Consells per explicar al vostre empresari que té SAD
Dir a la vostra empresa que té trastorns d'ansietat social (SAD) pot ser difícil. Si ha estat diagnosticat amb SAD i ha rebut tractament , haureu de decidir si voleu o no informar al vostre empresari (o potencial empresari) sobre la vostra condició.
L'elecció és vostra: podeu triar divulgar o no divulgar, i podeu triar en quin moment voleu divulgar.
Decidint sobre la divulgació
Podeu preguntar: "Per què vull donar a conèixer la meva condició?"
Les raons poden incloure's
- no volen "ocultar" una condició
- volent educar als altres sobre la condició
- necessitant allotjament en el treball
Al mateix temps, hi ha barreres per divulgar, com ara l'estigma associat a tenir una condició de salut mental i una possible discriminació per part d'empresaris i companys de feina.
Llei de nord-americans amb discapacitat
La bona notícia és que qualsevol persona amb discapacitat psiquiàtrica està protegida per la Llei nord-americana de discapacitats (ADA). Els trastorns d'ansietat, i el SAD, en particular, estan subjectes a aquesta designació. En virtut de l'ADA, no està obligat a revelar la seva discapacitat psiquiàtrica a menys que vulgui sol·licitar allotjament en el lloc de treball.
No es requereix divulgació
De la mateixa manera, un empresari potencial no està autoritzat a preguntar si té una discapacitat durant el procés de contractació. No obstant això, poden fer una oferta de treball condicionada a un examen mèdic.
Aquest examen mèdic s'ha d'exigir a tots els candidats a la feina, no només als sospitosos de tenir una discapacitat.
Si el vostre empresari potencial descobreix una discapacitat durant l'examen, pot preguntar-se sobre la naturalesa de la discapacitat. En aquesta situació, és millor estar preparats per explicar el desordre a fons i també detallar les habilitats i habilitats que posseeix que li permetran complir els requisits laborals.
Temps de divulgació
L'ADA estipula que un empleat pot revelar la seva condició en qualsevol punt,
- abans d'aplicar
- durant l'entrevista
- després d'una oferta de feina
- o en qualsevol moment després de començar una feina
La vostra raó per revelar probablement es dictarà quan decidiu donar a conèixer i a qui us divulgueu.
Sol·licitant allotjaments
Si necessiteu allotjament especial durant el procés de contractació, podeu optar per parlar amb recursos humans en aquest moment.
Si necessiteu allotjament una vegada al treball com ara
- teletreball
- hores flexibles
- o canvis en elements de l'entorn de treball
podria ser més apropiat parlar d'allotjaments directament amb el vostre supervisor.
Com a mínim, no esperi a dir al seu ocupador sobre el seu desordre fins que sigui massa tard i el seu treball ha sofert. La divulgació feta d'hora i de bona fe és probable que es pugui trobar amb una resposta positiva.
Quant he de dir?
Al decidir si voleu divulgar o no, també voleu considerar la detallada d'una descripció de la vostra incapacitat que voleu proporcionar.
El SAD és un diagnòstic relativament poc comprès, i molts empresaris poden no estar familiaritzats amb el trastorn.
Si el vostre objectiu és que el vostre empresari i companys de feina comprenguin millor els símptomes que experimenta, és possible que vulgueu descriure el SAD i les limitacions que us poden posar en el treball.
Fer-ho pot ser particularment útil en el cas del SAD, ja que la gent pot percebre la vostra ansietat com a distanciament o la manca de voluntat de ser un jugador d'equip.
Planificació de què dir
També és útil planificar el que dieu abans. Aquí teniu un exemple del que algú amb SAD podria dir a un empresari:
"M'agradaria explicar-vos sobre una condició que he anomenat trastorn d'ansietat social. He rebut tractament per SAD, i estic en recuperació. Però, puc tenir ansietat durant el rendiment i les situacions socials. Tindré símptomes físics, com ara donar-li la mà o la suor, durant aquests atacs d'ansietat. Aquest és el nombre del meu terapeuta que pot proporcionar tota la informació que pugui necessitar sobre la meva capacitat per gestionar el treball ".
Depenent de la vostra situació, podeu esmentar allotjaments específics que us ajudarien a millorar-lo a la feina.
Per a aquells amb SAD, aquests poden incloure
- redactar informes en lloc de presentar-los davant d'un grup
- Comunicació per correu electrònic en comptes de personalment
- o tenir un espai de treball privat
L'ideal, durant i després del tractament, ha d'intentar no evitar fer aquest tipus d'activitats. Tanmateix, durant els moments d'estrès o si tornen a aparèixer els símptomes, és important tenir opcions que us permetin complir les vostres obligacions en el treball. Els empresaris estan obligats a concedir sol · licituds d'allotjament, tret que puguin demostrar que els situarien en dificultats injustes.
Al final, només tu que pot decidir si revelar o no la teva condició. Si és una empresa de recerca de llocs de treball, pot ser que valgui la pena investigar les empreses per veure quins són coneguts per ser acceptats per persones amb discapacitat.
Si decideix contra la revelació, assegureu-vos que teniu un altre suport per ajudar-vos a fer front. Si decideixes divulgar, sàpigues
- el que suposa el treball
- com pots complir aquestes demandes
- i quins allotjaments necessiteu
Sobretot, armeu-vos de coneixements sobre SAD i sobre els vostres drets en el lloc de treball. Si ho feu, us resultarà més fàcil fer front a l'SAD mentre esteu treballant .
Llegir Següent: Els 10 millors llocs de treball per a les persones amb trastorn d'ansietat social
Fonts:
Centre de Rehabilitació Psiquiàtrica de la Universitat de Boston. Divulgació de la seva discapacitat a un empresari. Consultat el 31 de gener de 2016.
La Comissió d'Igualtat d'Ocupació a Equitat dels EUA. Fets sobre la Llei de nord-americans amb discapacitat. Consultat el 31 de gener de 2016.