Encara que hi ha un mite que la infància és un temps sense preocupacions i feliç, fins i tot els nens poden sentir profunda tristesa i depressió. A continuació, us podeu ajudar al vostre fill a fer front als sentiments de depressió.
Dificultat: mitjana
Temps necessari: varia
A continuació s'explica com:
- Assegura't al teu fill que la depressió no està avergonyit ni està boig. Tots ens sentim tristos per respondre a situacions tristes. Alguns de nosaltres tenim una malaltia que ens fa més difícil recuperar-nos de la tristesa.
- Doneu al vostre fill el dret a tenir aquests sentiments. Els nens poden tenir la idea que no és bo sentir-se deprimit i començar a ocultar els seus sentiments en lloc de tractar-los d'una manera sana.
- Digueu-li al seu fill la veritat. Volem instintivament protegir als nostres fills del dolor, però els nens són molt hàbils a recollir quan alguna cosa està malament. En ser honest amb ells, els permetem treballar a través del dolor.
- Dóna temps al teu fill / a per a afligir , fins i tot per les petites coses. Un hàmster d'animals domèstics pot semblar una cosa petita per a vostè, però pot ser un gran problema per a un nen que mai no ha tingut problemes amb la pèrdua abans.
- Preste atenció als símptomes del seu fill. Si els símptomes persisteixen durant un període de temps prolongat o si esteu veient canvis greus en la seva personalitat, potser és el moment de cercar ajuda professional.
- Ensenya al teu fill que està bé demanar ajuda quan ho necessiti. Doneu-los una llista de persones amb qui parlar, com tu, un professor o un conseller.
- No minimitzeu els sentiments del vostre fill. Pot semblar poc per a tu, però el que compta és com se sent.
- Encara que el suïcidi infantil és rar, això succeeix. Preneu-ho sempre molt seriosament si el vostre fill diu que se sent que vol morir.
- Tingueu en compte l'impacte que les vostres respostes a la vida tenen sobre el vostre fill. El seu fill aprèn a fer front a les seves habilitats observant-lo.
- Parli amb el seu fill sobre la mecànica de la depressió en termes que pugui entendre l'ús del vocabulari adequat a la seva edat. (Vegeu Funcions relacionades per a alguns articles útils)
Consells:
- El fet que el vostre fill estigui deprimit no significa automàticament que necessiti medicaments. Molts nens responen bé a la teràpia sola.
- Si no esteu segur de què demanar ajuda, el conseller escolar del vostre fill o el metge de la seva família us poden fer una consulta.
- Símptomes a buscar: tristesa, irritabilitat, pèrdua de plaer, canvi d'apetit, canvi d'hàbits del somni, cansament, sentiments d'inutilitat, pensaments de mort.