Aquests canvis de comportament poden ser banderes vermelles
Tot i que els adolescents no han de preocupar-se per les factures, la carrera o la celebració d'una llar, experimenten diferents fonts d'estrès. Tracten temes com el bullying, la pressió dels companys i els problemes acadèmics que poden ser molt estressants.
Sense el suport adequat, els adolescents han posat èmfasi en un risc més alt per problemes de salut mental, problemes acadèmics i problemes de salut.
Per tant, és important estar atent als signes d'advertència que el vostre adolescent s'està estressant. Després, podeu intervenir abans, més que tard.
Aquí teniu 10 signes del vostre fill adolescent:
1. Cefalees i estómacs
L'estrès sol portar a les queixes de salut física. Mals de cap freqüents, estómacs i altres problemes somàtics poden ser un signe d'estrès.
2. Problemes del somni
Els problemes d'adormir-se o de quedar-se dormit poden ser un signe d'estrès. I pot ser un cicle viciós. Un adolescent massa adulta és menys probable que sigui capaç de tolerar l'estrès.
Alguns van destacar que els adolescents dormen massa. Un adolescent que sempre vulgui tornar al llit després de l'escola o que intenti dormir tot el dia els caps de setmana pot estar intentant escapar de l'estrès.
3. Problemes educatius
De vegades, els problemes relacionats amb l'estrès provoquen problemes relacionats amb l'escola. En altres ocasions, els problemes acadèmics es produeixen a causa de l'estrès d'un adolescent. Si les qualificacions del vostre fill d'adolescents han disminuït, o si l'assistència d'un fill d'adolescents en situació de pobresa, considereu si el canvi pot estar relacionat amb l'estrès.
4. Augment de la irritabilitat
Tot i que els adolescents poden ser temperats per naturalesa, un adolescent estressat probablement sigui més irritable del que és habitual. Un adolescent que es torna irritable per petites molèsties amb freqüència es pot sentir obsessionat pels reptes de la vida.
5. Canvis en la socialització
L'estrès probablement canviarà els hàbits socials dels adolescents.
L'aïllament social pot ser un signe que el vostre adolesc està lluitant. Passar més temps a la seva habitació o la manca d'interès per parlar amb els amics pot significar que el vostre adolescent està tenint dificultats.
6. Malaltia freqüent
Els adolescents que estan estressats també són més propensos a fer freds i altres malalties menors. Poden faltar escolars o esdeveniments socials sovint a causa de la malaltia.
7. Canvis negatius en el comportament
Els problemes de comportament sovint es produeixen quan un jove està estressat. Pot ser que vegeu un augment dels problemes de comportament que van des d'abandonar l'escola fins a parlar. No excuseu el comportament negatiu només perquè està relacionat amb l'estrès.
8. Dificultat de concentració
Quan els adolescents tenen molta importància, és difícil concentrar-se en el seu treball. Es poden distreure fàcilment a la classe i podria haver augmentat la dificultat de romandre en la tasca mentre completen la tasca.
9. Discussió negativa
Sovint escoltarà que els adolescents estressats usen una gran quantitat de xerrades negatives. Per exemple, un adolescent pot dir coses com "Ningú m'agrada", o "Res sembla que no surt bé". Encara que és habitual que els adolescents facin aquests comentaris de vegades, si els escolteu amb massa freqüència, és probable que signe d'estrès.
10. Sentit general de preocupació
Els adolescents estressats sovint es preocupen per res i per tot.
Poden preocupar-se de totes les possibles coses dolentes que poguessin ocórrer o que puguin preocupar-se sobre com els altres els percebin. Si el vostre fill ha expressat més preocupació del que és habitual, pot ser degut a l'estrès.
Quan busqueu ajuda professional
Molts adolescents no són capaços de dir: "Estic estressat i aquesta és la raó per la qual". Per tant, els seus comportaments solen indicar com se senten.
Si sospiteu que el vostre fill d'adolescents està lluitant amb l'estrès, inicieu una conversa al respecte. També és possible que vulgueu ensenyar als vostres adolescents algunes tècniques senzilles de gestió de l'estrès.
Si l'estrès del vostre fill sembla estar interferint amb l'escola, la família, les responsabilitats de la llar o els amics, potser sigui el moment de cercar ajuda professional.
Els símptomes que duren més de dues setmanes poden ser un signe que el vostre fill d'adolescents pot tenir un problema de salut mental subjacent , com la depressió o l'ansietat.
Parleu amb el pediatre del vostre fill d'adolescents si teniu dubtes sobre l'estrès. És important descartar qualsevol problema de salut física i debatre sobre les opcions de tractament. Un metge pot remetre al vostre fill a l'assessorament.
> Fonts
> HealthyChildren.org: Ajudar els nens a controlar l'estrès.
> Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Adolescència: Gestió de l'Estrès i Adolescents.