Consells per facilitar-vos la conversa
Com t'expliquen els trastorns bipolars d' un ésser estimat a un altre? Aquests són alguns consells que us ajudaran a organitzar els vostres pensaments.
Sigui senzill i senzill
El primer consell és reduir-se als conceptes bàsics. Expliqueu que les persones amb trastorn bipolar tenen canvis d'humor, des de l'elació fins a la depressió, que no necessàriament tenen res a veure amb el que està passant en les seves vides.
Expliqueu com això és degut a que el trastorn bipolar és causat per anomalies electroquímiques en el cervell i no reflecteix el comportament, les paraules o l'estat d'ànim d'un ésser estimat. Això també pot ser un bon moment per afirmar que hi ha un vincle genètic al trastorn bipolar, que pot ser per què té una història familiar.
A més, depenent de la reacció i l'interès de l'ésser estimat, és possible que vulgueu trencar el trastorn bipolar fins i tot més, descriu com podeu desenvolupar estats d'estat d'ànim diferents, com mania, depressió o estat mixt. Definir aquests estats d'ànim pot ser útil per al vostre ésser estimat, de manera que puguin comprendre millor com se sent o per què actua de la manera que feu a vegades.
Per exemple, podeu afirmar que la mania o maní no significa "boja". Al contrari, es refereix a persones que exudeixen emocions elevades i energia extrema i semblen parlar ràpidament i no necessiten molt de son. Aquest és també un bon moment per descriure la vostra experiència personal de la mania, per exemple, potser es compra excessivament quan es troba en un episodi maníac o potser parleu tan ràpidament que sovint no té sentit.
Expliqueu la importància de reconèixer la depressió
Escriure el que pot semblar un episodi depressiu en el trastorn bipolar per a un ésser estimat és molt important. També és important subratllar que, durant aquests temps, el vostre ésser humà ha de prendre'l en seriós i buscar atenció mèdica si està parlant del suïcidi, o té preocupacions que vostè és suïcida.
Declaracions específiques a considerar sobre la cerca d'ajuda
És una bona idea parlar amb el vostre psiquiatre sobre certes conductes que són alarmants i després omplir els espais en blanc, per així dir-ho:
- "No us preocupeu si _________ [el comportament que vostè i el seu metge estan d'acord són simptomàtics però no perillosos per si mateix]".
- "Si puc iniciar ________ [el comportament que vostè i el seu metge estan d'acord, és perillós], truqueu al meu metge o em porti a l'hospital".
Anar més al teu trastorn és la teva elecció
En definitiva, és el que voleu compartir sobre la vostra malaltia amb els altres. És possible que vulgueu descriure un símptoma particular de trastorn bipolar que us molesta.
Per exemple, potser vostè té explosions inadequades i enutjades. Aquest pot ser un bon moment per demanar disculpes per dir coses dolentes en el passat: expliqueu que necessiteu medicaments per ajudar a controlar els vostres furiosos arranjaments i que no voleu fer-vos mal.
Un altre símptoma que vulgueu aclarir és un ciclisme ràpid, ja que els canvis en l'estat d'ànim d'estar excitats per un dia a deprimir profundament el següent poden ser alarmants per als éssers estimats.
També podeu decidir si voleu informar-vos a quin és el medicament que està prenent, els possibles efectes secundaris o us fa sentir. Això pot ajudar al vostre ésser amant a comprendre millor la seva malaltia i la seva malaltia.
Mites de Debunk sobre el trastorn bipolar
També és una bona idea aclarir els conceptes erronis comuns sobre el trastorn bipolar . Per exemple, podeu indicar que mentre els programes de televisió mostren que els usuaris tenen un trastorn bipolar com a delinqüents, només un petit percentatge d'ells és violent i no n'hi ha cap.
Una paraula de
Recordeu, abans de poder educar als altres sobre el vostre trastorn bipolar, haureu d'entendre-ho vosaltres mateixos, així que obtingueu el màxim coneixement possible i animeu els membres de la família a llegir-lo també.
Finalment, tingueu en compte acuradament qui i fins a quin punt compartiu aquests detalls personals sobre vosaltres mateixos.
Hi ha qui simplement no entendrà mai, i això està bé.