Observeu les coincidències afortunades de la vostra vida
Recordes l'última vegada que vas experimentar una coincidència afortunada: un moment en què vas trobar una cosa molt específica que necessitava, exactament quan la necessitaves? Tots experimentem coincidències serendipites de forma regular, però a vegades també estressades i ocupades per notar-les o aprofitar les oportunitats que ofereixen.
Els creients en la Llei de l'atracció sostenen que aquestes coincidències i oportunitats afortunades sempre estan disponibles per a nosaltres, i com més s'aprofiten d'ells, més sovint es presentaran.
Tanmateix, també hi ha una explicació més científica sobre com es desenvolupen aquests esdeveniments. Les investigacions sobre optimistes i persones felices mostren que tendeixen a gaudir de més èxit i satisfacció a la vida (així com d'altres beneficis que podeu llegir en aquest article sobre gent feliç). Una de les raons per les quals gaudeixen aquesta sort és que s'adonen oportunitats i s'aprofiten d'elles. Tots ens trobem amb coincidències afortunades que aporten oportunitats, però els optimistes tendeixen a observar-les més i veure el potencial positiu que aporten.
Crea el teu diari
Una forma senzilla perquè pugui notar i maximitzar les coincidències afortunades de la seva vida i gaudir dels avantatges del diari al mateix temps és mantenir un "diari de coincidència", on es registren aquests esdeveniments a la seva vida tal com succeeixen. A continuació s'explica com mantenir el vostre propi diari de coincidència:
- Al final de cada dia (o en un moment habitual en què pugueu reflexionar uns quants minuts), torneu a pensar i registreu totes les instàncies on heu trobat exactament el que necessitava, de manera inesperada o sense esforç. Has vist alguna cosa que has estat buscant? Alguna persona va mencionar sense parar en la conversa informació que va ser realment útil amb un problema al qual s'enfronta actualment? Heu estat capaç de recollir un llibre o diari que realment us parle? Tot això es pot explicar com a coincidències subtils, oportunitats tranquil·les que podeu aprofitar al vostre abast si acaba d'actuar.
- A més, observeu com sutils o evidents aquestes coincidències eren. Van sortir a tu o heu de fixar-vos en les oportunitats que es van presentar? Mentre manteniu el vostre diari, és probable que vegeu més d'aquestes coincidències i les oportunitats que presenten, ja que ara les hi observeu activament.
- Mentre registres coincidències i oportunitats al teu diari, pensa en què serà el teu proper. Pensa en les coses que t'agradaria veure entrar a la teva vida i pensar en maneres de trobar aquestes coses. Feu el que pugui, però també deixeu anar i estigui obert a les coses noves que puguin presentar-se demà. A continuació, estigueu preparats per aprofitar-vos!
Font:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Els beneficis d'un freqüent afecte positiu: la felicitat condueix a l'èxit? Butlletí Psicològic . Novembre de 2005.