No és útil i podria ser nociu
La majoria de les persones que coneixen i estimen a algú que està lluitant amb la recuperació de l' anorèxia nerviosa o la bulímia nerviosa volen dir coses útils i de suport. Tanmateix, de vegades, fins i tot la persona més ben intencionada pot dir coses que no només són poc útils, sinó que poden provocar el desordre alimentari. Quan pensa en què el que vostè diu afecta al seu ésser estimat, considera aquests suggeriments com un lloc per començar a pensar què no vol dir.
"Per què no només menges?"
Els trastorns de l'alimentació són malalties desconcertants. També són greus malalties mentals. La idea que algú no seria capaç de nodrir els seus cossos amb prou menjar sembla il·lògic i més enllà de la comprensió de moltes persones. És confús quan el teu estimat no mengi. És temptador dir: "Per què no mengeu?" Moltes persones amb trastorns de l'alimentació són extremadament intel·ligents i competents en totes les altres àrees de la seva vida, donant lloc a persones que pensen que un argument lògic pot "solucionar-lo". No obstant això, hi ha problemes complexos biològics, genètics i socioculturals en joc que fan que la persona no pugui menjar una quantitat adequada. Les persones amb anorèxia nerviosa estan espantats de menjar i preguntar-los per què no menjar simplement no és útil. També pot semblar culpable i vergonyós.
"Per què no acabes de llançar?"
Si una persona amb anorèxia o bulímia lluita amb vòmits autoinduídos, probablement voldreu aturar.
Preguntar-los per què no parar només serveix per augmentar la quantitat de vergonya i culpa que probablement ja estan experimentant. Desafortunadament, la vergonya i la culpa (i altres emocions negatives o difícils) poden ser desencadenants per a futurs episodis d'intrusió i purga .
"Et veus bé / sa / millor que mai".
Sembla que això hauria de ser alguna cosa útil.
No obstant això, els pacients informen una vegada i una altra que es tracta d'un comentari increïblement desencadenant. Malauradament, els trastorns de l'alimentació poden canviar la forma en què una persona percep paraules diferents. Com que una persona amb anorèxia (o bulimia) pot necessitar augmentar de pes com a part del tractament , el trastorn alimentari causarà qualsevol comentari que assenyali un canvi d'aparença que sigui la confirmació de l'augment de pes. Per tant, per a una ment desordenada per a menjar, el greix significa greix.
"Com ha perdut tant pes, què dieta té?"
La nostra societat elogia la pèrdua de pes i la gent sempre vol saber sobre la forma més nova i millor de perdre pes. Tanmateix, si una persona amb un trastorn alimentari està perdent pes i obté comentaris positius d'altres persones sobre la pèrdua de pes, això pot afavorir comportaments alimentaris desordenats . És millor no comentar sobre l'aparença en absolut. Centreu-vos en altres coses, com ara estar contents de veure la persona o la persona que està de bon humor. Alternativament, pregunteu sobre altres qualitats relacionades amb la no aparença de la persona.
"Et veus poc saludables / malament".
Aquests poden semblar mots de preocupació, però la ment desordenada per menjar sovint s'assembla poc saludable amb més prim. I el més prim és l'objectiu del trastorn alimentari. En general, és una bona política evitar qualsevol referència a la mida, la forma o el pes de la persona.
"Estic feliç de menjar sopars / dinars i esmorzars".
Eviteu comentar què ha menjat una persona amb un trastorn alimentari tret que sigui part d'un pla de tractament com el tractament familiar (Maudsley) . Les persones amb anorèxia i bulimia solen creure que altres persones estan veient el que estan menjant i jutjant-les per això. Comentar el que han menjat només serveix per confirmar-ho al seu trastorn alimentari. Fins i tot quan una família utilitza un enfocament FBT, els èxits en menjar normalment no es reforcen perquè aquests comentaris augmenten la culpa del pacient per desobeir el trastorn alimentari.
"No hauria de menjar aquesta postres. / Aquest vestit em fa semblar greix? / Em sent greix avui".
Eviteu "parlar de greix" sobre tu mateix.
Moltes persones amb trastorns de l'alimentació són conscients del que mengen al voltant d'ells, quant pesen i com es veuen a la roba. Comentar negativament el seu propi cos pot fer que una persona amb anorèxia o bulímia estigui encara més enfocada a problemes de pes i alimentació. En lloc d'això, examina la teva pròpia relació amb l'aliment i el pes. Centreu-vos a acceptar-vos, tal com sou. Estar al voltant de persones amb un cos positiu és útil per a persones amb trastorns de l'alimentació. Fins i tot si no creus que coneguis a ningú que tingui un trastorn alimentari, la xerrameca continua sent un gran tema per eliminar de les teves converses.
Finalment, tingueu en compte que els comentaris individuals o fins i tot repetits no provoquen per si mateix un trastorn alimentari. Per tant, si heu dit alguna de les coses anteriors al vostre ésser estimat, no us supereu. Podeu centrar-vos en comptes de ser més solidaris.