malaltia de la vostra parella. Això també serà un signe saludable per a ell o ella que li importa.
Dit això, el trastorn bipolar és una malaltia complexa, així que intenteu no quedar massa atrapat en els detalls. En lloc d'això, concentreu-vos en el panorama general com el que és un episodi maníac o com reconèixer els signes de depressió.
Separeu la persona de la malaltia
És important quan es troba amb algú amb trastorn bipolar per reconèixer que la seva malaltia és un tros de la seva coca de vida, i no tota la seva identitat. Dit això, en gran mesura, el trastorn bipolar d'una persona contribueix significativament al seu comportament, personalitat i relacions. Amb això, cal aprendre a estimar tot el paquet, per dir-ho així.
Parleu sobre temes principals
Si està o no amb una persona amb trastorn bipolar, és important parlar de temes importants, quan tots dos estiguin llestos. Per exemple, si realment vols nens, però la persona que està fent no és així, pot ser un trencaclosques.
Sigues advocat
En primer lloc, és important que qui vulgui és buscar cura de la seva malaltia mental , ja sigui mitjançant medicació i / o psicoteràpia o teràpia grupal.
Si no, és poc probable que ell o ella estigui preparat per formar part d'una relació compromesa.
Dit això, si el vostre xicot o nòvia està sotmès a tractament, és raonable discutir si l'assistència a les cites del metge amb ell o ella seria útil, i no se sentin ofesos si diuen "no". Pot ser que el vostre ésser estimat prefereixi mantenir la gestió del seu procés de malaltia fora de la relació per ara.
Quan comença a involucrar-se més en la vida i la cura de l'ésser estimat, discuteix senyals d'advertència d'un episodi maníac o depressiu. Potser, hi ha una frase o senyal que podeu proporcionar per indicar el vostre ésser estimat perquè ell o ella està canviant ràpidament l'estat d'ànim.
També és important establir un pla en el cas que la persona amb la qual es relacioni desenvolupa idees suïcides, ja que aproximadament el 30% de les persones amb trastorn bipolar intenten suïcidar-se, d'acord amb una anàlisi en els trastorns bipolars .
Per descomptat, això és millor revisat sota la direcció d'un professional de salut mental. D'aquesta manera, vostè i la persona amb la qual es fan cites poden navegar cap canvi d'humor de manera segura i acurada.
Cuida't tu mateix
És absolutament crític que tingueu cura de les vostres pròpies necessitats físiques i emocionals. Podeu considerar la possibilitat de veure un terapeuta per vosaltres mateixos, com a mitjà d'avaluar els vostres propis pensaments i tensions per estar en relació amb algú que té un trastorn bipolar.
També heu de saber quan i si heu d'abandonar una relació romàntica, com si la persona amb la qual es va fent esdevingui perillosa, deixeu de rebre la teràpia o esdevé massa inestable per a vosaltres. Comprendre els límits i el que està disposat a acceptar ha de ser clar.
A més, continueu tenint cura de les necessitats del vostre propi cos com menjar nutritivament, dormir i fer exercici. Assegureu-vos de mantenir les seves relacions amb altres amics i éssers estimats també, ja que iniciar una relació amb algú amb trastorn bipolar no és el moment d'aïllar-se. Unir-vos a un grup de suport per obtenir el coneixement i el suport emocional també poden ser increïblement útils.
Una paraula de
Podeu tenir una associació complerta i afectuosa amb algú que tingui un trastorn bipolar, però requerirà treball en ambdós costats, límits i suport professional i orientació.
> Fonts:
> J., M. (2016). L'amor de la meva vida té un trastorn bipolar. Psych Central
> Aliança Nacional sobre Malalties Mentals. (2017). Contes personals: Viure amb algú amb trastorn bipolar.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Intents del suïcidi en el trastorn bipolar I i bipolar II: una revisió i metaanàlisi de l'evidència. Trastorn bipolar . 2010; 12 (1): 1-9.
> Preu AL .. Marzani-Nissen GR. Trastorns bipolars: una revisió. Metge Am Fam . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.