És una opció de tractament per a tu?
La mentalización és un tipus de psicoteràpia per al trastorn de la personalitat límit (BPD) que se centra en la seva capacitat de reconèixer pensaments, sentiments, desitjos i desitjos de veure com estan vinculats al comportament.
Què és la mentalización?
La mentalización és un terme per a la vostra capacitat de reconèixer el vostre propi estat mental, així com les emocions dels altres, separades de les accions.
Inclou la possibilitat de pensar sobre els sentiments i entendre que aquests pensaments poden tenir un impacte en les accions que vostès i altres prenen.
Per exemple, imagina que et trobes amb un amic després de la cita del saló. Quan arriba, vostè esmenta que no creu que el seu nou tall de cabell sigui halagador. La conversa continua i, després d'uns minuts, acaba la conversa bruscament, dient que ha d'anar i sortir després d'un curt comiat. La mentalización sobre aquesta situació et portaria a pensar sobre l'estat intern del teu amic i sobre com es relaciona amb el seu comportament. Tot i que ella mai va dir que estava ferida, reconeixent les emocions i els sentiments dels altres, vostè pot reconèixer que les seves paraules la van afectar negativament.
Com és la mentalización relacionada amb BPD?
Anthony Bateman i Peter Fonagy, els desenvolupadors de la teràpia basada en la mentalización de BPD, creuen que les persones amb BPD no poden mentalitzar adequadament a causa dels problemes que es produeixen en les seves relacions amb la infància.
Proposen que la capacitat de mentir s'apreni en la primera infància a través de les interaccions entre el nen i el cuidador i si la relació entre el nen i el cuidador es veu alterada d'alguna manera, s'interromp el desenvolupament adequat de la mentalización. Aquesta teoria està recolzada per l'evidència que el maltractament infantil o la pèrdua primerenca de cuidadors estan associats amb un major risc de desenvolupar BPD.
Què esperar
La teràpia basada en la mentalización per BPD és una psicoteràpia psicodinàmica , el que significa que el focus de la teràpia és la interacció entre el pacient i el terapeuta. En aquesta teràpia, el terapeuta se centrarà en el present més que en el passat i treballarà amb vostè per millorar el seu reconeixement emocional i la seva connexió. Per fer-ho, el terapeuta pot fer-vos preguntes sobre com es relacionen els vostres pensaments amb el vostre comportament durant la sessió. En teràpia basada en la mentalización, el terapeuta no sol oferir-vos consells ni opinions. En canvi, el vostre terapeuta us entrenarà per explorar els vostres estats interns i us ajudarà a formar noves maneres de mentir.
Suport a la recerca
Algunes investigacions han donat suport a l'efectivitat de la teràpia basada en la mentalización de BPD. Els investigadors van realitzar un estudi controlat aleatori, una de les formes d'estudis més rigoroses, en què les persones amb BPD van ser assignades a un programa intensiu que utilitzés estratègies de tractament basades en la mentalización o el pla de tractament típic de BPD. Aquest estudi va demostrar que els pacients en el programa de teràpia basada en la mentalización tenien reduccions més grans en delictes d'autoinformació, intents de suïcidi, ansietat, depressió i aprenen a millorar el funcionament social que els pacients que rebien tractament estàndard
Tot i que aquest estudi dóna suport al potencial de la teràpia basada en la mentalización de BPD, encara hi ha una investigació limitada que mostra l'èxit de la teràpia basada en la mentalización. Abans de canviar de terapeuta o mètodes de tractament, haureu de consultar amb el vostre terapeuta actual i amb l'assistència mèdica per parlar sobre les vostres opcions i necessitats úniques.
Font:
Bateman AW, Fonagy P. "Eficàcia de l'hospitalització parcial en el tractament del trastorn de la personalitat fronterera: un assaig controlat aleatoritzat". American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Tractament basat en la mentalización de BPD". Journal of Personality Disorders , 18: 36-51, 2004.