No totes les persones amb trastorn obsessiu-compulsiu (OCD) experimenten fusió de pensament-acció, però per a aquells que ho fan, poden sentir-se enterrats sota una muntanya de por.
Comprensió de Thought-Action Fusion
La fusió de pensament i acció és quan creus que pensar simplement en una acció té el mateix pes que dur a terme aquesta acció. Per exemple, si un pensament accedeix a l'atzar a una cosa inacceptable, com agredir físicament a algú, potser cregueu que això és tan moralment dolent com fer-los mal, fet que us fa sentir com una persona immoral.
La fusió de pensament i acció també pot fer que la gent cregui que pensar en un esdeveniment no desitjat fa que sigui més probable que succeeixi l'esdeveniment. Per exemple, podeu pensar que imaginar que un ésser estimat morint en un xoc d'avió d'alguna manera augmenta les possibilitats que això succeeixi realment.
En casos greus, un altre resultat de la fusió de pensament i acció és creure que només pensar en alguna cosa significa que passarà com si no tingués control. Per exemple, podeu estar preocupat que començareu a cridar obscenitats a una habitació amuntegada, que condueix al següent pensament, que cridarà obscenitats, fins i tot si no voleu, seguit de cridar obscenitats.
La fusió de pensament i acció sembla ser més freqüent en persones que pateixen una forma d' OCD que s'anomena "OCD Pure Obsessional". També conegut com "Pure O", aquest tipus d'OCD es produeix quan la persona no participa en l'aspecte de compulsió de l'OCD sinó que tracta els pensaments, imatges i sentiments associats a l'aspecte de l' obsessió .
Per què Thought-Action Fusion és perillós
La fusió del pensament-acció pot funcionar per causar i mantenir els símptomes d'un trastorn obsessiu-compulsiu, promovent la supressió del pensament , l'acte d'allunyar els vostres pensaments. És a dir, la fusió d'acció pensada fa pensar que els pensaments són més perillosos, que sovint condueixen a suprimir-los.
Tot i allunyar-se d'aquests pensaments perillosos sembla tenir sentit, la investigació ha demostrat que els pensaments suprimidors només els fan pitjor, especialment en persones amb TOC que després obsessin i fixen encara més el pensament "prohibit". La supressió del pensament en realitat pot ser en part com es formen les obsessions .
Nova investigació
Tot i que la investigació sobre fusió de pensament i acció s'ha associat principalment amb l'OCD, també s'ha fet una investigació més actual per estudiar els efectes de la fusió de pensament i acció en altres trastorns d'ansietat. Els resultats van mostrar que la fusió de pensament i acció sol presentar-se en aquests trastorns, especialment trastorn d'ansietat generalitzada (GAD). La investigació demostrà que la fusió de pensament i acció respon bé al tractament i, per tant, també s'hauria de valorar i, fins i tot, fins i tot tractar-se de trastorns diferents de l'OCD.
Avaluació
Hi ha diverses escales i / o proves diagnòstiques que els professionals de la salut mental poden utilitzar per explicar la importància de la fusió d'acció pensada que us està afectant.
Tractament
L'abordatge de la fusió de pensament i acció és un component clau de molts tractaments psicològics cognitius i conductuals per a l'OCD i s'aconsegueix generalment mitjançant exercicis de teràpia d'exposició i consciència .
S'ha demostrat que la psicoteràpia és molt beneficiosa per ajudar a les persones que pateixen fusió de pensament i acció per identificar els passos per enfrontar-se als seus pensaments i comportaments irracionals, així com per aprendre a suprimir els seus pensaments.
Fonts:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989