Com comportament impulsiu i trastorn postraumàtic estan molt relacionats
Amb quina freqüència fa de sobte fer alguna cosa sense (a) pensar-ho en primer lloc, (b) poder controlar-lo una vegada que comença, o (c) considerar el que pot passar com a resultat d'això?
Això és un comportament impulsiu. Si teniu un trastorn per estrès posttraumàtic (PTSD), és probable que tingueu en compte la forta connexió entre la vostra condició i els comportaments impulsius .
La majoria de les vegades, fas alguna cosa impulsivament com una manera de trobar alleugeriment d'un sentiment estressant, per exemple, una emoció dolorosa.
I fins i tot es pot sentir millor a curt termini. Però a llarg termini, si algunes de les vostres accions impulsives tenen conseqüències greus i segueix fent-les, podreu tornar-vos més molest o fins i tot fer-vos mal que no es pugui desfer.
Els comportaments impulsius greus inclouen:
Tots aquests comportaments són més freqüents en persones amb TEPT.
PTSD i trastorns alimentaris
Els trastorns alimentaris són freqüents entre les persones que han patit traumes. Si pateixes un trastorn alimentari, pots estar entre ells. L'abús sexual a la infància, en particular, és un factor de risc per desenvolupar un trastorn alimentari.
Les persones amb TEPT són tres vegades més propensos que altres persones a desenvolupar bulímia nerviosa, sovint anomenada simplement "bulimia". La bulímia implica episodis impulsius d'alimentació incontrolada i controlada seguida de vòmits (comunament anomenats binging i depuració ) o per un exercici excessiu per a la crema de calories addicionals.
Un altre trastorn comú en l'alimentació, l'anorèxia nerviosa (generalment reduïda a l'anorèxia), també presenta un comportament impulsiu. L'anorèxia és una espècie de deliberada inanició diària que resulta en un pes corporal anormalment baix i té una por intensa de guanyar pes i una imatge distorsionada del cos.
Les persones amb bulímia tenen més probabilitat que les persones amb anorèxia per tenir TEPT.
PTSD i abús de substàncies
Les persones amb TEPT són més propensos que altres a tenir problemes amb comportaments impulsius greus relacionats amb l'abús d'alcohol i / o l'abús de drogues. Per exemple, un estudi va trobar que aproximadament el 31% de les persones amb TEPT també havien tingut problemes amb l'ús indegut de drogues i al voltant del 40% de les persones amb TEPT havien tingut problemes amb l'abús d'alcohol.
Hi ha una sèrie de raons per les quals el PTSD pot estar connectat amb l'abús de substàncies. Una teoria comuna és que les substàncies s'utilitzen per " auto-medicar " els símptomes intensos i angoixants del TEPT. Per exemple, com més greus siguin els símptomes hiperarosos d' una persona, més probable és que ell o ella abusin de l'alcohol com a forma de reduir aquests símptomes.
PTSD i autoinfluència deliberada
Les persones que deliberadament auto-dany (auto-ferida) impulsivament causen danys físics immediats a si mateixos, però no estan tractant d'acabar amb les seves vides. Els comportaments tipogràfics d'autolesió inclouen el tall i la crema.
Moltes persones que pateixen autoinmunes amb TEPT i altres persones que es autoinfligeixen han sofert esdeveniments severament traumàtics com l'abús sexual o físic. Poden fer-se malbé per evitar temporalment pensaments o records relacionats amb el seu trauma.
Uns altres poden fer malbé com a manera de sentir alguna cosa, o crear sentiments, davant d'un entumiment emocional continu.
TEPT i suïcidi
Les persones amb TEPT i els que han estat víctimes d'un assalt físic o sexual tenen un major risc de cometre un suïcidi impulsivament. Motius pels quals inclouen:
- Els símptomes del TEPT poden fer que una persona se senti constantment temorosa i aïllada sense cap esperança d'escapar-los.
- La depressió és freqüent entre les persones amb TEPT.
Obtenir ajuda per a comportaments seriosos impulsors
Si esteu buscant aquest tipus d'ajuda, podeu optar per explorar diverses habilitats de fer front. Inclouen:
- Distracció
- Substitució de comportaments impulsius amb persones sanes que compleixen les mateixes funcions
- Identificació de les conseqüències negatives a llarg termini dels comportaments
- Canviar les conseqüències d'un comportament
També hi ha maneres diferents de fer front als pensaments suïcides .
A més, rebre tractament per al vostre TEPT pot incloure ajuda per reduir el risc de comportament impulsiu greu. Podeu trobar més informació sobre els proveïdors de tractament de la vostra àrea que poden oferir aquests tractaments a UCompare HealthCare.
Fonts:
Brewerton, TD (2007). Trastorns alimentaris, traumes i comorbiditat: centrat en el TEPT. Trastorns de l'alimentació: The Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Factors de risc i funcions d'autoregulació deliberada: una revisió empírica i conceptual. Psicologia Clínica: Ciència i Pràctica, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Trastorn per estrès posttraumàtic en l'Enquesta Nacional de Comorbilitat. Arxius de Psiquiatria General, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Risc de suïcidi en pacients amb TEPT civils: Predicadors d'idees, planificació i intents suïcides. Psiquiatria Social i Epidemiologia Psiquiàtrica, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nerviosa: visió general. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.