Explicar la depressió i analitzar les opcions de tractament ajuda
Quan parleu amb la vostra adolescència sobre la depressió , voldreu considerar on està desenvolupant i el que és important per a ella.
Un nen més gran o adolescent naturalment comença a separar-se de la seva família i identificar-se amb els seus companys. Ella s'esforça per trobar la seva identitat i treballar per establir la independència dels seus pares. Per tant, quan tinguis una conversa sobre la depressió, hauràs d'abordar aquests factors.
Algunes investigacions han demostrat que els fills dels pares que tenen un paper actiu en el tractament del seu fill tenen més probabilitats de complir amb el tractament , el que augmenta la probabilitat de remissió .
Explicació de la depressió per al seu adolescent
Si comparem la depressió amb una altra malaltia mèdica que coneix el seu fill, potser li permeti comprendre la depressió com una malaltia, els seus símptomes , la importància del tractament i evitar que se sentin anormals. Els nens i adolescents més grans són especialment sensibles a sentir-se diferent o fora de lloc.
- Per exemple: "La depressió és un tipus especial de malaltia anomenada malaltia mental. És similar a altres malalties com la grip de la manera que pot fer-te sentir cansat o tenir un mal de cap. La depressió també afecta el teu estat d'ànim i els teus sentiments. et fa sentir trist, solitari, frustrat, enutjat o espantat. Quines preguntes tens sobre la depressió? "
Parlar sobre el tractament amb el seu fill adolescent
És més probable que el vostre fill adolescent compleixi amb el tractament si entén què és, sap què esperar i pot dir-hi.
Per descomptat, no sempre és pràctic permetre que el seu fill planifiqui el seu propi tractament, però si pot permetre que fins i tot faci una petita decisió (com configurar la propera cita), pot fer una gran diferència en permetre que ella senti sota control.
- Per exemple: "Haureu de prendre la medicina tots els dies i anar a la teràpia una vegada per setmana perquè us sentiu millor. En teràpia, us parlarà amb el Dr. Smith de manera privada sobre els vostres sentiments i activitats i us preguntareu. Al principi, podeu té alguns efectes secundaris del medicament, com sentir-se més cansat o marejat, però hauria d'anar aviat. És per això que veuràs al metge un cop al mes. Preguntarà sobre com el medicament et fa sentir i t'asseguraràs que t'ajuda. Què penses d'aquest pla de tractament fins ara? "
Foment de les relacions de suport
Encara que els nens més grans identifiquin més amb els seus companys, la depressió pot fer que un nen es retiri de tothom. Tenir relacions de suport és important per a tothom, però pot ser especialment important per als nens deprimits que ja se senten aïllats o aïllats . Tenir només un amic o un adult de suport per parlar pot proporcionar un gran benefici per al seu fill. Declareu el vostre suport i disponibilitat al vostre fill i l'animeu a que us connecteu o torneu a connectar amb els vostres amics i que compartiu els vostres sentiments.
- Per exemple: "Sempre estic aquí per parlar-te sobre qualsevol cosa. Potser vulgueu pensar parlar amb alguns dels vostres amics sobre els vostres sentiments també. És important tenir gent de suport i encoratjador per recolzar-se. El temps difícil és una mica més fàcil. Quin dels teus amics creus que podries parlar? "
Adreçant-se als mites
Els nens més grans poden estar familiaritzats amb l' estigma social de la malaltia mental o han escoltat que altres diuen coses despectives sobre els malalts mentals. És possible que vulgueu fer front a això amb el vostre fill perquè no senti que hagi d'ocultar o avergonyir-se del diagnòstic de la seva depressió.
- Per exemple: "És possible que hagis escoltat a persones que diuen coses dolentes o inexactes sobre persones amb malalties mentals o depressions. De vegades, quan la gent no sap sobre les coses, dirà alguna cosa dolenta o emetrà judicis incorrectes. No hauries de sentir vergonya o m'agrada heu d'ocultar-la, però heu de prendre la decisió de dir-li a altres persones sobre la depressió si vulgueu ".
Es creu erròniament que parlar sobre el suïcidi pot plantar idees en un nen. De fet, abordar el tema pot ajudar-la a saber què fer si té pensaments o comportaments suïcides .
Recordeu, però, que és important que busqueu atenció mèdica urgent si el vostre fill té pensaments o conductes suïcides.
- Per exemple: "Si alguna vegada us sentiu que voleu fer-vos mal o que no voleu viure, si us plau, digueu-me o truqueu-vos al metge immediatament. De vegades els sentiments poden ser aclaparadors i us sembla que mai no millorareu El suïcidi és permanent i els sentiments no ho són. Podem ajudar-vos a treballar pels vostres sentiments. Actualment teniu algun sentiment de voler ferir-se? "
És difícil no preocupar-se de dir el "correcte" al seu fill sobre la seva depressió, sinó simplement deixar-li saber que l'estimen i l'ajuden a parlar de volums.
Fonts:
Acadèmia Americana de Pediatria. Comunicació amb el seu fill. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Acadèmia Americana de Pediatria. Els sentiments necessiten comprovar massa. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Associació Psicològica Americana. Estrès a Amèrica: parlar amb els seus fills sobre l'estrès. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centres per al control de malalties. Prevenció de suïcidi: suïcidi juvenil. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Teràpia cognitiva del comportament per a joves deprimits: previsors d'assistència en un estudi pilot". Revista de l'Acadèmia Canadenca de Psiquiatria Infantil i Adolescent el 2 de maig de 2010, 19.